1樓:吖吖
不好,特別是我們南方地區,像泰國常年四季都是喝冷水的多,因為那邊天氣很熱。而我們這邊經常喝冷水,對胃有很大的影響!
2樓:摩羯陰陽山
還是喝溫水,或是不太涼的水,特別是冬天不要喝冷水,對脾胃不好,年輕時不覺得,老了肯定會有問題,影響營養吸收,還是少喝為好。
3樓:瀋陽中亞研究所
經常喝冰的東西會刺激腸胃對胃粘膜有一定的影響,長期下去容易得胃病,影響營養吸收,還是少喝為好。
4樓:匿名使用者
最好是涼白開,生水有細菌
長期喝蜂蜜對身體好嗎?
5樓:賽今瑤回愛
美國科學家最近的一項研究表明,蜜糖不僅好吃,還能提高人體內抗氧化物的水平。
研究人員通過對蜂蜜成分的分析和研究,發現蜂蜜所含的一種名為酚醛樹脂(phenolics
)的化合物,具有抗氧化的特性。
這種物質能清除自由基分子,那是人體正常代謝過程中產生的一種不穩定物質,對血管有破壞作用,同時還會
引起dna
的突變,導致癌症的發生。
研究人員對25名健康的**進行試驗。在29天試驗期內,每天在受試者的飲食中加入4
湯匙的蕎麥花粉蜜,然
後比較他們在試驗開始時與結束後的血液樣本,發現受試者體內的抗氧化物的水平提高了不少。
研究人員認為,儘管人們可以從含豐富抗氧化物的維生素中,獲取健康所需,但是從天然物質中獲取抗氧化物,
是一種更理想及安全的作法。
特別是在飲食中加入蜂蜜成分,不僅提高人體內抗氧化物水平,改善人體免疫功能,同時也能使食物變得可口。
不過那些蜂蜜替代物或其他糖類,並不含蜂蜜所含有的抗氧化物質。
至於蜂蜜的食用量,研究人員建議,每天2
至4湯匙為恰當。而且,不同種類的蜂蜜抗氧化劑的含量也不同,
一般來說,顏色越深的蜂蜜,抗氧化劑含量越高。
6樓:心明心誠
蜂蜜可促進消化吸 收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰 幼兒的生長髮育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的 全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充 營養,又可保證大便通暢
喝蜂蜜有什麼好處
一、常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據採蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分,以冬蜜質量最好。從野外如樹上、巖洞等採取者稱為野蜂蜜,又叫石蜜或巖蜜,質量最好,但產量有限,因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。
蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品,古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」,而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國樑代名醫陶弘景說過:
「道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,單食蜂蜜,謂能長生。」這種說法雖有誇張之嫌,但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
營養分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。
7樓:田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質,是很好的天然滋補食品,非常適合每日食用幫助滋補調理,可以幫助益氣補血、滋補腸胃、改善消化系統的運作、刺激大腦神經、舒緩精神壓力,改善睡眠質量。
8樓:匿名使用者
1、蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;
5、蜂蜜能**中度的**傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做**傷口敷料時,細菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內),可以幫助儘快進入夢鄉;
7、蜂蜜還可以潤腸通便。
[編輯本段]相關人群
一般人群均可食用
1、適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用;
2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉洩及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用;
3、1歲以內的嬰兒不宜食用。這是因為蜜蜂兒在花中採蜜時,難免會將一些有毒、有害的植物花粉也採集在內,吃了以後可引起中毒或過敏反應。另外,肉毒桿菌在自然界分佈極廣,極易在蜜蜂兒採花粉是混入蜂蜜,並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖,分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。
一旦中毒沒有特效的解毒劑,死亡率極高。因此,嬰兒不應吃蜂蜜。
[編輯本段]食物相剋
蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。
[編輯本段]製作指導
1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可,不能用沸水衝,更不宜煎煮;
2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜,後飲溫水.
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9樓:澳怡康是我
蜂蜜水含有一定的糖分,不是以單純水的形式存在的。飲用後,蜂蜜中的果糖需要經過人體代謝轉化為葡萄糖,這樣才能被人體吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的話,就失去了第一杯水清掃身體內環境的作用了。
用蜂蜜水作為第一杯水,不能有效地為機體細胞補充水分,排尿時間相對於比白開水來說要慢一些,排毒的功效也有所降低。此時體內的廢棄物沒有得到清除,又要接受新的物質,新物質與廢棄殘渣混合,就會影響體內的代謝吸收過程。早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?
