1樓：匿名使用者
1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或激伍下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：畝鉛螞紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，迅埋加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：網友
夏天要注意保溼、及時的給**補水才行。
還要補一下膠原，這是少不了的。那麼不妨試試花青差知宜的。
這個算是比較經典的一款了。
原料產地技術都是一流的所以質量純歲自不做慶睜用說。
這樣的面板正常麼 請問我面板怎麼會這樣呢？
臉上長痘痘，使因為體內能量有過多的剩餘，體內排洩狀況不好，所以會長痘痘。而為什麼長痘痘的人又會有胖有瘦呢？基因造就了身體的好壞，造就了一個人的排洩機制，所以有的胖人再胖也不長痘痘，有的瘦人不吃飯也會長。而你的身體，你不用擔心。你是那種天生就吃不胖的人，體內就不會儲存多餘的能量，一般不會在臉上長痘痘，...
夏天面板怎麼保養，夏天怎麼保養我們的面板
呵呵，都有自己的煩惱喃，乾性 太乾了苦惱，油性 出油太多也苦惱。蝸牛給些建議給樓主作參考，都是日常保養的，希望對你有所幫助哈。油性 護理重點是保持 清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性汙垢能力較強的潔面產品。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水 10 沖洗一下面部。使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。...
人怎麼會死，人的腳怎麼會臭
如果問生命究竟是什麼？相信許多哲學家至今無法準確回答 大多數的正常人總會感嘆時間匆匆歲月如梭 自古以來許多人窮極一生 因為地球上的人口太多了 生老病死是個迴圈！生老病死 迴圈規律 遵循其規律 才能尋求平衡發展 人不死的話地球就 了 人的腳怎麼會臭 因為流腳汗的關係 再加上長時間悶在鞋子裡面 託下來就...