1樓：生活曉知識
在生活中人們如果攝入過多的油脂，對身體的危害是比較多的，首先就會出現肥胖，還可能出現心腦血管疾病，從而引發更多的身體疾病。所以一定要攝入少一些的油脂對身體的危害才比較少，吃一些清淡的飲食才是正確的飲食方式。
吃過多的油脂對身體的歲指睜危害是比較大的，可能會出現肥胖，因為食品中油脂熱量比較高，當人們攝入過量的油脂對身體的影響就比較大。還容易出現一些疾病，從而冠心病，高血壓，高血脂，高血糖都會出現，因為肥胖的人出現這些病的幾率會更大。所以當逗衡人們吃過多的油脂就容易患有心臟病，還可能有保重風油精，當這些物質堆積在血管中就會形成血栓，會造成動脈硬化，所以血栓形成就會出現心臟病，最後就出現比較嚴重的健康威脅。
也會讓人們的性格變得比較暴躁，乎歲會發現一些喜歡吃油膩東西的人脾氣會不好，容易出現焦慮以及憤怒的情況。因為油膩的食物在身體裡面會轉化一種物質，讓人們情緒變得特別暴躁，從而不穩定。而且一些碳水化合物裡面就有一些讓人快樂的激素，吃完之後情緒會變得樂觀穩定，不同的食物對人們的心情影響也是不一樣的。
也會出現消化不良的情況，因為當人們油膩食物吃得過多就會分泌胃蛋白酶，還會分泌一些胃酸，當這些食物未能被消化和排洩，從而出現消化不良的情況，對胃黏膜的損傷也比較大，從而人們的脾胃負擔也會變得比較重，容易出現胃炎。也可能引起三高，因為過於油膩的食物裡面的脂肪含量比較高，也會有膽固醇，這樣肝臟的負擔就會加重，從而引起更多的疾病，所以日常飲食要清淡。
2樓：殷琬
首先是身材體格的變化，會造成身材比例不勻稱，發生肥胖現象，而且對血壓以及血脂方面會有公升高困和明，危害自己的健康，出現高血脂，高汪告血糖以及高棚畢血壓相關方面的疾病。
3樓：帳號已登出
會讓自己的身體變得非常的肥胖，有可能得高血壓鬧遊，高血糖，高血脂，冠心病等一者簡系列的疾病等，而且還有可能發生一些心臟猝死的現象，對首彎褲自己的危害是非常大的。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
導致身體肥胖、產生心臟病、高血壓、高血脂、新陳代謝變慢等危害，所以平常要減少油脂的攝入。
油脂過高食物的危害有哪些
5樓：花椒科普
我們每個人的生活水平都是在不斷的提高了，但是人們在生活中卻經常吃一些沒有營養的垃圾食品，尤其是那些油脂過高的食物更是受到人們的青睞，那麼經常食用一些油脂過高的食物會給我們人體帶來哪些危害呢？下面我們來看看吧。
易患心臟病、腦中風
吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作。
如果一旦出現了腦血管堵塞的現象了，就會出現腦中風的情況，並且還有很大的可能導致我們出現心臟疾病的，有時候嚴重的還會導致猝死，所以千萬不要多吃油脂過高的食物哦。
導致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，乙個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。大家知道的，肥胖對於健康來說有著很大的影響，肥胖會造成的疾病有很多，比如說高血脂，高血壓，高血糖登記表，還會出現腦梗和心臟疾病，對人體有很大危害。
引發病症
吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。所以一些油膩的食物不能吃太多，不僅會導致我們人體血糖和膽固醇的公升高，並且還會導致許多的疾病纏身的。
油脂過高的食物對於我們人體的健康是有著極大的危害的，所以我們在生活中已經要儘量的少吃哦，如果經常食用那些油脂過高的食物，那麼是會導致我們出現心臟病、腦中風以及肥胖的病症哦，所以我們一定要多加註意了。
生活中哪些食用油值得注意，吃多了會對身體有壞處
6樓：劍經業
隨著生活水平的提高，生活中我們會遇到各種各樣的 美食 。飲食對我們的 健康 起著至關重要的作用，俗話說：病從口入，並不是沒有道理的。
我們在做菜中使用的食用油尤為重要。現在市場上食用油種類越來越多，除了常見的花生油、大豆油等等，數不勝數，那麼，哪些食用油對我們的身體有害呢？
在生活中，這兩種我們常見的油應該少吃或者不吃。
1.動物油，吃少量動物油沒有什麼壞處，但不能吃太多。這是因為動物油中飽和脂肪酸的含量特別高，而不飽和脂肪酸的含量相對較低。
和中唯昌植物油相比，動物油具有不可替代的特殊風味，能增強人的食慾，動物油做出來的飯菜顯得特別好吃。但動物油不利於人體膽固醇、血壓、心血管、甘油三酯等指標，難以被人體消化、吸收、分解和合成。此外，動物油含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，過多食用容易導致高血壓和動脈硬化，山液對人體有害。
所以動物油還是能不吃就不吃，就算控制不住也要少吃。
2.人造黃油，人造黃油是一種含有反式脂肪的脂肪，是天然不存在。顧名思義，它是人工生產出來的。
它以植物油和水為原料，新增各種化學試劑如：色素、防腐劑、調味劑、黃油調味劑等等製成的。它含有大量的脂肪，容易導致肥胖。
人造黃油中含有大量的反式脂肪酸，攝入過多會增加動脈粥樣硬化的可能性，被人體攝入後會阻礙葡萄糖的正常代謝，使人體血糖公升高，從而增加糖尿病的風險。另外，它含有大量的脂肪，容易導致肥胖，我們常常吃的甜品中有不少用的就是它，所以都要少吃。
另外，網上有人則認為大豆對我們的 健康 危害很大，是真的嗎？一些專家認為，經常食用大豆油會對身體造成一些傷害。造成危害的主要原因是大豆油中含有一些反式脂肪酸。
但值得注意的是，大部分食用油在生產過程中都會產生一定量的反式脂肪酸。但這種反式脂肪酸在合理範圍內，不會對我們的身體造成傷害。根據醫學專家的實驗數賣扒據，每100克大豆油中僅含克反式脂肪酸，而按照我國目前的 健康 膳食標準，每人每天攝入油脂約為30克。
所以，即使我們在日常生活中只吃大豆油不吃其他油，我們每個人也只攝入反式脂肪酸，並不會威脅到我們的 健康 ，所以經常食用大豆油有害 健康 是一派胡言。不但沒有害，反而還有一部分好處，大豆油中維生素e、維生素d這些物質對人體 健康 非常有好處的，另外大豆油中的脂肪酸富含亞油酸，有助於降低血清膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
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