1樓:北宮森林公園
一般是復兩種原因:1、剛吃完制早飯沒bai多會兒,胃腸正在進行消du化運動,zhi而跑步屬於劇烈運動對dao腸胃有強烈刺激導致食物無法繼續消化,從而會吐;2、天氣炎熱在進行劇烈運動,是身體功能紊亂。其他原因也有,比如自身有腸胃疾病也可能導致嘔吐。
2樓:匿名使用者
剛開始的過,再一個就是有可能你做得太快了,量對於你來講有些大。不要緊,慢慢來,要循序漸進,要堅持,對你身體是非常有利的。
我是初三的男生.學校做早操停了。要跑步,感覺跑步不敢跑太快,跑太快會頭暈,強烈還是想嘔吐。還有
3樓:匿名使用者
不要一大早就去跑..吃完也不要馬上跑...跑步的時候身體會有三個極限的...
一般人3到5分鐘就後到第一個極限...前期可以試應的練到第一個極限就可以停下了...一段時間後.
可以嘗試突破.....後面也是一樣..
想吐是因為缺氧...你的呼吸要調整一下,,同時要慢慢練..不可一下太猛..還年輕可以多練.
4樓:絕塵的微笑
吃東西的時候不敢吃太飽,吃飽也會有想嘔吐的感覺,有時候是這樣。 是不是上火了?還是腸胃不好?
5樓:艾08141葉
應該是腸胃不好!多吃一點溫和的東西!多喝水!還有吃飯吃七分飽!
6樓:紅風箏
測一下微量元素,看看缺什麼不?
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