1樓：小蚊子
想要壓制住自己的脾氣，就要在發脾氣之前深呼吸，在心裡默默的數十個數，然後等過去之後心情就會清醒很多，平靜很多，然後學會對別人寬容，理解，這樣才能很好地壓制住自己的脾氣。
2樓：逍遙
讓自己放鬆的方式是深呼吸，然後靜下心來，同樣的想控制住自己的爆脾氣也一樣，要深呼吸，然後控制住自己，讓自己冷靜一下，這樣才能不會發火，也不會嚇壞別人。
3樓：我只看看還不行
如果想要馬上壓制，一般來說可到無人處採用發洩來緩解。脾氣不好，則需要慢慢增加自己的休養，有意識地培養自己好休養，陶冶性情，這是乙個比較長過程。
4樓：愚冷桖
有的人脾氣比較暴躁，容易衝動，對別人容易造成傷害其實對自己也是一種傷害。給自己定乙個原則，多換位思考，比較急的事情立即辦，比較複雜的事第二天辦讓自己充分的思考和冷靜。
5樓：萇暎
江山易改秉性難移，脾氣是天生的，如果想改掉脾氣，那你就要自己約束自己，嚴格要求自己，時刻警惕自己不發脾氣，也許會改變一點，不然脾氣是不好改的。
6樓：網友
把一切事情都往好處想。都會有解決辦法的事。平靜下來靜一靜就會壓住這自己的去脾氣。
7樓：匿名使用者
多讀書 多經歷 不能感同身受 就只有自己吃了苦果 夠痛後就改了。
8樓：我的名字不內涵
學會包容 慢慢就好了。
怎樣才能控制自己的脾氣？
9樓：情深深愛切切
學會自我調節 - 當你感到自己的脾氣開始攀公升時，盡量放慢呼吸的速度，或嘗試進行身體放鬆的練習，如冥念基尺想、深呼吸或做深肌鋒餘肉放鬆動作。
適當運動 - 運動可以幫助減輕壓力，並幫助你更好地控制你的脾氣。
嘗試使用情緒記錄本 - 通過記錄下你感覺每一种情緒的時間和原因，你可以更好地了解你自己仔高，並學會在感受某種情緒時採取適當的應對措施。
尋求幫助 - 如果你的脾氣問題嚴重影響了你的生活，你可能需要尋求專業的心理健康幫助。心理**師可以幫助你了解和控制你的情緒。
10樓：悅悅小可愛獅子
只能慢慢來學習控制情緒了！
11樓：厹懷
我是一名普普通通的高中生，現在的我成績又差，自律性也很低，又貪玩，懶惰，可我心裡卻知道小時候的我是爺爺奶奶的掌中寶，小學的我是爺爺奶奶爸爸媽媽的驕傲（當時一切對我來說都是未知的，成績也很好）有禮貌，但也逃不了老爸的打罵，不知道為什麼，小時候幫老爸做事就變得笨手笨腳，所以每次都會被老爸打罵，以至於後來內心覺得崩潰，甚至有點恨他，口口聲聲說是為了我好，但有時候他就是莫名其妙，就好像我不配當他的兒子一樣，不過有時候也對我很好，時好時壞……現在我長大了，還是總能聽見老爸的嘮叨，說實話，內心還是有點膽怯……他說了，我這次要是再考不好，就不讓我圓鉛讀了，跟著他去工地，還有不到乙個月就期末考了，我現在還是有很多知識沒弄懂 還是有很多知識不會，我想在這二十幾天裡好侍腔納好復習，但可能效果不會那麼好，所以，我希望在2020期末考試中考老沒乙個能讓我繼續讀書的成績就行了，我真的不知道不讀書我能幹什麼，我想讀書，我真的想讀書
倫納德都全方位的壓制住了詹姆斯，現在能說倫納德打爆了詹姆斯嗎
這並不能說倫納德打爆了詹姆斯，因為詹姆斯的競技狀態依然非常的出色，而現在倫納德也並不是全方位的壓制了詹姆斯。兩個人的狀態要根據在比賽的時候的發揮來進行判斷。不過從兩個人現在的狀態來看，其實兩個人的差距是非常小的，不過我們也應該看到倫納德的傷病問題是一直困擾著倫納德發展的一個瓶頸。詹姆斯是一位實力非常...
發脾氣是虧本的買賣，怎樣才能控制住自己的情緒
第一，當自己憤怒的時候，想辦法讓自己冷靜下來，可以做一些能夠轉移自己注意力的事情，比如說深呼吸，或者是攥緊自己的拳頭，然後再鬆開，在心裡面默數幾個數，給大腦一個緩衝的機會，等自己的大腦徹底冷靜下來以後再去思考問題，處理事情。第四，想要發脾氣的時候，給自己一些積極的心理暗示，讓自己多想一些生活當中那些...
怎樣才能剋制住早戀的心理怎樣才能剋制住早戀的心理？
也許他只是和你空想的物件，有點相像 每個人都會有過那樣的經歷 等你接觸的人多了，你就覺得他並不是像你想象中的那樣完美。等你到高中，你同樣會對別的男生有這種感覺 這句活你先記住，等你真正上高中了，你就會想起姐姐這句話。所以，我認為是很正常的事，但還是建議你一下，你可以默默喜歡，最好別要求他改這樣或那樣...