1樓：易書科技
評價的結果既可以是令人鼓舞的，也可能是令人沮喪的。然而無論如何，能夠正確地認識自己並勇敢地面對自己，這本身就是改善和提高自己的前提，然後才是如何改善自己的人際關係狀況，提高自己的社交能力。下面的建議也許不無裨益。
1注意第一印象
社會心理的首因效應表明：人際交往中第一次給人留下的印象將影響別人對你今後一系列特徵或行為的認識，因而也對進一步的人際交往的進行有著不可忽視的影響。因此，良好的第一印象是成功交往的第一步。
而你的儀表、衣著、姿態、表情、年齡和舉止言談則是構成他人對你的第一印象的主要影響因素。
2掌握一定的語言交流能力
語言交流是人際交往的首要方式，別人對你的瞭解和接納往往來自於彼此的交談。一般來說，容易讓人接受的談話藝術包括：態度自然坦誠，語言準確通俗；目光親切專注、正視對方；語音、語調自然協調，既不誇張也不做作；說話注意分寸、適可而止，配合必要的手勢與表情，但避免有失雅觀的小動作；尊重對方，不輕易打斷對方的談話等。
3人際交往中保持適當距離
人類學家霍爾根據人際交往中的關係和內容提出4種人際距離：一是親密距離，一般在1．8英寸以內，出現於親密朋友或愛人之間；二是私事距離，一般在1．8～4英寸，出現於一般朋友或熟人之間；三是公事距離，一般為4～12英寸，出現於非私人場合，如談生意、做買賣、辦手續等；四是大眾距離，一般在12英寸以外，m現於一般公共場合中的陌生人之間。在與他人的交往中，應注意你和對方的關係與熟悉程度，保持適當的人際距離，否則，將對交往發生損害。
4．調整自我意識，給自己信心
要善於發現自身的長處，學會自我肯定，但也不要因此走向另一個極端而唯我獨尊，應該把自己擺在一個適當的位置上，以平等、自然的心態與他人交往。同時，萬一交往中出現什麼問題，也不要立即退縮而不敢正視，繼續努力將是有效的。因為社會心理中不僅有酋因效應，還有近因效應，這是指在熟悉的交往者中，第一印象逐漸模糊，而近期的行為表現將對彼此的印象有更大的影響。
所以，萬一你在交往中給人的最初印象不盡如人意，也還有補償的餘地。關鍵在於調整自我意識，給自己信心。
5．改造不良性格
不良性格將直接導致人際交往障礙與人際關係緊張。不過，性格主要是後天的產物，它具有很強的可塑性。因次，如果你發現自己確實有某些不良性格，那麼，改造不良性格，優化性格結構應該引起你的充分重視，它是你走向社交成功的必經之路。
2樓：點點一滴滴
人不能脫離社會而存在，人的生活離不開與人的交往。
人際關係是每個人的一筆**財富，它總是會為你提供想不到的便利，大家在生活中一定要注意人際關係的培養，或許在以後，你會得到不小的助力。那我們應該怎樣改善人際關係呢？
1.善待、尊重他人
你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌、尊重他人、對人和善，那麼大多數都會以同樣的態度來對待你。並且要學會主動，主動接近和善待他人，而不是隻是站在原位等待別人靠近你。
2.學會正確地評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而「失真」。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。
因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。
3.認真傾聽他人
傾聽是人際交往和溝通中一項非常重要的技能。每個人在表達的時候，都希望自己所講的能夠得到對方的理解，在傾聽的時候，要集中精神投入地去傾聽，並適時給予反饋，這能讓對方感覺到你有用心在聽。
4.尋找共同興趣愛好
如果你們有相同的愛好，那就簡單了，那改善人際關係是很簡單的事兒，你們可以一起玩或者吃，或者做什麼，這都是興趣愛好共同的好處，在興趣面前，有個好的友誼是很好的。試著分享，不管是吃的還是玩的。如果你願意和一個人分享某些時候自己的吃的或是喝的，那足以說明你們的關係是很可以的，即便你沒有太好的人際關係，你也可以這麼做。
5.保持自己的個性
保持自己的個性的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
3樓：匿名使用者
1.善待、尊重他人
你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌、尊重他人、對人和善，那麼大多數都會以同樣的態度來對待你。並且要學會主動，主動接近和善待他人，而不是隻是站在原位等待別人靠近你。
2.學會正確地評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而「失真」。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。
因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。
3.認真傾聽他人
傾聽是人際交往和溝通中一項非常重要的技能。每個人在表達的時候，都希望自己所講的能夠得到對方的理解，在傾聽的時候，要集中精神投入地去傾聽，並適時給予反饋，這能讓對方感覺到你有用心在聽。
