1樓：匿名使用者
我的**心得：
運動**是一定有效果的，但必須保持每天有一定的運動量，時間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達到**的效果。不過，切忌切忌，每天運動完以後千萬不要大吃大喝，否則今天的運動就白搭了。能量和卡路里就又補回來了，而且運動過後吃東西會特別會吃，所以千萬要控制住自己啊！
**靠毅力，只要選擇對了適合的運動方式就行了。要想**,並不一定要花大價錢去買那些貴重的運動器具器械和物理**。只要有毅力和恆心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以**啊。
如果沒有毅力,可以選擇用些中藥產品，效果很不錯的，口扣4124 054的空間裡面收集了很多，我就是到那裡看到後瘦了20多斤希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
早上一杯牛奶,中午不能吃油膩的食物,吃好就行,不能太飽.晚上不吃.餓了吃水果.
蘋果,不能吃香蕉,多做有氧運動.累得半死就行了,當然還要看個人體質,如果本身不是很胖的話.要減10斤,就要付出更多努力.
祝您**愉快.
3樓：匿名使用者
在生理週期利用肚子難受，不吃飯，喝水，吃點水果，幾天就瘦了。
4樓：飛笛堯琳晨
妹子哥告訴你、最簡單的方法。去工地幹十天苦力活。保證**。
怎樣十天減十斤急
非常簡單，早上跑步，早飯午飯照吃，晚飯一定別吃。欲速則不達 十天減十斤,晚上少吃飯上夜班大概可以在十天內減五六斤 既然你不怕傷身體還可以去吸脂 其實你現在的身材剛好,一點都不肥 唉 女人愛美確實很瘋狂啊 預祝你表演順利通過 中午就吃一頓飯 多吃青菜 沒事就喝點蜂蜜茶就行了 每天就喝水.跑步8小時以上...
被貓咬了後。十天內貓沒死是不是我就沒什麼事。傷口發炎了。再
你好，那感染狂犬病的可能性不大。打疫苗有作用，打的晚是抗體產生的晚。貓如果有狂犬病活不了這麼長時間，半個月左右開始產生抗體。被貓咬傷後傷口都處理過了，是不是過了十天貓不死就沒問題了 貓牙齒和爪尖異常鋒利，加之貓又喜歡同主人玩耍逗樂，因此，偶爾被貓咬 傷或抓傷總是難免的。一般情況下，人被貓咬傷後的傷口...
怎麼迅速的在一天內賺到100元，如何快速一天賺100元
只要肯努力，辦法有的是。比如送外賣 跑滴滴 火車站小紅帽等等，雖然掙錢不多，但是一天一兩百還是沒問題的。現在只要肯努力工作，不管做什麼一天都超出一百元，除非你懶不動，還想要一百元，那是不可能的。這個可以有很多種方法，你可以在網上接單，完成一單的話就不止100塊錢，或者是安安分分的做工作，一天下來也有...