1樓：劇影追蹤
做眼保健操確實有用，眼保健操可以緩解眼部疲勞，我們的眼睛長期對著電腦，會導致眼睛周圍的肌肉產生痙攣，可能出現供血不足，從而導致視野模糊，眼睛乾澀等症狀。如果一直處於該狀態，不久液答模之後眼睛視力就會下降。做保健操時會按壓到眼部周圍的穴位，從而改善眼睛供血不足問題。
想讓眼睛一直保持健康，一定要養成良好的用眼習慣，或需要長期對著電腦，建議每隔乙個小時，就拿出兩三分鐘時間**一下遠處風景。
當眼睛感到不適時鬧緩，不要盲目使用網紅推薦的滴眼液，這些滴眼液裡面的成分不明，長期使用會使眼睛產生依賴甚至出現各種毛病。前段時間有一名女性在家玩遊戲時感到眼睛不舉纖適，就隨便拿了一瓶滴眼液使用，如果第2天睜開眼睛，發現周圍事物變得很渾濁，眼睛部位還伴有疼痛感。
上班族長期對著電腦，請會給眼睛帶來傷害，同時肩膀和軀幹的位置也會受到影響。所以除了放鬆眼睛，也不要一直坐在電腦前，必要時離開座位多走兩步，公司允許的話最好能夠去外面活動，呼吸一下新鮮空氣，就是一定要加強運動，提高血液迴圈。
使用電腦時，需要長期打字或手握滑鼠，如果姿勢不正確，很可能形成腕管綜合症。所以移動指標時應儘量保持用臂力移動，減輕手腕壓力，自己的眼睛能夠和電腦螢幕平視。
電腦螢幕亮度應按照當時的環境調整亮度，並不是越亮或者越暗就越好，能夠讓眼睛看得舒適的亮度最好。長期要和電腦打交道可以多吃富含維生素和蛋白質較多的食物，這些物質能夠保護眼睛。
2樓：啥地方
是有用的，做眼保健操能夠緩解眼部疲勞，防止眼部乾澀，而且也能夠預防眼部疾病，避免長時間接受輻射。
3樓：曉娟學姐
肯定有效果拆宴的，可以得巨集猜到乙個很好的舒緩效果，不會讓自己感覺到特別累，也不會感覺到眼睛乾澀旅絕銀，適當的閉眼睛可以保護視力，可以買一些眼藥水。
4樓：精神小夥強
做眼保健操當然是有用的，因為眼保健操能夠緩解眼睛的疲勞，按摩的穴位也是科學的，是經過專家論證的。
經常做眼保健操有何好處
5樓：北網域名稱醫
眼保健操可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
正確操作的眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。如果做眼保健操馬馬虎虎或者是姿勢穴位不正確，起不到應有的作用。
眼保健操做不好有何壞處?
6樓：郝亭亭
1、做眼保健操時手不乾淨，是有可能導致紅眼病。
紅眼病的主要傳染方式之一就是接觸傳染，如果做眼保健操時學生的手不夠清潔，很有可能會導致紅眼病等疾病的傳染。
2、孩子們也找不準穴位在**，按得亂七八糟，所以達不到保健效果。
眼保健操的正確做法：
第一節：揉天應穴：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。
天應穴：又名阿是穴。這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。
第二節：擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。睛明穴：內眼角上方，眼眶骨邊緣凹陷處。
第三節：按揉四白穴：先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面頰**按揉。
第四節：按太陽穴、輪刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。
太陽穴：在外眼角與眉梢之間向後大約一寸的地方。
7樓：莫小北
沒有什麼壞處，現在專家不是說保健操沒什麼實質上的用處嗎？不能起到眼睛視力保護作用，但是又一定的保健作用吧。就像你做早操不一定都做得標準，但是動一動對身體還是有好處的。
學計算機工作後能在上班期間做眼保健操,保護眼睛嗎?
