由於怕麻煩就沒幫助他人，心理特別的愧疚，我應該怎麼平復情緒呢？

1樓：柳鶯話斛

自認是個好人，覺得自己能幫但沒幫之後，愧疚懊惱，感覺自己不是個好人了？起碼在自己認定的好人模樣上，有了汙點，有了欠缺。那麼，好人能不能不幫人？

需不需要任何時候都必須伸手？廳世稿假如有了類似你的汙點，還能稱之為好人麼？

所謂好人是在道德的某種自律，一切的道德和價值評判來自內心。如果在乙個廣義的角度，你應該同意善意是最終的判斷標準。好人並不是聖人，也有七情六慾，也有低落消沉，也會有顧慮，也會有不同的自身狀況和受外界的影響，或許在覺得應該伸返顫手的時候沒有伸手。

比如心態不好，不知道答案，因此」不知道「是事實，只是自我的道德標準卻不允許自己如此，而在老人和旁人的眼裡是正常的普通的，就是個沒幫上忙的普通人而已。所有道德上的愧疚，不是來自外界而來自自身，是必然會有的感受。

那你能否允許自己可能的低落消沉，可否允許可能的狀態起伏，可否允許不必絕對完全的好人，可否允許心存善意的人可以偶爾的寬容自己的冷漠？愧疚會有的，可以對自己寬容一些，畢竟老人終歸會找到路。如果無法實在忘記原諒自己，去馬路上多扶幾個老太太過街，就當是彌補的代價。

當然，扶了不過街的老太過馬路，記得扶回來。扮孝。

那我們其實是需要考慮一下後面可以採用什麼方式來預防下次同樣狀況的發生。就如同你這樣，你其實是可以主動地去幫助一些人，你是不是覺得，如果自己不幫助別人，自己就是乙個壞人，就是乙個品德不好的人。其實仔細想想，是不是你不能用一次的行為來定義呢。

2樓：星座的浪漫滿屋

由於怕麻煩就沒幫助他人，心裡特別的愧疚，這時候可以自我調纖高節一下仔豎指心情跟情緒，抽空出去唸配走走，吸收一下大自然的氣息，將自己的不愉快抒發出來，重新出發。

3樓：動感湯圓

我覺得在這個時候你脊扮就應該喊野伍多去鼓勵自己多去安慰自己，你要告訴自己其實沒有必要愧疚的，每乙個人活鄭或著都應該是為自己而活的，不是為他人而活。

4樓：生活事事小靈通

我覺得你不需要感覺到愧疚，主要是因為這是你的自由，但是如果下次再發生類似的事情，你可以伸出援手。