1樓:匿名使用者
答:每bai個人都有情緒低潮時間段du
!有zhi
的人自控能力強!dao有的人自控能力差版!自控能力差的人!
權就得有人做心理疏導作用!在做疏導時!首先了解被疏導人的原因是什麼?
二是對疏導人的性格,內相,外相型的人!才好真對疏導!三是對疏導人為什麼想不開的原因!
什麼話她能聽進去!就以寬心的,親切的,溫暖的,未來的語言,事例進行言語疏導!讓她正確樹立人生觀,戰勝各種困難的勇氣!
解答能採納嗎?
2樓:匿名使用者
沒事的發生什麼事了和我說說
怎麼安慰心情不好的人
3樓:小麼魚豆
誰都會有煩惱,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人,想得多,煩惱自然就會增多。
現在,我們唯一能做的就是:善待自己!對自己的精神負責,最自己的生活負責,對自己的笑容負責。
凡事,只要我們從好的一方面去想,總有想得開的時候,這個過程可能有些漫長,但只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友,誰人都有煩惱。但怎樣去化解,更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式,每天對著自己抱以自信的微笑,相信,你的生活就會與眾不同。。。。
退一步天高地闊,讓三分心平氣和,肯吃虧不是痴人,能受苦乃為志士,怕小人不算無能,敬君子方顯有德,如得意不宜重往,凡做事應有餘步。持**為珍貴,知安樂值千金,事臨頭三思為妙,怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財,知足者人心常樂。
若能以此處事,一生安樂逍遙....
4樓:四川萬通汽車學院
是這樣的,心情不好的人需要安慰,但是安慰不單單代表語言!!! 一個眼神,一個擁抱,勝過千言萬語,讓她感受到你的關心是重點。
如果我心情不好,我也不喜歡一個人在我邊上嘰嘰喳喳的,會更煩,我需要自己想想明白,事實是最後還是要你自己去想想明白的,如果有一個人靜靜地陪我坐一會,我就會感覺很好!
5樓:閎伯吾燦
你只能安慰她一時,不能安慰她一世,想要有好心情,就要學會放棄,放下那些該放下的,放下了心就寬了,就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了,那以後也就不需要你去想辦法安慰了
6樓:不興聊璧
多回憶一下,她心情發生變化之前,你做過些什麼,如果實在找不到頭緒!從他的好朋友下手,深入刺探!一般都會把鬱悶和抱怨告訴好朋友的!
就是閨中密友!如果還是沒有答案,我覺得你放棄被動調查,直接主動進攻,不管自己錯在哪!愛人心情不好,總是你的錯!
抱著這個信念,買些東西,或者製造個浪漫的約會,哄哄人家!心情好了,或許就會開始嘮叨+抱怨你了!到時候,迎刃而解了!
切忌:單刀直入,不要冒冒然去問他,或許會適得其反
7樓:大型犬小哈最棒
兒子分手後心情有點糟糕,我當母親的不知怎麼說
8樓:問題米奇
聽她傾訴
她心情也會好點
然後再根據她傾訴的煩惱來安慰
9樓:風移懸張
聽她發瀉完,他她心自會好,然再想為解他內的不快
10樓:匿名使用者
要先知道他為什麼心情不好,根據他的問題去開導他
11樓:濯山揭含蕊
說一些他(她)高興的事,你經常陪他(她)出去玩玩
12樓:庾紅盍火
告訴她你最悲傷的事兒
看看她的反應了
13樓:稱佑呼宇寰
在他悲傷時,在他身邊
14樓:招忍過安雙
哎~我也遇到過這樣的問題呢`
那種感覺鎮的很無奈啊
安慰嘛其實
什麼都不用說
說的越多反而會引起他的反感呢
給他一個擁抱
輕輕的拍拍他
安慰他一下
就可以拉...
千萬不要一副漠然或是嘲笑的樣子哦`呵~
15樓:巧津充悠
不用太多的言語啦
默默的陪在她身邊
默默的幫助她
誰都會難免有這樣的情況啦
做好朋友的
硪覺得應該這樣啦
默默的關心著自己身邊的好朋友
有些時候
不是非要說好多話的
可能她也有想清靜的時候
不過硪覺得就這樣
默默的陪著她就好
你的朋友心情會好的
16樓:威康牢家
讓他(她)自己靜靜吧.因為有的時候有些事.只有自己想明白了.才能結束..或許你帶他(她)去能夠靜靜心的地方也不錯~
心情不好想不開怎麼辦?鬱悶死啦
17樓:手機使用者
1.心情不好,可以找幾bai個朋du
友說說話,一起小放zhi縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞dao
笑的電影版,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情. 隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~ 2.