8樓：
摘要。您好，上班期間試可以做眼保健操的。上班族經常面對電腦的話，平常做眼保健操時可以緩解視力疲勞的。
上班族坐在辦公桌前眼睛一動不動的盯著電腦螢幕，時間一久之後就很容易出現**道的情況，而且長時間看著電腦螢幕眼睛也會受到一定程度的損害，其最為直接的表現就是視力的下降，視線也會隨之而變的模糊。
學計算機工作後能在上班期間做眼保健操，保護眼睛嗎？
您好，上班期間試可以做眼保健操的。上班族經常面對電腦的話，平常做眼保健操時可以緩解視力疲勞的。上班族坐在辦公桌前眼兄山畝睛一動不動的盯著電腦螢幕，時羨森間一久之後就很容易出現**道的情況，而且長時間看著電腦螢幕眼睛也會受到一定程度的損害，唯螞其最為直接的表現就是視力的下降，視線也會隨之而變的模糊。
不算工作偷懶吧。學電腦科學與技術是一上班一坐坐一陸空上午？若是的話，在當中抽時間眯一會眼，戴一會寬悉並兒眼罩，會不會被領導認為在偷懶，批評自己。
你知道這方面慎跡嗎？拜託了！計算機程式設計是不是很難學？
我是女生，如果努努力的話應該可以學好吧。一如果注重眼睛保護，學這個專業會不會導致度數加深。如果你不太懂的話求你幫忙問問其他這個專業的人。
求你了！拜託。我可以給讚的。
i如果經常在電腦前工作，工作時間比較長，平時一定要注意多吃蔬菜和水果。戴眼罩的話領導譭譽肯纖敗段定會認為在偷懶的。領導不會理解你為什麼在上班時間帶眼罩，你可以報備給領導，眼睛感覺累的時候就要去走動一下，比如上廁所，去看看遠處的枯餘綠植之類的。
在嗎？生物科學和應用統計學和資訊管理和資訊系統以及金融學哪個可以考公務員？
都可以考公務員的。
1、具有中華人民共和國國籍。2、考生年齡在18週歲到35週歲之間，應屆碩士、博士研究生(非在職人員)年齡放寬至40週歲以下。3、擁護局攜我國的憲梁臘謹法和法律制度，擁護中國共產黨的領導。
4、具有良好的政治素養和道德品行。5、具有可以正常履行工橡基作職責身心素質。6、具有崗位要求的工作能力。
7、最低大專學歷。8、滿足崗位要求的其他資格條件。
經常做眼保健操對視力有幫助嗎？
9樓：青鳶彩鯉
沒有，想要視力改善需要進行相關視力訓練。
10樓：勳允鹿__外交
只有預防近視，舒緩眼疲勞的作用。
工作需要長時間面對電腦，能不能做近視眼手術，怕對術後眼睛有影響？
充簡搜跡了時間，如果要長時間的面對電腦，你只要做漏陸好眼睛的保護，不是近視的度數在加深就可以做近視手術的，這個是應該沒有攔並問題的，具體的問題你去當地的眼科去問一問就可以了，近視眼手術是乙個很小的手術。工作面對電腦多，不太建議做近視手術，是因為術後，高強度的近距離用眼不恰當，可能還會讓度數加深，同時...
我的眼睛快報廢了。天天面對電腦，卻是工作需要，由於電腦的輻射，我的眼睛會不停的眨，好難受，怎麼辦
保護眼睛的有效方法 1 有規律的休息，避免長時間用眼 每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。2 過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的e healthmate哈囉電腦眼鏡 電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾...
因工作需要，如何去鍛鍊自己的演講能力
怎樣很好的鍛鍊自己的演講能力，首先就要看演講的書籍，然後在公眾面前大聲的朗讀，然後演講出來，然後訓練自己的膽量和勇氣，這樣的話就能很好的去演講 個人覺得想要鍛鍊自己的演講能力，這個時候一定要在人多的場合多講話，而且可以去參加相應的培訓班。多發表自己的意見，不斷調整自身的表達方式。提高自己的邏輯思維能...