1樓：匿名使用者
1、在婆婆
面前要體現對老公的愛，這是一定的。但也要讓婆婆知道你和老公一樣愛她；
2、在婆婆面前要多說老公的好話，每個母親都不愛聽別人講自己兒子的壞話；
3、在婆婆面前要一定要有肚量，因為每一個母親把兒子辛苦養大結果被你幾天就搞定，心裡一定會有些被搶走的感覺。也就是人們常說的(老公是世界，兒子是全部)；
4、在婆婆面前要時刻站在婆婆的一面，如果老公與婆婆之間有矛盾一定要批評老公安慰婆婆。因為很多婆婆都會認為兒子的一些轉變是因為有了媳婦，所以一定要讓婆婆知道你是和她站在一條線上的，這樣將來你有困難時她也會幫你；
5、在婆婆面前不要和老公親熱，那樣會引起婆婆嫉妒，婆婆是把你老公從小抱到大的，可是從兒子長大了，有多少次會親親媽媽的臉？所以要注意，想親熱關上門隨你們去；
6、在婆婆面前一定要讓她覺得你是她的女兒，怎麼對自己媽媽就怎麼對她吧，在自己媽媽面前有時可以有些小脾氣，但對婆婆要適度，因為有可能引起不滿意到時會影響你和老公的感情；
7、要充分體現她對你們的重要，這樣會讓婆婆有種成就感，可以滿足她的愛子心情；
8、有時要學著在婆婆面前撒嬌，在婆婆面前沒必要強的象盾一樣，眼裡揉不得一點沙，大事重視小事糊途，這樣婆婆會因為你的糊途擔心你，更因為你有主見而佩服你；
9、不要和婆婆有問題就和老公告狀，那隻能增加老公的苦惱，還有可能讓你們的關係變得更復雜，自己去試著和婆婆溝通，多和老公講些和婆婆的開心事，他會更相信你的處事能力，會更加珍惜你，因為你是個難得的賢妻；
10、如果婆婆是一個不講道理的老太太，那儘管告訴她，你們都是她兒子的最愛的女人，你們的關係會直接影響她兒子的幸福，如果想讓她兒子悽悽慘慘的了此一生，那儘管放馬過來吧。
2樓：的的心理
壓抑是一種較為普遍的病態社會心理。心理學上專指個人受挫後，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉出去，而是將其壓抑在心頭，不願承認煩惱的存在。
建議您進行一些自我調節，放鬆自己，積極地投入到工作當中，嘗試新鮮的事物，做一些鍛鍊，有助於您的**。
3樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
總覺得很焦慮，煩躁不安，很壓抑，是不是得
4樓：河山如畫
先給bai你幾條有效調節情緒、心理du
的方zhi法：
一，聊天、傾訴。（dao傾吐不快，
內聽取建議）容
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
我最近總是心情煩躁不安 焦慮 脾氣易怒 心裡感覺壓抑 想沒有傾訴或者是沒有精神上的依靠 是不是病
5樓：媳婦是你
壓抑久了才是病，你能這麼說出來就說明你還沒病，呵呵，有什麼事情說出來就會好很多，人都有這樣痛苦的時候，慢慢會在其中找到出路，找到解決的辦法， 解鈴還須繫鈴人；人的抗壓能力還是很大的，呵呵
6樓：我愛李永強
哪那麼容易就抑鬱症。想開點，一切往前看。
7樓：微笑敷衍_心痛
睡覺，聽**，打籃球，做自己喜歡的事情，轉移注意力，讓心情平靜下來
長期壓抑情緒，心情煩躁不安，不知道該怎麼才能釋放出來。
好像有點抑鬱的情緒在裡面，你這樣的狀態需要心理諮詢師的及時疏導，失眠 壓力 煩躁這些就像是心理上的小感冒，及時正確的處理就不至於釀成複雜的病症。我之前過去西安米蘭心理諮詢，在那裡做的諮詢效果很好的，你也可以去試一下。什麼都不想做，那就給自己騰點時間，完完全全屬於你的時間去玩，去放鬆。可能是壓力大了，...
心情煩躁時,如何讓自己恢復平靜，心情煩躁不安時，如何使自己心情平靜下來？？
煩躁心情不好啊 心態要好啊 嘗試做自己喜歡做的事情！聽 放鬆下心態，散步等等哦，很有效的 加油！情緒失控時，如何讓自己平靜下來？句句在理 心情煩躁不安時，如何使自己心情平靜下來？聽自己喜歡的 我都是這樣調解自己的。能 人的不安。心情煩躁的時候，怎麼讓自己安靜下來？先做個深呼吸，看看遠方，或者閉上眼睛...
每天都很煩躁心情壓抑老想發火，天天煩躁想發火怎麼辦
1 讓自身平靜下來。在感覺到自己心情壓抑煩躁的時候，閉上眼睛或是到沒有人的地方靜一靜，能夠讓情緒好很多。心情鬱悶的時候，閉上眼深呼吸有實際的效果，清新的空氣可以讓別人忘掉一切。2 人的情緒的多變的。每一個人都是有情緒的，都是會有波動的。但如果持續的心態處於低沉的狀態，那麼就需要嘗試去調節，當消極情緒...