1樓：匿名使用者
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**賣型方式是心理諮詢與**。因為藥物治標不治本，有***與依賴性，建議進行系統的心理諮詢與**，以免伏配擾影響您的生活。平時建缺旦議多參加集體活動，消除壓抑感。
2樓：匿名使用者
有些人不愛說話是不想和別人溝通或者懷有畏懼心理 還有的人是因為覺得別人不理解自己和別人溝伍櫻通州橘旦困冊擾難 有時候有難言之隱也會這樣 建議多運動 轉移注意力 或者對成功有一顆堅定不拔的心。
3樓：匿名使用者
多和朋友交流啊，然後儘量和樂觀開心的人在一起。。。
有壓力不開心的時候不願意說話，怎麼辦？
4樓：穿越歷史的今天
當我們在生活中有了壓力，這個時候不開心也不願意說話，怎麼辦？其實相信很多人都會有這種情況的出現，我來說一下我自己平時遇到這種情況會怎麼辦吧。
首先有了壓力不開心，有壓力其實不一定是不開心，也有可能實壓力導致的心情煩亂，但是這個時候你要想一想，你的壓力是什麼？如果你的壓力可以讓你更完美更成功，難道這樣不是很好的事情嗎？如果明白了這樣是很好的情況，那這些壓力其實就不會那麼不開心了，當你把壓力變成了動力的時候，就會覺得很輕鬆了。
其實每個人都會有壓力，也會不開心，但是不管壓力和還是不開心，這些問題都是需要去解決的，如果不去想怎麼解決，那這個問題會一直的存在，以後還是會跟著你，只有你解決了這些問題，壓力和不開心才會遠離你，所以如果是我，我會給自己乙個冷靜期，然後就去思考如何解決問題了。
5樓：網友
那就沒有必要說太多的話呀，當然最好跟身邊的人說明自己的狀態，免得讓人家誤會。
6樓：多肉
那就要努力的去釋放自己的壓力，不要揹負太多的重擔，免得讓自己產生抑鬱的情緒。
7樓：網友
那就不需要說太多的話，我要自己把壓力完全轉移出去的時候，自然就願意說話了。
8樓：網友
那就可以不用說話了，等到自己心情好轉之後再說話，請別人諒解一下吧。
9樓：網友
最好出去逛逛，散散心，跑跑步，越想越苦惱，自我安慰，想多了也沒用，給誰說也解決不了問題，自己給自己打氣。
10樓：做個愛吃的瘦子
如果有壓力，不開心的時候，你可以選擇寫日記，因為這樣別人就不會知道你的秘密，但是你卻可以發洩出來不愉快。
11樓：霧拉拉
有壓力的時候，往往只想乙個人放鬆一下，可以找個寂靜的地方好好的放空一下自己。
12樓：慕容螺
如果感覺有壓力或者不開心的時候不願說話，那我可能會拿出手機看一些相聲，以及小品來釋放心中的不愉快，或者看一些電視劇集來消磨時間。
13樓：30秒不
可以選擇乙個人喝點小酒也是非常不錯的，當自己被酒精麻醉之後，什麼不開心什麼壓力都會變得煙消雲散的。
14樓：枝紫鮃
我覺得不開心就自己單獨處會，想幹什麼就儘量去幹，只要合情合理，好好放鬆下。
感覺情緒低落.煩躁 不想說話
15樓：獲真保
正面壓力非常大，那麼也要調整好自己的心態，雖然生活不容易，但也要勇敢面對，開心過好每一天。
16樓：勾清芬
感覺情緒低落，煩躁不想說話，那你肯定是碰上煩躁的事情，或者碰見嗯工作上不順心的事情了啊，那你就可以。嗯，找乙個星期天好好去旅遊一下，散散心，這樣感覺情緒低落，煩躁不想說話，那你肯定是碰上煩躁的事情，或者碰見嗯工作上不順心的事情了啊，那你就可以。嗯，找乙個星期天好好去旅遊一下，散散心，這樣子就會好的。
17樓：平凡的日常
人不可能每天都保持特別開心的乙個狀態，這就是不正常的，心情低落煩躁可以自己調節，或者多出去玩，多看一下書，多聽一下**。
18樓：衝鋒手風兒
那是你的心理壓力太大了，壓力大的話了找個合適的方法把心中的壓力宣洩出去，比如去旅遊啊，跑步啊，買買一頓好吃的啊，這些都是挺不錯的發洩壓力的辦法。
