1樓：西北玄君
自愛的首要條件就是先吃好一頓飯，睡好一個覺，不問理由地先強壯自己的身體。無論發生什麼，都要善待自己。
幸福其實很簡單：有人愛； 有事做；有所期待。
等，也許只為了等那一句話：「再忙，也得留時間陪你。」
放開你，不是因為我不愛你，是因為我太愛你
一天兔子正看電視到精彩處，突然聽到敲門聲，走去開門卻沒見著人。「你好，能給我點水喝嗎？」兔子這才發現門口有隻蝸牛。
「沒有！」兔子沒好氣的一腳將蝸牛踢走了。幾年後，兔子又獨自在家看電視，敲門聲再次響起。
兔子跑去開門，蝸牛說：「你幹嘛踢我。」
不要去羨慕別人的表面風光，其實每個人都有自己內心的苦。
喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛的最高境界是你得為你愛的人好好活著。
不要等到了一個笑容，才面露慈善；不要等被愛了，才去愛；不要等到寂寞了，才明白朋友的價值；不要等到一份最好的工作，才要開始工作；不要等擁有許多，才開始分享；不要等別人受傷了，才乞求原諒；不要等分開了，才想到挽回。不要等待，因為，你不知道等待需要花費多少的時間。
1，聽歡快的**，
2，喝點飲料，
3，洗個熱水澡，
4，看看電視，
5，隨便練練，
6，出去散步，
7，想點以前的開心事，
8，吃點東西。
我就是我，
我要珍愛自己。
生活坎坷路漫漫，
人是在狹縫中謀發展，
我要先為自己考慮。
我就是我，
別人的貪念無止境，
但我還要學會寬容，
記住不合群就會失敗，
掌握好分寸才能笑到最後。
我就是我，
我要相信自己是最棒得。
人是自私的，是自大的，
人生不如意十之**，
人的認識很低檔。
我就是我，
就是自信的我。
珍惜自己，
挑戰未來。
我要快樂生活每一天。
情緒不穩定，
不自信，
才會這樣，
需要調整情緒。
心情不好，
心神壓抑，
失望，悲觀，
導致自信程度降低，
容易產生消極自卑情緒。
身心疲憊，
這樣會影響自己做事，
所以要經常保持平常心。
提高自信，
增強生活信心。
應該給自己減壓，
散散心，
唱唱歌，
聽聽**，
想想以前的開心事，
多走走轉轉。
注意休息。
祝你快樂。
2樓：暖味散盡
總會有懂你的人。。或許我可以懂你，我也經常有這樣的感受。。感覺自己被冷落，就張皇無措，後來逐漸調整了心態，因為自己是為自己而活，無視你的人，也無視他們就好。
記住: 無畏孤單。因為這世上，肯定有一個人，正努力地走向你。
3樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
4樓：
估計你比較內向又敏感？內向性格因為不善於表達，因而社交相對弱項。很多內向者並不滿意自己社交表現，社群中也羨慕那些外向性格者與人相處沒有障礙，渴望改變。
但囿於性格，沒人引帶很難突破。最好圈子裡有見識者引帶是可以走出自我的
5樓：兵生
人們在失落時都會覺得沒人理解自己沒人懂，感覺特孤單等等，學會適應，孤獨能讓你的內心變了強大！你該謝謝這樣的孤獨
6樓：匿名使用者
千金易得，知己難求。好好等待自己的知己吧
7樓：匿名使用者
因為你總是封閉自己吧！開朗點～多溝通～
有時候一個人總是會感到孤獨，我該怎麼辦？
8樓：訾鳳憶槿
感覺到孤獨是因為總是自己一個人。如果怕孤獨，那就需要走到人群當中，用熱鬧來化解孤獨。交幾個朋友，說說些八卦，談談些知心話，久而久之有能夠和自己一起談心的人，就不會容易感覺到孤獨。
9樓：匿名使用者
當一個人感到孤獨的時候，多半是閒出來的。努力去做一件必須做的事情，或者出去走一走，或者讀讀書，或者收拾收拾自己的房間，或者讀自己喜歡的一本書，或者聽聽**。總而言之，不能讓自己無所事事，這樣做你的內心就會很充實，孤獨感自然而然的就會消失。
10樓：丨千里快哉風丨
就目前而言，現代生活節奏越來越快，每個人都在衝榜中，大家都沒有停下來，在奔波中也會感覺到疲憊，人與人之間的交往越來越少，感到孤獨，這種事情是正常的，我告訴你該怎麼做。
第一步的話應該是關心幫助他人收穫內心的滿足，生活中要多去關心人幫助人，這樣才能得到他人的關心和幫助，慢慢的這種範圍就不會有不斷擴大影響，越來越多人內心的滿足感就會越強，得到的回饋就會越多，這樣的內心就不會感覺到孤獨。
