1樓：匿名使用者
一切戒菸例子可能都十
2樓：匿名使用者
我也抽菸，但就是戒不掉，我朋友交我了個方法，我試了一下，很不錯！
想抽菸的時候就吃一快泡泡糖，反覆嚼，要嚼在1小時以上，在吐了，那時就沒有慾望抽菸了~
我用這個方法戒菸快3個月了，而且一點都不想抽~你可以試試~
3樓：匿名使用者
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
(4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。
(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
4樓：平常心
戒菸以後聞到煙味就反感，
怎麼可以少抽菸？我都不要求立即戒了 50
5樓：三年不鳴
遠在學生時期，我抽菸，是顯酷；工作時期，我抽菸，是應酬；在家的時候，我抽菸，是心悶。後來，不抽菸了，是得了肺癌。這就是我抽菸的經歷。算不算，是給您指條明路？
6樓：匿名使用者
想抽菸的時候可以吃瓜子也可以吃糖可以緩解一下抽菸，請採納
7樓：很純很吊蛋
聽說菸蒂沾點花椒水然後抽完
怎麼可以挽回婚姻，我不想離婚，他太堅決了
怎樣成功挽回婚姻不要離婚 挽救婚姻的方法 第一步戰略 先說服自己想通 凡事通，則萬事達。面對配偶的背叛，自己的內心一定是崩潰的，但是反過來想一想 人生最壞的狀況也不過如此，如果能夠挺過去了，今後也許都是好日子。人最難得的是在本應悲觀絕望的時候，卻還有那麼一絲樂觀。如果你能說服自己想的開，看得透，你就...
照鏡子照上癮了怎麼辦？我男想戒掉
這個確實很難戒掉，我想可以掩飾一下就行，在外人面前控制住，絕大多數人都喜歡照的。記住別讓別人覺得奇怪就行了，以後從事跟鏡子有關的工作就好了 我都照出快自閉症了要想戒掉就是別拿起照，是著擺著照才是最美麗的不然就錯過了大好時光帥哥 我太喜歡照鏡子怎麼辦？每天至少要照幾十次 哥們看鏡子時記得說 今天比明天...
請問誰可以告訴我，網癮怎麼戒掉，誰能告訴我怎麼樣才能戒掉網癮
網癮不是一時半會就教育戒掉的，想戒掉網癮關鍵是遠離網路，沒有更多的機會和時間來接觸網路才對，所以你可以，1.控制上網時間，設密碼 斷網等 2.也可以試著去交些朋友的，多和家人朋友交流談心 3.可以找些其他感興趣有意義的事情來做 4.適當的做些體育或團體活動，打打球了等，以便大家也能帶動你 5.看書學...