1樓：果啟柯菱
呵呵，都有自己的煩惱喃，乾性**太乾了苦惱，油性**出油太多也苦惱。
蝸牛給些建議給樓主作參考，都是日常保養的，希望對你有所幫助哈。
油性**護理重點是保持**清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性汙垢能力較強的潔面產品。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水（10℃）沖洗一下面部。
使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開洩，從而有效地去除油汙。早晨洗臉後，用柔膚水整膚，再度清潔**，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，避免汙垢乘虛而入，然後用清爽的乳液護膚。
晚上則可用按摩的方法清潔面部，去掉附在毛孔中的汙垢，然後用調膚水將一小片化妝棉或脫脂棉片浸到陰溼，擦拭面部（在油脂分泌過於旺盛處，可多擦拭幾下）——深層清潔；再取幾滴調膚水用手輕拍於面部——調節**的ph值。最後塗營養乳液以保養**。
油性**不宜過多使用化妝品，尤其是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的膏霜等。在選用**時，可選用一些補水、清爽、控油的**進行敷面，每週2—3次。
護膚品的話，金雨芙的海藻清透系列和tbs的茶樹調理系列還不錯，專門針對油皮的，可以去了解一下。
油性**者宜經常沐浴。飲食上要注意少吃含脂肪或糖類高的食物，忌菸、酒及過食辛辣的食品，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善**的油膩、粗糙感。
夏天怎麼保養我們的**
2樓：湘天華茶油
養兒不防老，防晒才防老。
夏天，出汗量大增，導致水份流失，同時很容易讓**變黑，夏天護膚，就是防晒、保溼，就是防紫外線，首先當然是注意**清潔，還要注意幾方面的防護措施：硬體、軟體，其中第四點尤為重要。
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防晒服最好。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜，不過防晒霜，一般都是通新增化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防晒的目的。。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防晒的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等
3樓：鏡飛鴻秦婉
多吃水果,不要在太陽下暴晒.出門要記得塗抹隔離紫外線的防晒霜.
夏天應該怎樣保養**
4樓：匿名使用者
清潔**
夏天氣溫高、溼度大,**的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天**細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些**「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天**的養護,首當其衝是保持**的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一週對**進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的**顯露在外。
注意防晒
夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對**會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴晒還會引發**癌前病變及**惡性腫瘤,所以防晒是夏季護膚的重中之重。可以在**暴露部位塗上防晒霜,對**的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防晒霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
補充水分
夏天溫度升高,**水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持**的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保溼類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免**因缺水而乾燥老化。
美白夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防晒乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。
控油夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用幹紙巾擦拭**,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔。油性**的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。
注意保溼
夏天要選用具有保溼效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使**極易缺水,容易造成缺水紋,所以保溼是不能忽略的。
防斑對於原來就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續堅持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防晒工作,建議使用高防晒指數的防晒乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每週用兩次美白精華素,防止新斑的生成。
選擇合適的化妝品
夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,儘可能用得薄一些,以免與汗液汙垢一起堵塞毛孔而發生**不適。
適當使用時鮮瓜果**
夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營養,也給美容護膚帶來了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部,這樣不但能起到清潔**、美化容顏的作用,還有防治夏季**異常之功效。
喝冷飲要適量
喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙**對營養的攝取,容易引起**乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
避免蚊蟲叮咬,保證充足睡眠
避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起**的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。
做好晒後工作
**經受暴晒返回室內後,要立即用涼水洗臉、擦身。如果**已經發紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部**已被暴晒,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復**晒傷的作用。
如果症狀較重,應及時就醫。
5樓：任小楠瓜
防晒，補水，不要長時間暴露在太陽下面
6樓：初傑仲華美
平時離電腦遠一些，電腦輻射對**不好。也不要經常熬夜！注意經常清潔面部，不要灰塵太多！
7樓：朋岑奉青雪
起床潔面後保溼、出門前防晒、中午休息補水後用保溼噴霧、傍晚進行防晒修復、晚間用美白去黃精華、睡前**。
**問題：夏天**怎麼保養？
8樓：湘天華茶油
養兒不防老，防晒才防老。
夏天，出汗量大增，導致水份流失，同時很容易讓**變黑，夏天**保養，就是防晒、保溼，就是防紫外線，首先當然是注意**清潔，還要注意幾方面的防護措施：硬體、軟體，其中第四點尤為重要。
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防晒服最好。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜，不過防晒霜，一般都是通新增化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防晒的目的。。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防晒的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等
9樓：科學闢謠
四季之中，夏天是對**最不友好的季節。稍不留意，身上就有可能出現各種各樣的問題，紅一塊、腫一塊、癢癢包等等。
咱們今天就來說說，夏季最常見的三種**問題。
蕁麻疹
蕁麻疹有靠譜的偏方嗎？
沒有。
蕁麻疹表現為大小不等的斑塊，看起來跟橘子皮差不多，多數是紅色，也可以是白色，通常伴有瘙癢。
圖自網路
之所以出現斑塊，是因為炎症細胞被啟用。比如肥大細胞，它被啟用後可以釋放組胺，引起血管擴張、腺體分泌增加等。血管擴張，**便會泛紅，腺體分泌增加，則會引起**腫脹。
那麼，肥大細胞是怎麼被啟用的呢？
有些患者是接觸了過敏原，產生過敏反應，引起肥大細胞活化。有些患者是因為感染了細菌、病毒釋放的毒性物質，直接啟用了肥大細胞。
可引起蕁麻疹的因素
由於蕁麻疹致**素多、發病機制不一，縱使對別人有用的偏方，都未必對您有用。另一方面，從病程上看，蕁麻疹可分為慢性與急性兩種。
慢性蕁麻疹有自愈的可能，而急蕁麻疹起病急促，症狀較重，如果連累到呼吸系統，可能會出現喉頭水腫，進而引起呼吸困難，乃至窒息。遇到這種情況，更是不要盲目嘗試所謂的偏方，免得貽誤**。
汗皰疹
汗皰疹是因為手汗多嗎？
汗皰疹表現為粟粒樣的水皰，一般成群出現、可癢可疼。
圖自網路
雖然名字裡有個「汗」字，但汗皰疹與手汗無關。學界公認的原因有三個精神壓力過大、真菌感染和過敏。也就是說，一旦得了汗皰疹，首先應該想想，最近有沒有接觸什麼特別的東西，是不是換了清潔用品，比如洗衣粉、肥皂之類的，排除過敏因素。
如果排除之後，仍然不見好轉，可以去醫院做檢查，是否存在真菌感染。願意**的話，一般醫生會開一些外用藥，糖皮質激素（減少癢感）、氧化鋅（保護**）、高錳酸鉀（加快水皰消失）等。
不過，汗皰疹不影響生活，有些甚至會自行好轉，病情不嚴重的話，謹慎挑選清潔用品，保持精神放鬆就行了。
溼疹
溼疹是餵養不當嗎？
溼疹分為兩類，一類是普通型，一類是特殊型。我們平常說的溼疹，多數指嬰兒溼疹，屬於後者。
嬰兒溼疹看起來像「蕁麻疹+汗皰疹」，**泛紅，上面有米粒大小的突起，乃至水皰，水皰被抓爛以後，會不斷滲出漿液，越抓越癢，越癢越抓。
圖自123rf
很多新手媽媽看著心疼，甚至會自責，「是不是我的餵養方式有問題」。
有統計表明，嬰兒溼疹的發病率在75%以上，所以媽媽們大可不必自責，如此廣泛的存在，顯然跟餵養方式不會有什麼關係。
小孩得了溼疹，應該少吃一點「發物」？
目前認為，嬰兒溼疹是一種特殊過敏反應。其特殊性體現在，不管治不治，通常都會好轉，只有極少一部分延續到成年期。母乳餵養有助於減少溼疹，區域性的激素**也有一定的作用，不過最重要的是避免感染。
說到這裡，不得不說一下「發物」這個事兒。
首先，發物沒有一個統一的定義。不同中醫典籍，對此有著不同的說法，甚至彼此矛盾。按照《中醫飲食營養學》中的定義，發物指那些會引起舊病**或者新病加重的食物，按照這個定義蔥、姜、蒜、魚、蝦、肉、穀類、蔬菜等等都有可能是發物。
不吃這些，也就沒什麼可吃的了。
圖自新華網
不過，這些「發物」之中，有一些確實最好不要碰，比如煙、酒。
菸草、酒精對所有人都有害，不管是健康人還是患者都應該儘量避免。
總之，**病也好，其他疾病也罷，除了那些醫生明確告知不要吃的以及過去有過過敏史的食物，沒什麼需要特別提防的。
重要的是，做好基礎工作：保持**清潔、不要過分抓撓、維持一個健康的生活方式。
參考文獻
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[4]劉捷, 葉濤, 李義民, 等. 嬰兒溼疹發**素流行病學調查[j]. 中國婦幼保健, 2008, 23(21): 30253026.
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