1樓：言必行行必果
首先這位朋友你得病了，該看醫生了。你得了心理疾病，這種病是意識混亂的一種表現。發病的原因很多，比如說：
壓力過大、童年陰影等。你被驚醒也是在睡覺時大腦的思維和幻想而驚醒，只是你突然醒來完全的忘記。解決的方法：
讓心理諮詢師給你進行中度催眠，讓你說出你內心的事情得到緩解，從而得到**！
2樓：痛快去追
彆著急,可能是心理壓力有些大.你也不用太當回事,每天睡覺前對自己微笑.
晚上睡覺前真心地跟你周圍的人說晚安.其實這樣你自己也"晚安"了.會很高興.
睡覺前半小時喝杯牛奶.專家說牛奶有奇特的安眠效應呦!
驚醒時對自己微笑,安慰自己:沒事呀!閒著沒事怕啥呀?好好睡吧,明天還有什麼驚喜呢!然後翻個身,揉揉臉部肌肉,接著睡!
彆著急,你不在乎它慢慢就好了!
從今天開始睡個好覺吧!
3樓：清雅葉葉
睡眠質量不好，應該要歸集於神經方面。
主要還是要學會自我調節，自我放鬆，臨睡前不要想太多事情，恬靜的進入夢鄉。
我精神狀態不佳時，睡前會溫水服下綠豆大小份量的珍珠粉，安神的，挺有效果的。
你可以試試，藉助自身的調節以及滋補品的作用。
4樓：五芒星淚
放輕鬆點，是不是壓力過重啊．平時沒怎麼覺得，晚上表現出來了．起床喝點溫水平靜一下，再睡．睡前喝點牛奶，有助於睡眠的．還看看你平常有沒有服用什麼藥物，導致你睡眠不安穩．
5樓：匿名使用者
其實這是人心理的正常反應,當然,也有些辦法去抑制,如:睡前不要看驚竦/暴力/恐怖電視電影,睡前要儘量放鬆自己心情,多想些開心\快樂\甜蜜\溫暖的事情.很重要的一點就是平時要養成良好的生活習慣.
保持樂觀開朗的心態.
祝你每晚都睡得香,天天好心情.
6樓：淪落孤客
我也有過 也是不敢動
而且一來就是好幾天
7樓：匿名使用者
這是正常的，驚醒分好幾種，一種是做了惡夢但是還記得，並且在驚醒的一剎那記憶還來不及退去，醒後還有惡夢的記憶；一種是腦部比身體活躍，比如我們常說的鬼壓身，實際上就是因為疲倦身體和活躍思維的對抗掙扎；還有就是惡夢已經消去，但是害怕的感覺還在，這應該就是你說的情況了
8樓：匿名使用者
我是在旅館裡發生的，我兩人都被嚇醒，結果第二天問附近的人人家說那旅館人過人的
9樓：匿名使用者
精神壓力比較大
睡覺是放鬆疑點不要想太多事
10樓：一鑫一毅
結婚了就好了 有個人陪 就不怕了~
11樓：
嗯，需要男朋友或者女朋友在你身邊。如果你還小，就應該需要你爸媽。
12樓：壞壞
我也曾經這樣過。老公上夜班，醒來後特別害怕。半天不敢動。
所以以後我就在床邊放些東西，可以壯膽的。突然驚醒後就儘量往亮的地方看，把窗簾拉開，看看別人家的窗子，再不行就把燈都開啟，一會兒就好了。
13樓：匿名使用者
是不是跟我一樣,怕鬼?
14樓：范蠡丶爺
我也是，和你差不多，去醫院看了也不知道什麼原因。遇到三次，時間相差半年和兩年。我第一次記得有一個鐘在轉，轉彎我就會死，我也不知道為什麼會死，但就是害怕，控制不住自己。
我當時很理智，不知道怎麼辦，冷靜不下來，當時主要是真的怕自己這麼害怕會自己嚇死自己。真的很恐怖。
晚上睡覺突然驚醒然後特別害怕是怎麼回事
正睡著呢，然後就突然醒了，要是旁邊有人，真的是有點可怕。心裡作用吧！大概就是。以前沒有經歷過。突然發生這樣子的事,也是在情理之中。晚上睡覺時突然驚醒肯定會特別害怕的，因為你是驚醒的，很多人都有這種情況，都是在年齡不大的時候發生的，其實這就是個人心理作用，沒有安全感，如果有睡覺時有別人陪著就不會有害怕...
晚上睡覺我經常做噩夢會被自己尖叫聲驚醒，夢裡總是要被殺或是動彈不得或是要被鬼 怪物之類吃掉，就會尖
年這種噩夢是睡眠時發生的，非常可怕的頭暈 心悸 各種神經功能障礙 眼睛發黑或者暫時完全看不見東西的腦缺血癥狀引起的，這種腦缺血在白天發生時也是非常可怕的，只是在夏天人的血壓低時，突然站立起來才會發生這種可怕的腦缺血癥狀。相應的可怕的頭暈引起了看到可怕的惡魔或者鬼的夢境，心跳過快的心悸引起了被可怕的惡...
晚上睡覺時，，覺得有人猛推我一下，然後我就醒,結果一看沒人門關著的，就我人有人試過這樣嗎
嗨，你的這種經歷我也有過 很真實的。我也是一個人，但是起來以後感覺非常真實。心一直跳。我能體會的到。我也經歷過就是剛睡覺沒有多久就感覺有人輕輕的推了我一下我房間裡只有我一個人真的很嚇人 記得有位殲擊機飛行員，每次飛行都會發生飛機停機狀況，次次都需要緊急降落，最後派了好多專家給飛機做了全身體檢，沒有任...