第二點的話多出去走走，感到孤獨的時候一般都是周圍的環境比較空氣或者自己南路到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱刨，拋開一切出去走走，來一個人一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物會讓自己看到更美好的。我內心溫暖就不會孤獨了。
11樓：匿名使用者
有時候一個人突然會感到孤獨，特別是在遇到不順心的事情或者挫折時，會感到心裡很煩，感到孤獨無助，這個時候就要想辦法克服這種心態。
常常採用轉移注意力的辦法，先到外邊跑步，跑累了回家，找本金庸金大俠的**，越看越會沉浸其中，那種俠之大者，為國為民，快意恩仇的感覺，很快就會把孤獨忘得一乾二淨，看累了睡覺。
第二天醒來，看著初升的太陽，就來了好心情。
12樓：江淮一楠
第一；明白信任對於朋友的重要性，古語有云「信人者，人恆信之。」就說明要想處理好朋友之間的關係，要想讓朋友信任你就要首先去相信朋友，真正做的以「誠」為本才是和朋友相處的根本;
第二：做人要大度，特別是在和朋友相處時一定要做到大度，正所謂「人非聖賢，孰能無過乎」朋友也是人，他也會犯錯誤，我們不能總是抓住朋友的錯誤和缺點不放，要真正做的嚴於律己，寬以待人，才能真正和朋友相處，也才能交到真正的好朋友；
第三：患難之中才能見真情，朋友之間的友誼不是靠甜言蜜語來維繫的，真正的友誼是經得起時間和環境的考驗的，平時只有肉麻的吹捧，大難臨頭卻各自飛的友誼是我們該唾棄的，能在關鍵時刻給我們一個切實的支援的朋友才是真正的朋友，在關鍵的時候把你推向火坑的人是假朋友，真小人，能夠勸你懸崖勒馬的人才是真朋友，真君子；
第四：友誼是該靠感情來維繫的，而不是靠金錢、禮物來維持，正所謂「千里送鵝毛，禮輕情誼重」能過在你開心的時候給你送來一句簡單的祝福，能夠在你煩惱的時候給你一句淡淡的問候，這樣的朋友才是交心的好友。
13樓：匿名使用者
一個人感到孤獨是正常的。
孤獨也是人生要經歷的一部分，總歸要一個人走一程。所以，你要學會適應與自我調節。
你可以培養自己的興趣愛好，比如，騎行，看書，打籃球，釣魚…當你有事情做的時候，你就不會感到孤獨了。
14樓：職場運營小達人
孤單寂寞是每個人都可能遇到的。
首先，調整心態，孤單不一定都是壞事，正好可以梳理下自己的思路，規劃一下未來。看怎麼利用了。
其次，想不孤單就要走出去，多接觸周邊，多交朋友。雖然人多未必不孤單，但總比一個人要好一些。
第三，培養自己的興趣愛好，比如看書鍛鍊**等，讓自己忙碌充實起來。感覺就會好一些。
正視孤單，對自己才有好處加油吧。
15樓：熱情的
人總會有一個人面對一切的時候。不可能這一輩子。都有人陪著你。所以你要我克服這種。感到孤獨的心理。面對生活。
16樓：匿名使用者
有時候一個人總是會感到孤獨，我該怎麼辦，你好好看就知道了，去有時一個單位是總會感到孤獨，我該怎麼辦這個問題你就自己釋放就行了，沒有別的什麼好辦法，你自己老糊塗，自己也不團結人，不跟別人聯絡，當然會感覺孤獨了，實際也是很孤獨的。你只有去接觸人，跟同志們貪心去聊天兒，然後約一些能夠接觸來的朋友去玩兒，這樣你就逐漸的甩脫了孤獨你就走上了光明的大道，心靈就會受到更大的釋放解放。
17樓：月影含秉
一個人感覺到孤獨，可以自己運動鍛鍊，聽聽歌。另外就是要培養自己的興趣愛好，這樣就不會孤獨了。
最重要的是你要交朋友，至少要有一兩個可以交心的朋友，在你孤獨的時候他們可以陪著你，這樣你的孤獨感就會消失。
18樓：匿名使用者
一個人的時候感到孤獨很正常，可以找一些一個可以做的事，如看書、畫畫等自己喜歡的當愛好，當你沉迷其中，就是覺得時間過得真快，並會感到快樂。
19樓：匿名使用者
當你孤獨時，多感受來自人自身帶來的快樂，而非靠外部的刺激來充實你的精神！你可以寫寫日記寫寫隨想，因為不可能每時每刻都有人來陪你，如果沒有人陪著你，那你總要長大，要學會有一種方法可以讓自己的情緒釋放出來！
