1樓:匿名使用者
生物bai
鍾顛倒有害。出國的du人分兩種情況
zhi,一種是大幅跨時區dao後長期停留,這種版情況適應就好,沒有權很大的問題。第二種情況是短期大幅跨越時區然後返回,這種情況對身體傷害更大一些,因為短時間內需要調整生物鐘兩次,這樣只能加強營養,多休息,最後就是儘量避免多次顛倒生物鐘。出國跨時區不大則沒有多少影響,不會導致生物鐘顛倒。
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的時鐘,實際上是生物體生命活動的內在節律性,它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘,目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。
研究生物鐘在醫學上有著重要的意義並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
2樓:匿名使用者
無非也就是生活規律被打破了,對於身體方面也有一定的影響。一般來說就表現為身體感覺虛弱,心率不齊等。如果長時間這樣的話會對身體造
最好及時的進行調整。
成一定的危害。特別是心腦血管疾病。
長期生物鐘顛倒應該沒事吧
3樓:山區有棵小白菜
沒事1.如果bai長期的生活du作息時間都是晝伏夜出的zhi話,我們的身體
dao適應了就算是版正常的,就如權說的每天都是這樣,那這樣就是的屬於正常了。但這長久會不好,畢竟這種顛倒的生物鐘只有很少一部分人,的社交,活動,這些都會受到影響。我們的作息時間從出生以來幾乎都是白天活動,晚上休息的,這樣比較符合我們的時間規律,個人的觀點是不贊成白天睡覺,晚上工作這樣的生物鐘。
人體的生物鐘是有規律的,夜間是各種器官得到休息和激素分泌的一個時期,如果這期間不睡覺是很傷身體的,習慣是自己養成的,只要是想改變是一定可以改的!
2.如果是工作需要就沒事,畢竟睡眠充足,生活也有規律,只不過在常人眼裡會有些怪誕
4樓:匿名使用者
如果是工作需要就沒事,畢竟睡眠充足,生活也有規律,只不過在常人眼裡會有些怪誕
生物鐘顛倒有什麼危害
5樓:天才快樂
無非也就是生活規律被打破了,對於身體方面也有一定的影響。一般來說就表現為身體感覺虛弱,心率不齊等。如果長時間這樣的話會對身體造成一定的危害。
特別是心腦血管疾病。如果是工作需要的話那麼可以按你重新調整的生物鐘來,但是一定也要有規律。就像去國外調整時差一樣。
如果不是需要而是由於其他因素導致的不正常行為的話那麼最好及時的進行調整。調整的方法一般就是在不能睡的時候打死也不能睡,無論幹什麼就是不能睡,該睡的時候就躺在床上就行,睡不睡無所謂。早點讓自己恢復過來為好,這樣可以減小些傷害。
任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜
6樓:匿名使用者
我天天這樣,改不了
每天不到3點睡不著
現在黑眼圈,眼袋,毛孔變大、、、、
7樓:手機使用者
內分泌失調 而且 時間長了會覺得自己是美國華僑
8樓:屠鷗儀馥
生物鐘顛倒對你本身不會照成什麼影響。不過對你的日常生活會有些衝突。很容易理解啊,別人白天工作你睡覺,晚上睡覺你工作。
不過白天你休息的時候也許會被別人吵著,你最好有個夠安靜的臥室和遮光性比較好的窗簾。
眼睛乾澀是因為面對顯示器多了,至於關於眼睛乾澀的問題,不要太累著自己了,兄弟。
9樓:覃奧韋向
如果你一輩子都顛倒,也就沒什麼影響了
10樓:鹿同泰麗
就像現在的你
黑白顛倒
生物鐘顛倒有什麼危害不要輕易顛倒生物鐘，這些危害你知道嗎
無非也就是生活規律被打破了，對於身體方面也有一定的影響。一般來說就表現為身體感覺虛弱，心率不齊等。如果長時間這樣的話會對身體造成一定的危害。特別是心腦血管疾病。如果是工作需要的話那麼可以按你重新調整的生物鐘來，但是一定也要有規律。就像去國外調整時差一樣。如果不是需要而是由於其他因素導致的不正常行為的...
生物鐘完全顛倒過來有什麼危害,生物鐘顛倒有什麼危害
生物鐘顛倒對胃危害最大 肝臟受不了,整體免疫力下降 生物鐘顛倒有什麼危害 無非也就是生活規律被打破了,對於身體方面也有一定的影響。一般來說就表現為身體感覺虛弱,心率不齊等。如果長時間這樣的話會對身體造成一定的危害。特別是心腦血管疾病。如果是工作需要的話那麼可以按你重新調整的生物鐘來,但是一定也要有規...
時間表和生物鐘一樣嗎，生物鐘排毒時間表
適合於自己的生物鐘就ok 沒必要按照誰誰誰說的那樣，去做 反而把自己的正常生物鐘弄亂了，多運動 多喝水 食物營養搭配健康 無不良嗜好 你的身體健康自然良好。這要看你具體說的什麼東西 全球公認最健康的作息時間表，說明生物鐘很重要嗎？全球公認最健康的作息時間表告訴你生物鐘調節著人體至關重要的功能，例如行...