1樓：┊星空傳說
【類似成長過程】——結合社會閱歷幫你分析：
首先強調一點：與陌生人交往的這個「阻礙」是可以消除的。如果你問我什麼時間，我只能說個大概，30歲左右吧，或者之前，你將忘記自己存在這個問題了。
因此，現在，不要給自己這種暗示：因為這種暗示一直在強化告訴你自己，自己存在這個問題......
【1】、性格因素：
①遺傳原因，你的這種性格有一定的遺傳影響，或許你可以回頭分析一下你父親、母親的性格是否是十分內向的。
②家庭生長環境：這個你可以回頭看一看自己從小一直到過完中學時代的過程，是否是在一個比較少與外界打交道的家庭環境中渡過，是否父母也未曾關注或教導過你人際關係方面的技巧。
【2】、隨著年齡增長及社會閱歷的增加，這個問題將會逐漸變的沒有影響，甚至你會淡忘自己曾經存在過這個問題。因為閱歷及社會經驗更容易讓你同陌生人找到共同的話題。其實，有時交際的障礙多來自於不自信，這種不自信除了性格因素以外，主要還是社會經驗及知識的不足。
我建議你可以看一些名人傳記的書籍，有助於你更好的瞭解自己，掌控自己的情緒。
【3】、排斥與陌生人交往原因：尚未發現與陌生人交往的樂趣所在，不瞭解與陌生人打交道的由生到熟的過程。其實隨著青春時代的結束，你將逐步發現與陌生人交往的樂趣，一方面是因為神祕，另一方面因為新奇。
其實在於陌生人交往時，有一個由生到熟的過程，關鍵不要有「急」的心態，不要急著去分析效果，其實只要想著大多數人都是平凡的人，生活在共同的大世界，是有許多共同的話題可以交流的，而交流，可以增進彼此生活的信心及知識面。
【4】、心理因素：由排斥、害怕的感覺到接納和被接納的過程，這個心理轉變的過程是潛移默化的，你不用太多關注它。如果你在有限的幾個陌生人交往過程取得成功以後，你心理的定勢將會重新認可自己，認為自己是具備這個能力的，其實，克服這種陌生人的恐懼心理，最終還是戰勝自我，同時確定自我的新認識過程。
【5】、學習階段的處理
如果你還處在上學的階段，大可不必太注重這個問題，因為尚未走向社會，生活的中心還不是交際的問題。
工作過程中的處理：如果你已經上班，那麼可以選擇一些交際比較多的方向發展，比如嘗試去做做業務，去做一下服務業等等，你會發現職業角色上強制性的對你的要求，會使你最終很快克服這一問題。
我以前見陌生人很恐懼，不知怎麼做朋友，現在我是銷售培訓師。
以上分析希望對你有借鑑^^
2樓：午夜孫悟飯
呵呵，我告訴你吧，我小時也是這樣，一見生人就哭，並且躲到牆根不說話，一直到上了小學，我還是不愛說話。
到初中的時候，我周圍的人都不和我交朋友，每天看那麼多男生湊到一塊，我當然不舒服。
高一的一次體育課上，我脖子扭了，在教室裡休息。
一個男生過來喝水，看我很壯，便放下水瓶問：
「嗨，哥們，愛打籃球麼？」
他好象在問我，我很高興，與他聊了起來。不一會便下樓和他打籃球去了。
從那以後，我和男生便打成一片了，不久後，不少女生也找我了。尤其是我和學校的籃球隊得了冠軍後。
上大學了，我已經變的外向了，而且還交了不少朋友。這為我現在走上社會提供了不少幫助，他們還經常幫我分擔憂愁。
朋友，我覺得你應該多溝通，多接觸朋友，你一定可以變的快樂起來的。
加油吧。
3樓：匿名使用者
讓我也談論一下,我是個內項的人,所以,我最有發言權,對每一個人用你儘量最大的聲音來說話,這個是必須,因為只有這樣,才能給別人一個,你很直率的感覺,
然後,多融合,
至於怎麼融合,就要從態度上改變,比如,別人都說人沒有鼻子好看,你就也要這樣說,甚至你還要這樣想,如果有可能,你就把鼻子蓋起來,來達到沒有鼻子的效果,並且稱自己很漂亮,然後,別人會有人認為你是個瘋子,別管他,儘可能的讓自己說出來,做出來,
還有一個小技巧,不管對方是誰,就算是布什,你也要認為他也不過是一個要死的人,有什麼了不起,早晚的事情,也許他還沒有你快樂呢,這樣,你就不在有什麼階級感覺了,自己體會吧,我是這樣做到的!