答案是否定的。
早上想吃蜂蜜,最好是在喝完一杯白開水後。飲用完白開水後,體內環境相對潔淨了,再食用蜂蜜就有利於發揮其防治功效。
10樓:大寫的服
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。
堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於 保持大便通暢便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。祝好。
11樓:藩卓然伊紅
一般來說無害,但是不要喝過量,過量的話即吸收不了又對身體熱氣~
12樓:勤奮的一樣的我
我們都知道,蜂蜜水的營養對人體有很好的作用。它不僅能給人體提供必需的能量,而且還是排毒養顏的天然食品,所以很多女孩會有每天喝蜂蜜水的習慣。那麼每天堅持喝一杯蜂蜜水,對身體有什麼好處呢?
13樓:lbp為夢想奮鬥
長期喝蜂蜜對身體有好處蜂蜜中含有蜂蜜的營養,以及人體所需的多種微量元素,長期使用能提高自身免疫系統,不僅有養顏美容的作用,還有通便防止便祕的功效。
14樓:管婉儀六志
不會,每天吃蜂蜜可以補血去火養顏排毒,建議你堅持,特別是夏天。
15樓:泥博士矽藻泥
應該不會的,蜂蜜是養人的還是加水的蜂蜜
16樓:常州
沒有好處,當心得糖尿病哦!蜂蜜可以起到潤腸通便功能,短時間沖泡或吃點對身體有好處,長期食用就有害處了。再說蜂蜜不耐高溫,一般在60度°C以下放入為好。
17樓:斯正清帛禹
蜂蜜具有養生,保健,美容等多種功效,早晚吃是最好的,清晨醒來空腹喝一杯,晚上睡前喝一杯,用溫開水沖服最好,即能美容養顏,又能延年益壽,同時也可以用來洗臉,蜂蜜有很多種,選擇適合自己的,純天然的那種,長期喝最好不過了!
18樓:扈沛凝陳儂
蜂蜜是好的
可以潤腸通便
每天早上喝蜂蜜水可以美容養顏
健康腸胃的
但是每次的量不要太多
總的來說
喝蜂蜜是好的
19樓:筋斗雲
每天早上起來喝一杯蜂蜜水,可以促進腸胃排便和腸胃蠕動,長期飲用還是對身體很好的。
20樓:匿名使用者
首先,蜂蜜得是純蜂蜜,不能是摻進糖水的假蜂蜜,純蜂蜜是可以長期喝的,對身體沒有壞處只有好處,提高人體的免疫力、美容養顏,滋養**,通便等等功效。
21樓:匿名使用者
傳言說:蜂蜜水一喝,便祕就好了。少數人喝了蜂蜜水之後,的確能感知到「通便」效果,只是因為他們身體「果糖不耐受」。
蜂蜜裡含有大量果糖,每個人吸收果糖的能力不同。「果糖不耐受」的人,腸道吸收果糖很慢。果糖來不及吸收,為了平衡腸道內的滲透壓,水分會進入腸腔,大便體積就會增加,搞不好還會拉肚子。
22樓:匿名使用者
對於那些沒有特殊需求的人來說,以及老人孕婦兒童這一類的特殊群體,是不宜在每天都喝蜂蜜水的,因為蜂蜜水當中含有大量的糖分,如果經常喝的話,很有可能會造成體內的血糖增高,從而出現一些身體不適應的狀況。但是對於便祕以及胃部消化不好的人來說,可以通過在晚上喝蜂蜜水的方式來達到通腸利便的目的。所以,你最好是根據自己的實際情況來喝蜂蜜水。
23樓:進口妃凡蜂蜜
根據你描述的情況一般考慮可以喝,但是不能長時間用,建議平時注意規律飲食
內與清潔飲食,並注意忌生冷容辛辣刺激性食物,平時也可以適量應用祝健康。
蜂蜜一天吃多少量合適,主要看自身身體狀況:一般人早、晚各一次,每次25克—50克即可。
24樓:股海搏擊客
胰島素缺乏會糖尿病
長期喝適量蜂蜜胰島素不缺乏不會得糖尿病
25樓:匿名使用者
蜂蜜很不錯的 你看小龍女就是吃蜂蜜吃多了
長期喝紅棗酸牛奶好嗎
26樓:紅棗
紅棗補血,健脾和胃,牛奶舒緩神經,補充身體所需的鈣,酸牛奶同時還有助於腸道的蠕動。總之,紅棗酸牛奶是老少皆宜保健品!
27樓:瑞高電熱裝置
好,紅棗補血,酸牛奶調節腸道
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