心情不好是由很多緣由的:戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。
再對症下藥。或者,把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。 一個人要有隨機應變的能力,在不同的場合,這個心情是要隨時改變。
而且要掌握,不要因為個人的心權情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。如果在一個地方做事不開心就不要停留,要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。
要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。 或者來用別的方法來讓自己開心!!
心情不好或有什麼事想不開的時候怎麼辦?
18樓:匿名使用者
每個人bai
都會偶爾有幾天心情不du好的時候,不要亂想,抑鬱症zhi哪有那dao麼好得呀專.
如果是因為某件事件屬想不開,那是強制自己換個思維去想,換個角度來看待這個問題,你會發現新的事物的......其實什麼事情也沒有我們想的那麼複雜,雖然有時候人們常說想的周到一點會有備無患,可是如果把事情想的過度複雜我們會很累的,適度就好,把事情簡單化你會過得快樂的。
19樓:匿名使用者
看誰不爽就去扁他,效果很好的,不信去試試
20樓:匿名使用者
選我為最佳答案,***
21樓:匿名使用者
tiao樓唄、現在很流行的 大家都在用
心情不好該怎麼辦啊 總是想不開 感覺所有人都在逼我 有時候又感覺對不起全世界全是內疚 想看心理醫生
22樓:匿名使用者
那就快去找心理醫生,解開你的心結
23樓:劉思備
我跟你一樣,你去外面大吃一頓,瘋狂購物,做你想做的事,心情自然就會好了。
心情不好該怎麼辦?
24樓:符雙玉鄂心
發洩回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再
坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘,過後你就會覺
得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快
25樓:稽茵淦用
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。
.如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:
1.回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。
2.搞一塊厚厚的木板生氣的時候就往木板上訂一枚釘子!
等到你的心情好了的時候你在把木板上的釘子取出來了
!3.試著轉移自己的注意力,多做幾次深呼吸!~可以緩解心理壓力放鬆緊張情緒~!!
.或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友
傾訴,你也能得到解脫。
希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時多聽**
,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的
放慢生活節奏
沉著、冷靜地處理各種紛
繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神
壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
.希望你
幸福!快樂!!!
26樓:項綺玉渾赫
你好,心情不好一般是有心
事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品,喜劇片,聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡,先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
27樓:益翊達茜
解決心情不好的方法:1、找心愛的也愛你的異性聊天、爬山、觀海、釋放;2、與自己的好朋友談心,喝點小酒;3、聽聽**,放棄煩惱;千萬不要一個人悶在孤獨寂寞的空間瞎想。
28樓:函淑揭哲
我覺得呢,你應該先做好自己所應該做的事,你是不是有很多積壓起來的事情沒有做啊?如果是,這個就是你的根本原因了
!沒事的,把事情一件一件解決掉,這樣你就比較有安全感,自己人就輕鬆了,這樣看這個世界就是美好的啦。自然心情也就好起來了。好好振作起來做事情吧!!!!加油!
29樓:板晗琴勵逸
緊握你的雙手,你什麼都沒抓住,鬆開你的雙手,你就擁有了一切,快樂不是因為擁有的多而是計較的少,學會放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了,就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景,耳朵要多聽些動聽的聲音,最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情.
30樓:仙清漪遲蕤
實你自己的生活,每天都要保持好的心態,心情好比什麼都好啊例如聽**
看電視劇
看漫畫看電影
出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
開心就好
找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人
發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.只要快樂就很好
異性朋友心情不好怎麼安慰他《她》
讓他把痛苦說出來這樣心裡會好受一些 有的時候如果朋友心情不好的話，我們可以引導她把心裡話說出來，不要憋在心理。不然這些痛苦在心理沒有一個地方發洩的話，會導致情緒和心情都十分的低落，所以讓她說出來，心理就會好受多了。帶她到一個新的環境當中去 往往有的時候想讓朋友從不好的心情當中恢復過來，不妨可以試著把...
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閨蜜心情不好該怎麼安慰她,閨蜜心情不好。安慰閨蜜的句子
聊點別的,轉一下注意力,不往壞的地方想就行 陪在她身邊就行,不需多言,陪伴是最長情的友誼 帶她出去散散心咯,逛逛街之類的。閨蜜心情不好。安慰閨蜜的句子 閨蜜心情不好。安慰閨蜜的句子 1 人在世上飄,哪能順淘淘 困難它會有,挫折也會留 雖然失敗總是難免的,不過咱不怕 不管山高浪多大,總能把它來拿下 苦...