1樓：網友
生機飲食是指「能夠提供生命能量、促進人體遊做羨身心健康的一種飲食形態」和生活神拍方式，它能夠讓人體充滿生機活胡餘力。
生機飲食的好處是什麼？
2樓：工具盧山怪
您好，很高興為您解答問題，長期堅持生機飲食的人，最大的不同就是：殲亮看起來比同齡人年輕，而且精神飽滿，心情開朗：**富有光澤和彈性；體態也會顯現出年輕人的矯健、輕盈……清腸排毒的飲食方法；
多喝水，水是最好的排毒劑。多吃新鮮果蔬和生機果蔬汁。多吃富含抗氧化劑的食物。
吃東西不能太快，每一口食物最好咀嚼20次。多雹漏吃富含葉綠素的食物。飲食要少葷多素，每週最好兩天素食。
生機飲食：是指能提供生命能量，促進人體身心健康，讓人體充滿生機活力的一種飲食方式，也是健康時尚的生活方式。
生機飲食的好處，是能夠最大程度地減少營養物質的流失，讓人們吃到最富有活性和能量的食物氏肆寬，排除體內垃圾毒素，從而快速改善酸性體質，提公升機體免疫功能和自愈力，預防和調治諸多疾病。以上是我的全部回覆，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快～
生食對健康有好處嗎？
3樓：iwalk愛沃可
有些食物生食對於人體是有傷害的。
從養分學的角度看，生的海鮮和肉類當中豐富的蛋白質並不能很好地被人體吸收，這些蛋白質必須加熱到一定水平，使其結構發生轉變才有利於人體消化吸收。
很多蔬果都是適合生吃的，但是由於不少蔬果表面都會殘留有農藥、細菌等，所以在生吃前必須進行妥善處理，祛除蔬果表面的有害物質，否則非但沒有吃出營養健康，反倒適得其反。
深海魚類選擇生吃，可以獲得其體內更多的營養成分。不過，包括海魚在內的許多水產海鮮體內會帶有很多耐低溫的細菌，特別是貝類，生吃可能造成食物中毒和腸道傳染病的發生。
像白糖、生蜂蜜、生鮮的荸薺、木耳等，大都帶有寄生蟲和有毒物質，因此也是絕不宜生吃的。
4樓：我惜情愛
生食對健康是沒有好處的。尤其是一些野生動物，或一些帶有寄生蟲的動物，生食風向是特別大的。
眾所周知，生食淡水魚類在部分地區（例如長江流域）非常常見，這可能和一些淡水魚烹飪後較差的口感密切相關。但是，淡水魚生活的條件也意味著，它們感染寄生蟲的風險要遠遠高於海魚（因海水的滲透壓使絕大部分寄生蟲無法生存），而在諸多淡水魚寄生蟲中，頗具「中國特色」的華支睪吸蟲（肝吸蟲）無疑是最具威脅的乙個。感染了華支睪吸蟲的魚類在被人生食（或加熱不完全的情況下熟食）後，寄生蟲會通過腸道，來到人的膽管之中定居。
在膽管中生活的華支睪吸蟲有如乙個「搗蛋鬼」，不僅會通過自身活動破壞膽管的解剖結構，蟲體也會被人體的免疫系統識別為「入侵者」，從而使大量免疫細胞聚集在膽管，引發膽管組織的長期炎症。長此以往，相當一部分華支睪吸蟲感染者的膽道系統會發生嚴重病變，甚至於患上膽管癌、肝癌等致命癌症。
什麼是生機飲食？
5樓：資花薩佳悅
生機飲食的初衷可以簡單地理解為「生食」+「有機」的飲食方式。目前對生機飲食的定義，不同的地方有不同的解釋。但基本上可分為兩類：
說法一：指食用新鮮、沒有加工加熱、沒有汙染的天然植物的養生法。這種說法是最初的生機飲食的定義，也被認為是狹義的生機飲食。
說法二：生機飲食不等於素食和生食，雖然生機飲食和素食、生食都強調以植物性的食物為主，不過生機飲食強調的是「均衡飲食」，因為動物類蛋白質對人體來說同樣不可或缺。這種定義是經過演化和完善的生機飲食的定義，讓生機飲食這個理念更容易被人接受並執行，這種說法被認為是廣義的生機飲食。
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