1樓：士溫位賦
痛風的定義是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸（嘌呤的氧化代謝產物）的合成衡敬穗增加或排出減少，造成高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應，就叫痛風。因此，所有能提高嘌呤的食物，通風患者都將敬而遠咐卜之。生活中痛風患者要處處小心，時時提防，因為每乙個不小心的背後都有可能引發痛風的發作，可真是「想吃吃不了，稿梁有苦也難說」。
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痛風患者八大問題須知
2樓：醫學生
痛風患者的飲食是著重需要注意的，下面為大家介紹痛風患者須知的八個問題。
一、嘌呤含量高的蔬菜有哪些？嘌呤含量少的有哪些？
大多數蔬菜嘌呤含量較少，例如：蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿、捲心菜、山藥、大白菜、海帶、土豆、絲瓜等都是含量較少的蔬菜。嘌呤含量較多的蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其製品、花菜、豆角等。
二、嘌呤含量相對較少的肉類有哪些？
各種肉類都含有一些嘌呤成分，但在數量上有所差距。含量最少的是雞蛋和牛奶，再是魚類、蝦類等，嘌呤含量多的包括各類肉，例如豬牛羊肉、相對少一點的是雞鴨肉。含量極高的有各種動物內臟尤其是腦、肝、腎、心、肉湯等。
三、水果含中有嘌呤嗎？
其實大部分的水果都是屬於低嘌呤的，痛風患者是可以食用的，但是需要注意食用量，水果中的果糖成分較多，過量的攝入果糖也會導致尿酸的異常公升高，就有可能導致痛風發作。因此水果可以食用，但需要注意食用量。
四、痛風患者可以食用雞蛋與牛奶嗎？
雞蛋和牛奶中都含有豐富的蛋白質，提供人們必要的氨基酸之外，還含有其他多種營養成分。雞蛋與牛奶所含的嘌呤量遠遠低於肉類和魚類，所以雞蛋與牛奶痛風患者是可以食用的。
五、痛風患者可以食用油嗎？
動物油和植物油所含的嘌呤都較少，不過植物油的更少，並且植物油含有較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有加速分解膽固醇，加速排洩的作用，因此痛風患者食用植物油更好。
六、痛風患者可以食用各類飲料和咖啡嗎？
各類飲料比如蘇打水、雪碧、可樂等幾乎不含有嘌呤成分，因此痛風患者可以適當飲用。但咖啡中含有少量的嘌呤成分，並且含有強烈興奮劑：咖啡鹼，咖啡鹼易導致失眠、心悸、血壓上公升等***，故痛風患者不宜飲用咖啡類飲料。
七、痛風患者可以喝茶嗎？
茶葉中也含有少量的嘌呤成分以及咖啡鹼，所以對痛風患者來說，飲茶也應有節制，而且不能飲用濃茶。每日還是需多喝白開水，充足的水分可以促進尿酸的排洩。
八、痛風患者可以食用人參嗎？
人參中的嘌呤含量微乎其微，所以痛風患者是可以食用的。人參具有強心、利尿、降血糖、促消化等作用，也可以用於增強人體免疫力，改善體質，所以痛風患者可以適當服用。但患有高血壓的患者建議不要服用。
痛風急性發作期也應該暫停服用。再服用人參期間不得喝茶和食用蘿蔔，避免削弱人參功效。
收藏！按住痛風的「死穴」
3樓：養生種草
在古代甚至以白虎歷節來形容它帶來的折磨，一向被稱為痛中之首、痛中之最和痛中之極。
而且更可怕的是，它的每次發作往往會持續幾天或幾周不等，使得許多患者都因難以忍受而不停地以頭撞牆，最後引發更嚴重的後果。
那麼面對著這種生不如死的折磨，我們有沒有辦法能夠在痛風急性發作時通過某些手段來快速地進行緩解呢？
為了緩解大家的痛苦，今天就給大家介紹幾個能有效緩解痛風所帶來的折磨的穴位。
丨築賓穴
痛風急性發作時用大拇指按壓或者以刮痧板刮拭築賓穴，可清熱排毒，活血化瘀，利溼通絡，祛痰止痛。
丨豐隆穴
按摩該穴位，具有良好的降尿酸作用。
丨足三里
足三里歸屬足陽明胃經這條經脈，是多氣多血之經，痛風患者往往表現為氣血不足，按摩此穴，可以緩解疼痛。
丨解溪穴
這個穴位在腳裸附近，對於由「溼邪」所致的痛風有緩解作用。
丨血海
**痛風遵循「治風先治血，血行風自滅」，所以治好血癥問題，痛風自然會消失。
但是需要注意的是，這些穴位只能在痛風發作前或者痛風發作時做預防緩解之用，要消除痛風，主要還是以注意飲食、控制尿酸為主。
策劃康橋。
文案思思。
醫學稽核辛凱。
河南中醫藥大學三附院主任醫師。
痛風~~~~
4樓：小鐘養生
蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！
關於痛風
5樓：小鐘養生
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