4.尋找共同興趣愛好
如果你們有相同的愛好，那就簡單了，那改善人際關係是很簡單的事兒，你們可以一起玩或者吃，或者做什麼，這都是興趣愛好共同的好處，在興趣面前，有個好的友誼是很好的。試著分享，不管是吃的還是玩的。如果你願意和一個人分享某些時候自己的吃的或是喝的，那足以說明你們的關係是很可以的，即便你沒有太好的人際關係，你也可以這麼做。
5.保持自己的個性
保持自己的個性的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
4樓：匿名使用者
1，觀察、總結你身邊「人
緣好」「會處世」的人，看他們在人際環境中如何對他人做出反 應。學習別人的經驗跟自己親自去積累
同等重要。看看做得好的人：如何巧妙地表達對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會顯得客套做作，怎樣表達贊成和不讚 成，怎樣
既不冒犯他人又充分體現自己的個性……你會發現，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠學不來，有的你
可以比他們做得更好……
2，讀書、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒有什麼比智慧和淵博更能增添一個人的魅力。
3，建立或者尋求加入一個「社群」，最好是基於共同興趣的一個小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學習人際交流的平臺。
4.對朋友再主動一點，再真誠一點，再熱心一點，同時再多相信自己一點點。
5樓：匿名使用者
第一：你有德
對人真誠，為人厚道，心地善良，有規矩，有方圓，有禮貌，有愛心，別人與你相處感到溫暖、放心。
第二：你有用
你能帶給別人實用價值。
第三：你有料
跟你相處能開啟眼界，放大格局。
第四：你有量
你能傾聽別人的想法並發表有價值的見解。
第五：你有容
能充分認可別人的價值、欣賞別人的特色。
第六：你有趣
能帶給別人愉快的心情，和你在一起不悶。
請牢記以上幾點，做到讓更多人願意與你為友。若有下一點，你會吸住更多人的。
第七：你有心
懂得用情用心交朋友
6樓：匿名使用者
首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關係的順利發展。
心理相容、即人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。
所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。
古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，"做到宰相肚裡能撐船"，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他罵，你不罵。
只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
7樓：周徐
1.多在公共場合發言，這樣可以鍛鍊一個人的膽量自信心，邏輯思維能力，語言組織能力，隨機應變能力等。
2.多參加活動，這樣才能被人發現，給人增加印象，等同於商品包裝一樣。還能鍛鍊自己的才藝，表演能力等這些在生活中都用的到。
3.在與人談論問題是，在別人講完，要發表自己認同感，也要提出自己的意見，指出不當的問題。這樣他人對你會更加看中，願意跟你交往合作。
4.最重要的與人相處要真誠！
如何培養自己的人際交往能力
1 想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。2 關注別人的優點，並且予以讚揚。3 如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。4 在與人交往中，一個最要緊的技巧是，瞭解對方的性格 人品 能力 嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。5 認真聆聽別人的講...
如何提高人際交往能力，如何培養自己的人際交往能力
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧 從幾個方面來談一下提高人際交往技能的途徑和應注意的問題 希望對你有所幫助 一 人際相處忌撒謊。撒謊是被人所鄙夷的行為。一個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大...
請問什麼是人際交往能力什麼是人際交往能力
交往是一門藝術,然而交往需要讀懂對方的心理,所謂知彼 知己,百戰不殆。人際交往是一門重要的學科，我們生活的社會中，必須要掌握這種技能，這些技巧你必須懂 處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關係原則 1 人際關係的真誠原則。真誠是開啟別...