4樓：匿名使用者
我小時候家裡來客人，我還嚇得哭！
現在不知道怎麼了，什麼都不怕了，，，，見人都可以隨便聊，，，沒聊的就閃人，，，不和人說話要死嗎？
都是人，誰怕誰啊！
………《管理員在催了，要下機了，學校的電子閱覽室就是就是的哦》
5樓：花南仔
你這不說的挺好的，大家一下子就瞭解你了嘛呵呵
其實你就是缺乏自信，你身邊的人應該多給你鼓勵，你肯定會走出障礙的。
多跟朋友出去轉轉，學習別人的長處，有些人天生交際能力就強，而我們這些就是後天養成的 哈哈 對不兄弟！
6樓：不打擾別人睡覺
其實這沒什麼
，我小時候也是這樣，我覺得你可以多看看各種新聞呀什麼的，多瞭解一些新聞什麼的，這樣子說話就有東西可說。
我覺得說話時候，尤其是和陌生人，第一次說話可以從最老套的天氣，偶像，自己的事情....這些說起，然後就可以聊開了，第一次可能聊不了多少，但多聊幾次就好了。
多聊幾次就聊開了。
—我只能說這麼多了。
7樓：匿名使用者
不知道你在網路中能談開麼？？
如果是的話 就說明長期的性格影響。使自己易於害羞。
如果沒猜錯的話。。你應該一見陌生異性就不怎麼會說話了吧？？
基本上。。不擅於說話的話 就多傾聽。要知道 之所以他們愛說 是因為他們需要傾聽者。這樣 那些喜歡說的人就會把你視為朋友。。朋友一多。。。
你的問題就不再是問題了。。
真的。。
8樓：山中夜半松風
你看，你在網上就敢於提出自己的想法，試試在生活中也這樣做，有什麼就大膽的說出來，別太在意別人的想法。
最重要的是要自信。
9樓：匿名使用者
這沒什麼，真的，人總要有自己的性格，不可能所有的人都是很健談很開朗的，你很內斂，這也是你的性格呀！何必改變呢？如果你覺得這樣不好的話，可以嘗試讓人們意識你的獨特的性格，從而對你感興趣主動與你交往，不一定什麼都要羨慕別人的
10樓：匿名使用者
找個和你興趣相同有想同愛好的人
那你們就有共同的語言了
11樓：匿名使用者
我挺開朗的，跟男生女生都能聊到一塊去。最主要的跟每一個人交流時要談共同喜歡的愛好，共同關心的問題。其實你能夠跟每一個人聊到一塊去，倆個人總會有共同的地方的。
還要看到每個人身上的優點，要經常說***其實挺好的，他的***很棒！！！
12樓：紫色年輪
````
跟開朗的人多混在一起``
多和開朗甚至瘋狂的人聊聊天啊``玩在一起``然後可以選擇聽一些很快的歌曲``
嘗試著去自己不熟識的公共場所``
(我就不信要是你不認識回家的路也不會問人``)``就這樣吧``呵呵``多笑``不要呵呵笑``要啊哈哈哈哈哈哈``地笑``笑多了真的就開朗了哦````````
13樓：匿名使用者
嘿嘿,我和你差不多!!!
多培養一些興趣愛好,儘量有自己的拿手絕活,我就不信沒人重視你!!!!!
14樓：keny朵兒
你呢不需要太擔心
每個人都是怕生人的
只要在和生人接觸 溝通
中放輕鬆
儘量讓對方覺得你是親切 溫柔 開朗 搞笑的就會如願以償的 交到很多的好朋友了 喔!!~
15樓：匿名使用者
多接觸社會，多交些朋友，很快就會好的。
16樓：
方法就是置之死地而後生
未知的結果是你無法把握的，你的安全感太強
所以你的潛意識出於自我保護，會極力的避免這種情況的發生而對周圍性格開朗朋友的羨慕，會造成強迫性的症狀既很一方面想成為那種左右逢源的人，另一方面又害怕那種情況的發生這就象一隻腳踩油門，一隻腳踩剎車
兩者的矛盾會形成壓力，這才會讓你覺得有困擾。
走出心理困境，其實就是幫你消解掉這股壓力
一是通過自己的興趣愛好讓壓力得到釋放
二是從源頭上消解矛盾的形成
就好比一盆水，怎樣才能不讓水溢位來
一方面是要把盆裡的水倒出來
更好的方法則是以後再也不往盆裡倒水
所以不要羨慕別人，你羨慕他是因為你看到了他的長處也不要對未知懷有恐懼，因為這個世界任何一個人都不知道下一秒會發生什麼突然想起一個古希臘很能說的人（那時應該沒有評書），小時候口吃，後來嘴裡含著石子練習演講，好象是亞里士多德吧（記不清楚瞭如果錯了歡迎指正），這個故事應該都聽說過，很有啟發，當然了，不是要你去吃石子。面對一些場合誰都有緊張的時候，只不過場合的大小因人而異，因事而異。但是有一點請相信，很難想象劉翔會在某個學校的運動會上緊張到不會走路。
最後祝你好運！希望在今年的春晚上看到你表演的單口相聲^_^
17樓：匿名使用者
有啥好羨慕別人的~ 就做好你自己就行~
18樓：匿名使用者
自信一點,相信自己,沒有什麼做不到的事情
19樓：匿名使用者
這個是天生的 後天可以改變一些可是本質是很難改的 我也是這一類的！
20樓：wm維維
我周圍也有跟你很像的人，他也非常不愛說話，一年最多說兩三句話，我覺得你應該先發現自己的特長，或是自己很喜歡的領域，先找和你有一樣愛好的人聊天，畢竟是有共同語言，應該會好些，然後，再打**，經常聊聊**，或是和人語聊，都適應了之後再慢慢結交些新朋友，找一些喜歡傾聽的人，別找特別能講得，否則你又沒有發表言論的機會了，慢慢嘗試，應該會好一些的。
其實這不算什麼障礙，只要想著快樂，你就會笑口常開的~~
21樓：匿名使用者
你可以先試著交網友看看!
你就想說反正她看不到你你也看不到她沒什麼好怕的~
過久了你在實際現實生活中有不會尷尬了!
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看了你的病歷後 我很同情你 雖然我不是專業的心理諮詢師 但是我有學過心理學 從你的訴說來看 你對自己的行為感到非常的反感 也就是說你也意識到了自己這樣做是不對的 這和你從小的家庭環境有關 建議你學習怎樣控制自己 也就是說你在做出一個行為之前最後考慮一下自己這樣做的結果是什麼 當你對你男朋友大吼的時候...