1樓：匿名使用者
男人大口吃飯大口喝酒是標誌，如果你小口慢慢細嚼慢慢吞嚥，人們會說你像娘們。反之，女生吃飯細嚼慢嚥，小吃進餐，會說有淑女風範。這就是男女飲食差異，也有辛辣之分等等不一而足。
2樓：寧靜
不同的性別會產生不同的飲食消費心理及行為，這是由兩性在飲食個性等心 理方面存在的差異而決定的。在菜品的分量上，男性比女性顧客的食量大，胃口 好，因此男性重「量」。在口味上，男性一般喜歡富含脂肪、蛋白質及碳水化合物的 食物。
而女性則一般喜歡清淡不油膩的菜，素食蔬果尤佳，因此，女性重「質」，而 且對環境較為敏感，很重視服務的細節。
3樓：匿名使用者
男女是有一些差異，最能體現是在女子例假期間，和男子差異較大。一般來說沒多大差異。希望我的回答對您有用！
4樓：匿名使用者
絕大多數女性所需的卡路里比男性要少。對中年婦女來說，因為運動量很少，所以普遍都有攝入熱量過多的問題。男性一般吃的肉類，麵包比較多，而女性吃的更多的是蔬菜、酸奶、水果，喝汽水也要挑無糖的那種。
性別差異也產生了飲食差異。女性在吃飯的時候細嚼慢嚥，花的時間也要比男性多。女性比男性更熱衷於節食**，而且對自己的體重和體型更容易不滿，所有她們很注重飲食。
5樓：匿名使用者
1.女生不需要那麼多碳水化
6樓：匿名使用者
男女在身體的認識上有很大的差異。男性屬陽，以強壯為美，而且體內分泌的雄性激素也比較多，性情激昂，所以需要的熱量比較多，喜歡肉食和辛辣食物的也多；女性屬陰，體內分泌的雌激素比較多，多數以身形苗條為美，需要的熱量相對男性要少，性情一般來比男性弱，所以，女性一般進食量少，以雜食為主。
7樓：揚州樂安
男生三餐沒有規律表現明顯,女生為**而減少食量表現明顯。
8樓：匿名使用者
男的大多是與肉食為主，女的多樣化，比如甜食，小吃，素食，營養搭配。
9樓：1875圈
男女的飲食情況應該差不了多少~最主要看個人的喜好！愛吃啥不愛吃啥
10樓：匿名使用者
什麼人也有，熟人面前就不用刻意的去，稍微隨意點好，不熟人面前控制一下自己，注意一下自己的形象。
11樓：匿名使用者
男的一般喜歡吃肉和辛辣刺激性食物比較喜歡飲酒，女士一般愛美為了美自然而然的以素食為主很少吃肉食女士不愛飲酒。
12樓：匿名使用者
每個人的選擇不同，或者每個人的生活習慣不一樣，所選的飲食方式也會不同。
13樓：蘇打先生
男女飲食本質上應該沒有差異，只要是人都必須滿足生命活動所需要的各種營養成份。每個人的選擇不同，或者每個人的生活習慣不一樣，所選的飲食方式也會不同。這才有所謂的飲食差異。
14樓：匿名使用者
男女飲食習慣一定有差異，男性飯量大，多喜歡肉食，麻辣口味，大多喜歡喝酒。而女生飯量要少很多，大多喜歡清單的飯菜，注意自己的體重，保持良好的身材。這有時候也因人而異
15樓：匿名使用者
一般的來說：『男的喜歡多吃點肉類，女的偏清淡些』
16樓：匿名使用者
成年男女即使補充的營養素一樣，但所需的量也是有區別的，因此，成年男女分開補營養更科學。
17樓：匿名使用者
男女飲食差異?,她說想喝粥,讓我晚飯煲粥吃,她晚上能拿來當宵夜吃exome?喝粥我不得晚上睡覺餓醒出去吃也是各種啥小面牛雜,一份就膩了能吃飽?米飯的...
18樓：時間酒局
男士們傾向於流行菜餚，如普丁和sriracha辣椒醬等特色菜，女性則被壓榨果汁，無谷蛋白一類的食物所吸引，如奇異籽、藜麥和甘藍等特色菜。」
首先,男性於工作休息階段到戶外吃午餐更為常見。與之相反的是30%的女性選擇在白天工作期間訂餐並在辦公桌上吃飯的可能性更大。相比之下,男性更有可能在家很晚時訂餐，這在週末尤為常見。
到晚上10點至凌晨2點，男性通常比女性多下55%訂單。應該說, 極少數的人，會在這樣絕望的時間裡作出這般「健康的選擇」。
19樓：牙齒棒棒香
一.男性和女性健康狀況的差異
1. 由於女士與男士的生理結構、飲食偏好、個人嗜好等方面的不同，所以對於營養元素的需求量及需求種類是不同的。
2. 男士：由於熬夜、抽菸、應酬喝酒等容易導致體內多種維生素的缺失，飲食不規律，蔬菜攝入少也會導致多種維生素缺失。
3. 女士：我國女性普遍缺乏維生素a、b2、葉酸、鐵、維c、鋅和硒，且女性有自己獨特的生理結構和飲食習慣，在備孕及月經期間對營養素有特別的需求。
二.男和女側重補充的營養素有區別
1.男士要側重補充：b族維生素、鈣、鎂、鋅、維生素e、維生素a
2 .調節壓力
職場男士由於工作繁忙，壓力大，容易引起疲累、焦躁、精神緊張等症狀。b族維生素不足，會導致應對壓力的能力下降。此外，攝取足夠的鈣、鎂，可調節神經，也有助於減輕面臨壓力所產生的焦躁現象。
3 彌補菸酒導致的維生素流失
菸酒最容易引起體內維生素的流失，特別是水溶性維生素類，比如維生素c和b族維生素。
4 增加生育能力，散發男士魅力：
男性**裡含有大理的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。另外，維生素e、維生素a都是對男性生殖能力有幫助的營養素。男士應多攝入一些富含維生素e的食物，如杏仁、榛子、胡桃、小麥胚芽；富含鋅的食物，如牡蠣、貝殼類海鮮等。
5 女性要側重補充的營養素：維生素c、維生素e、葉酸、維生素a、鐵、鈣
6 強健骨骼，改善經期綜合徵
除了保持骨骼的健康，鈣還有助於我們穩定情緒，改善經期綜合徵。每日建議攝取800毫克鈣。
7.女性月經週期營養支援
鐵是人體的造血元素，而女性由於月經週期，導致補鐵需求遠高於男性。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、鴨血，豆製品、芝麻、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、桂圓等。補鐵同時補充維生素c，可以促進鐵吸收。
8.女性生育營養需求
對想要生孩子的女性而言，葉酸尤其重要，如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕女性要注意攝入葉酸。
為避免早孕反應對身體攝取營養造成的損失，女性在備孕階段應多攝取身體儲存量較低的一些營養素，如富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為孕早期胚胎正常發育打下堅實基礎。
9.愛美需求
為了**細嫩、潤滑，維生素a、維生素b6必不可少。**族和素食族，因攝取肉食較少，再加上偏食，容易引起維生素b12與鐵、鈣的缺乏，需多攝取此三種營養素。
3. 同樣的營養素，成年男女所需的量也有不一樣
成年男女即使補充的營養素一樣，但所需的量也是有區別的，如下表所示。因此，成年男女分開補營養更科學。
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