19樓：青梅竹馬兩相宜
人都有情緒低落和高興的時候，如果情緒低落，煩躁，你不妨出去走走，呼吸一下新鮮的空氣，多找朋友聊一聊，散散心，會好的。
20樓：珂葉葉
如果自己的感覺情緒低落，煩躁，不想說話的話，那麼就乙個人先靜靜的釋放，釋放自己的情緒唄。
21樓：櫻市子來了
我總是感覺到你的情緒低落，煩躁的話就應該找一些朋友，時不時的聊聊天。
22樓：李小攀
正常情況，每個人都有心情不好的時候，找點喜歡的事多做就好。
23樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
情緒低落特別煩躁，不願意說話，最好出去散散心，排解一下。
24樓：江山
感覺情緒低落，煩躁，不想說話，那你就出去走一走，或者是。看看書，聽聽**，調整一下自己的心態。
25樓：羈旅驛路
人生不可能事事順心，那麼，遇到不開心的事情怎麼辦呢？很多人都會被壓力或者挫折搞的心情鬱悶，情緒低落等等，但是我們要學會自我調節，這樣才能讓自己避免很多的精神疾病。那麼，針對這些問題，專家為大家介紹幾種**心情抑鬱的方法！
1、多參加體育鍛煉，提高身體素質，對於抑鬱症的調節非常有幫助。
2、不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多，否則肯定無法做好抑鬱症的調節。
3、要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會對抑鬱症的調節有所幫助。
4、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯，這是對抑鬱症的調節工作的心理調節。
5、如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
6、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。
7、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。
26樓：阿姣坊
每個人都有感情低落的時候，感情低落就是不想說話，想沉默乙個人安安靜靜待著是正常現象。
我內向不愛說話該怎麼和不愛說話的女生培養話題，
心理問題 是緊張或是不自然造成的。如果找話題 你首先要給自己定位和定向 定位就不說了 定向分幾種 1 無聊且有趣型2 可愛散漫型3 高尚典雅型4 華麗浪漫型5 親切型。定位好了就從分類中下手找話題。水到渠成。我想知道你男的女的 女朋友很內向不愛說話怎麼辦？女朋友內向不愛說話，這個是長大的過程中形成的...
我很笨，我不愛說話，自己笨笨的不會說話？
你應該去放鬆放鬆心情，沒有必要去想別人說什麼。愛做什麼就去做什麼，放開自己的包袱，別想太多，不管他們是無意或有意說你，那只不過是暫時，明天會如何誰也不知道。人也有缺點了，也會放錯，別拿缺點或錯誤來衡量乙個人，那隻會迂腐。多一些接觸不同的人，和他們聊聊天。命運是自己，人生是自己襲氏悔，幸福也是自己，不...
以前的我單純幼稚內向，不愛說話。現在的我成熟，愛打扮愛漂亮，愛說話。他們都說我變了。但內心還是原來
每個人都會改變的,難道有人可以永遠一樣的嗎?而且變了是好事，又不是變壞.是真心的朋友,應該為你感到高興 不知道你今年幾歲呢?人生每個階段都必須經歷很多事情,每個人都有孤單的時候.這樣事情我也經歷過尤其是上大學住時,當時覺得難過書也不讀了到處去玩樂想讓自己覺得不孤單,也比不了業,現在蠻後悔的 建議你看...