1樓：旺盛還素淨丶多寶魚
預防「應考尿頻症」,可以從以下三個方面進行：
1.消除緊張感。應考尿頻症是因精神過度緊張所致，故消除考前和考中的緊張感極為重要。
另外，在臨考前幾天不要用功過度，以保證充足的睡眠。若能與家人、朋友閒談、散步或娛樂一陣，使心情愉悅，則更有利於預防應考尿頻現象的發生。
2.控制飲水量。尿液的主要**是飲水，控制飲水量，對降低排尿頻率大有幫助。
兆廳在考試當天，早餐少喝或不喝牛奶、豆漿等飲品，午餐少喝一點菜湯，考完後則較多飲用水，以供體液代謝所需。在臨考前幾天，絕族吵隱對不能喝咖啡、茶水等具有興奮作用的飲料。另外，在飲食中適當降低含鹽量，以免發生口渴而在考前被動飲水過多。
3.適當服用點藥。
1)浮小麥60克、大棗15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗。
2)取紅棗20枚，用溫水浸泡片刻，洗淨、濾幹，酸棗仁10克打碎，與玉竹10克一起倒入小瓦罐內，加冷水一大碗，小火熬至半碗，濾出藥汁，棄渣。然後將紅棗、藥汁倒入小沙鍋內，加白糖半匙文火燉二三十分鐘，熬至汁小半碗後離火飲用。以上兩方有很好的鎮靜神經，養心除煩的作用。
另外，如果考生平素有夜尿過多、失眠、多夢等現象，考前可早期服用一些柏子養心丸、碰此縮泉丸等寧心安神的中成藥，如果因緊張而出現焦慮現象者，在考中會發生較重的尿頻現象，進考場前30分鐘，按醫囑服鎮靜藥，可有效防尿頻。<>
2樓：賣萌
每年高考，總有一些考生一進考場便想解小便，這就是所謂的「應考尿頻症」,這是因精神過度緊張所致的，對考生情緒和畝返數考試成績有很大的負面影響。.胃、腸道活動抑制；嘴幹；最後則是產生尿意（交感神經興奮，唾液腺消化腺等抑制分泌）啟的一種正常的生理過程。如果由於緊張等精神因素迅首使大腦中樞神經過度興奮而影響了其正常的生理功能，即使膀胱貯尿不多，也會因指令世山頻下而出現頻頻的排尿反應和排尿行為，每次的排尿量極少甚至沒有，這是一種暫時的病理反應。
一進考場就想小便的原因
3樓：66325捕碧
相信很多考生都有這種體驗，一進考場就像小便，但這並不是真正的尿急。對於這個問題，為您講解一下進考場就想小便的原因。每年高考的時候，總有一些考生一進考場就想小便。
這就是所謂的考生尿頻症。這是因為精神過於緊張引起的，對考生的情緒和考野侍試成績影響很大。排尿是因為膀胱儲尿達到一定量時，尿液刺褲脊顫激膀胱神經，並將這一資訊傳遞給大腦，指令膀胱含約肌開張。
一旦緊張等精神因素過度興奮，影響其正常生理功能，那麼即使膀綜考核不高，也會因為指令頻率而頻繁排尿，而每次的尿量非常低，甚至沒有，這是一種暫時的病理反應。預防應考尿頻症可以從以下三個方面進行：1.
消除緊張感。考試前或考試中的緊張情緒極其重要。此外，臨考前幾天不要過度用功，以確保充足的睡眠。
如果你能和家人、朋友閒談，走動，娛樂一下，讓自己心情愉快，那就更有利於預防考試尿頻現象的發生。2.控制飲水量。
尿液的主要**是飲水，控制飲水量，有助於減少排尿頻率。考試當天，早餐少喝或不喝牛奶、豆漿等飲品，午餐少喝菜湯，考試結束後多喝水，以供體液代謝代謝所需。考前幾天，不得喝咖啡、茶水等興奮能量的飲料。
此外，在飲食中適當降低含鹽量，避免考前過度口渴。3.適當服用一些藥物。
1）浮小麥60克，大棗15克，甘草30克，用4碗包成一碗。（2）取20個紅棗用溫水泡泡，沖洗，濾幹，酸棗仁10克碎，倒入小瓦罐，加冷水一大碗，小火熬至半碗，濾出藥汁胡敗，棄渣。然後將紅棗和藥汁倒入小沙鍋，加白糖半匙，文火燉二三十分鐘，熬至汁小半碗後離火飲用。
上面兩者都有很好的鎮靜神經和養心除煩的作用。此外，如果考生有夜尿、失眠、多夢等現象，可以在考前早期服用柏子養心丸、縮泉丸等寧心安神的中成藥。如果你因緊張而焦慮，去考試的時候會發生很重的尿頻，進考場前30分鐘，按醫囑服用鎮靜藥，可以有效阻止尿頻。
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