1樓：鬼鬼令尊丶剤歐
一、不要過分在乎得失。凡事有失就有得，不要因為一時的得失而受不了。工作上，總有業績比自己好的人，不要因為一時的失敗而抱怨生活。
你若不能與周圍的同事處理好關係，常常發脾氣，工作還怎樣進行，領導自然也不會喜歡你。
二、不要遷怒於家人。很多上班族，會因為工作的不如意而向家人發脾氣。覺得是家人不支援自己，都是家庭瑣事影響自己的。
家庭影響工肆彎作的幾率很大，但我們反過來想一下，自己想工作好的目的是什麼？難道不是希望家人過得好一點嗎？那你又為什麼給自己最親的人發火呢？
惹得一家人都不快樂。
三、多替身邊的人考慮。經常在自己周圍的人，不是同事，家人，就是朋友。大家對你都是很關心的。你是否經常想到他們的處境，以一顆關愛的心，以一種溫暖的行動關愛了他們。
四、多參加戶外運動。愛發脾氣，當然就是氣不順。怎樣使自己體內的怨氣發洩出來，運動最好，不傷及任何人，還鍛鍊了身體。
當你心情不好的時候，就出去散步，跑步，騎單車，呼吸一下室外的新鮮空氣。你會發現，沒什麼大不了的。氣順了，一切都好了。
五、多看書。生活節奏的加快，很多「上班族」抱怨幾乎沒時間看書，這是乙個以「忙」為理由的藉口。我們有時間看手機，有時間打遊戲，有時間去練歌房，就是沒時間看書知雹碰。
快節奏的生活，使我們習慣了麻木，習慣了浮躁。靜下心來，有空去書店轉轉，買一本好書，細細品讀，對自己一定大有裨益，那是電子書無法帶來的心靈安慰。
六、寫日誌。我們每個人上學時候都經常寫「日記」，寫下自己的心事，還會搭談用帶鎖子的本子。現在方便多了，你可以寫日誌，也可以寫「說說」，發微博，當然也可以在自己的微信上感慨一通。
2樓：匿名使用者
脾氣可能就是情緒外化的表現，他只是把內心的情緒發洩出來，有時表現的比較激烈，有的是天生性格比較急躁，有的只是感受到壓力，而讓情緒產生的一種應激反應。可能你要做的就是控制自己的情緒，因為情緒變化它是有乙個過程，可能有的需要些時間，有的時間很短。可能你自己沒有反應過來，脾氣已經發出去了轎爛。
但是這產生情緒間肯定會有一些身體上的或者心理上的變化，所以要及時地作出預判，立馬離開讓你產生脾氣罩好的地方或者是人，當遇到讓你生氣的時候，不要立馬做出評判，更不要有衍生出情緒出來，有的是默數十個數，讓自個的情緒有乙個緩衝的地帶，平時就是讀一些修身養性的書。也要給自己一些獨閉悶漏處的時間，讓自己有乙個平和的心態。培養一些安靜的氣質。
3樓：昳幻順
你感覺自己脾氣很扒睜攔不好，既然知道自己的缺點和不足，就要想辦法春胡控制一下，儘量做出改變，如果總是這樣的話，會讓別人難以接受，大家都會遠離你，建議平時多看一些正能量的書或者**，來提早慶高自己的修養和素質。
4樓：星辰大海遨遊天外
自我調整 單純脾氣不好者亮碼，在與他人溝通交流時，若出現衝突和矛盾，需先深呼吸，適當放鬆心情後，再繼續溝通，避免因情緒激動而產生激烈衝突。一旦發了脾氣後，應考慮是否屬於自己的錯誤，若因自身錯誤所致，需總結經驗，並剋制自身情緒。
當你情緒不佳的時候，試著乾點其他的，轉移你的注意力。換個心情換個心境，你的眼界也就變得不同了。找人傾訴也是一種好方式。
當你野枯脾氣煩躁的時候，不妨把朋友叫出來，一頌鍵洞起小酌一杯。
5樓：柳曄道
感覺自己的笑叢空脾氣不是很好，想要改變一下自己，就要學會忍耐，然後學會延遲講話，不要過於著急碰瞎的表達自己的意見和想法，同時學鄭敏會多整理一下自己的思緒。
6樓：匿名使用者
既然你想改變這就很好，看看提公升道德修養的書籍，容易心寬。
多看看別人的優點雀大，經常換位慧碰思考，心寬是前歲談福。
我的脾氣不好怎樣才能該
7樓：網友
慢慢來，一點點的改。先從細節開始，然後再到大的方面。對一些小事，在發脾氣之前先想想值不值得應不應該，想侍歲想嫌談攜如果自己是對方，會有什麼想法。
8樓：摩雲德山水
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停擾州止做這件事除了會讓你有不愉緩消蔽快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，橋沒最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是。
怎樣才能讓自己有好脾氣怎樣才能讓自己有一個好脾氣？
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
怎樣才能壓制住自己的脾氣
想要壓制住自己的脾氣，就要在發脾氣之前深呼吸，在心裡默默的數十個數，然後等過去之後心情就會清醒很多，平靜很多，然後學會對別人寬容，理解，這樣才能很好地壓制住自己的脾氣。讓自己放鬆的方式是深呼吸，然後靜下心來，同樣的想控制住自己的爆脾氣也一樣，要深呼吸，然後控制住自己，讓自己冷靜一下，這樣才能不會發火...
我的性格脾氣不好怎樣才能改變謝謝大家幫幫忙
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的 我們不可能不動心，不可能不奢望...