20樓：愛街角櫻花綻放
有時候一個人總是會感到孤獨，是的，每個人都會有感到孤獨的時候。
如果你把孤獨看成是擁有自己獨自空間的一種享受，是不是就有了一種不一樣的感覺和心態呢？要學會與自己相處，人的大部分時間都是與自己相處，與自己相處融洽，也是一種能力，在你感覺孤獨寂寞的時候，可以多做一些自己感興趣的事情，學習一些提升自己各方面能力的知識，生活的內容很多，如果你能發現生活的美妙之處，那麼你的孤獨就是一種享受。
望採納！
21樓：不打烊的追星館
如果感到孤
獨，你可以去搞清楚自己倒是心裡上的孤獨，還是沒有人的時候才會孤獨，如果是僅僅沒有人的時候，才會感到孤獨，可能就是因為朋友少，你可以多去外面交一些朋友，經常約著朋友一起出去逛街玩，如果是心裡孤獨，不願意和別人去接觸的話，可以去看心理醫生，或者去看一些書籍，使自己變得陽光快樂，找到內心快樂的方法
22樓：nelly溫暖女子
你好朋友，我常常也會感到同樣的疑惑，所以我經常會懷舊想想一些美好的事情，或者以前一起讀書的時候上課的時候跟朋友一起玩的時候通宵一起加班的時候。
而且我還是遠嫁的，我湖南人嫁到福建這邊沒有親人，沒有朋友更多的就有孩子。語言不通習俗也不同，各方面都感覺就是一個外人，但是我調整好了自己。
有時候我們不是感到孤獨，而是我們沒有方向沒有了自己，所以我們要找回自己存在的價值和意義做自己開心的事情。
我們之所以感到孤獨，因為周圍的環境太過繁瑣，即使孤獨也是一種美麗孤獨，他不僅是身體的孤獨更是心靈的孤獨。
從身體上來說，每個人本身就是單個的個體，個體是孤獨的人本質上都是自私的自私是孤獨的心理根源，也**於生存的求助感安全感的恐懼。
一個人走在深山野林裡害怕野獸的襲擊感到孤獨，恐懼感萊西市面對生存的競爭，個人力量薄弱是沒有朋友幫助時，心裡會產生孤獨，不管你在多少人的人群裡，如果周圍是陌生人也會感到不管你有多少朋友，如果不能交心沒有關心和幫助，你也會感到孤獨，所以人註定是孤獨一生的，因為你和任何人都多喝不出一個人兩個心永遠都說不成一顆心交流關心只能減輕我們的孤獨，親人之間，之所以能減輕孤獨感是因為親人，本來就是從一個整體裡面翻出來的。
最簡單的辦法是照顧時要學會讀懂自己，你會為自己都感動不了節奏放慢腳步放慢，最簡單的方法是找幾個最鐵的朋友，如果是男生可以找一個漂亮的女生去放鬆一下登山了做一些娛樂活動漂流了不醉不歸。
可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效，如我們看看書聽聽**忙碌的工作，加上每天的計劃和總結，我們就會少一點孤獨和寂寞的感覺，所以我們要理智的去掌控自己的人生豐富自己的生活，如果想哭就哭一場想笑就大聲地笑，想看電影就去看電影。
總是會覺得自己很胖很醜，總是會覺得自己很胖很醜
這位愛是雞肉味的朋友你好。首先我們都很好奇雞肉味究竟給你帶來了多麼幸福的回憶，當然如果拼命吃雞肉味內心肯定特別幸福，但是有可能會讓自己的體重增加。迴歸正題。總是會覺得自己很胖很醜。原因按照我的理解，有以下幾個！第一，如果你覺得自己很胖很醜，可能是因為你身邊的朋友都是特別漂亮，特別好看的。那麼首先恭喜...
我總是覺得自己不如別人總是覺得自卑怎麼辦啊
暈！以為你是害羞，或者其他什麼原因。沒想到老闆就是你表哥，那你們應該很熟才對，有什麼沒自信的？當他是朋友看待，不要有壓力。你要相信自己的實力。學歷不比別人低，能力不比別人差，經驗不比別人少，為何苦惱？好好幹吧！要相信自己，別人能行你也可以！加油！走路的時候挺胸抬頭！人比人氣死人！比你差的很多，比你好...
為什麼我總是覺得自己不如別人，總是自己躲著偷偷哭，每天都會想一些不好的事情，雖然有時候也想過死之類
我跟你也有點像，我覺得吧，要保持良好的心態，多想想快樂的事，我想哭的時候就會聽聽歌，離讓你不開心的人或事遠一點，自己不要主動去想就好咯 這是病，要去專門正規醫院看病，一定要吃藥。多適當的與他人交朋友 防止胡思亂想 為什麼我總是一個人躲起來偷偷的哭？不想任何人知道即使是自己物件 命裡有時終需有，命裡無...