1樓：匿名使用者
會。冬天體重是容易增加的，冬天基礎代謝低，消耗少，但是通常情況下食慾好，容易引起脂肪堆積。建議三餐不要過飽，不要吃過於油膩的食物，含糖多的食物也不能吃，多吃蔬菜有利於補充維生素，而且蔬菜熱量低，不容易引起發胖，同時注意適當的增加運動。
還要增加體育鍛煉，促進新陳代謝來控制體重。注意營養均衡，吃飯要吃七八成飽，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食品。
2樓：貓貓
是因為冬天天氣比較冷，所以人吃下去的東西都被身體吸收了,好提高身體的熱量,抵抗寒冷!! 而且,無論是做運動和少吃事物,消耗的熱量也大大不如夏天..
你只要保持不多吃,堅持運動,到了夏天會瘦的~!!
因為我也是女生..冬天一來到我也胖了,鬱悶死我了!!後來我問我朋友,他們都和我一樣...
所以,冬天的體重會增加,是正常的...不要擔心了!!~~
3樓：乒乓跳豆
其實是正常的生理反應
因為冬天的寒冷，身體機能會自主的開始堆積脂肪，起到禦寒作用。不用擔心，這種情況等到春天來臨時就會消失了，你也會慢慢的瘦下來了。
4樓：匿名使用者
**食譜
no.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜
5樓：
冬天因為天氣的原因 不自覺的就會吃些熱量高的食物
而且身體本能的會懶惰下來 我最近剛剛把身重保持到夏天的體重，嘿嘿，你只要反問自己：這樣下去夏天怎麼辦就行了
6樓：匿名使用者
會的！因為冬天身體的能量不容易散發出去，汗也很少流。冬天的人體新陳代謝也比夏天時候的慢得多。還有就是，冬天穿更多衣服，稱起來也會重它一兩斤吧~
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