1樓：咖啡色1習慣
先冷後熱，先鹹後甜，先主後次。
空腹是吃自助餐的必備要件，詳細步驟如下：
（1）先冷後熱，先鹹後甜，整個過程嚴格按照生熟分開，冷熱分開的原則完成；
（2）取食時不要替同行人考慮，一種食品只取一份，不要多取，因為食品品種太多了，根本不容你去多吃；
（3）餐桌上有個寫上你桌號的小夾子那是用來吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鮮，當場做的，無法放在食品櫃上取食的，你把你的夾子給你看到那食物餐檯前的服務生並告訴他幾人份，過一會就有服務員給你端上新鮮的食物了；
（4）吃餐順序：水果、海鮮、生鮮、烤肉、沙拉、甜點/壽司。
當然要注意了：1、胃不好的人建議不要嘗試，食物有價健康無價，要真是為了這麼一回自助餐把身體吃壞了那可是得不償失的。
2、儘量不要在進食過程中喝飲料，尤其是可樂、汽水等。
2樓：匿名使用者
親，不同餐廳的規定是不一樣的。
正常的餐廳都會有領位領你到桌邊，同時你也知道了什麼時候買單。要是沒有你自己找唄，刀叉一般放在桌上的，沒有就在餐檯。然後拿個盤盤去自助餐檯夾菜好了呀，需要加工的菜當然要麻煩師傅了
3樓：匿名使用者
就在一進門的櫃檯付錢就好，看中後就直接夾道盤子裡就好了，有些食物是師傅自己送過來的，你要的話，他就會給你，你不要的話，他就會離開。大部分還是自己去拿
去吃自助餐的步驟
4樓：匿名使用者
方法/步驟
第一先點海鮮，海鮮是最貴的而且也是最好吃的，一過一般只要服務員拿來內到就會被搶光了容，所以還要關注海鮮什麼時候上，做好準備第一時間衝上去能拿多少就拿多少，不要害羞。
各種肉類 接下來親們就可以愜意的食用各種肉類了，如牛扒等等，根據自己喜歡的肉類適當點一些。
3油膩膩的吃太多會增大胃部負擔。此時此刻你該吃些沙！沙拉之後就可以進攻主食了，但少吃米飯一類碳水化合物較高的主食，可以嘗試披薩、意麵等。
4最後就可以吃一些飲料，飲料可選用鮮榨果汁，一定要記得儘量少喝哦。最後要告訴大家的是，健康開心最重要，吃飽即可，別吃太多哦！
end注意事項
儘量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。口渴可用水果代替
如果做完這些覺得還有時間的話就根據上面再來一輪
吃自助餐有什麼步驟啊~?
5樓：藍江南星似海
1、先挑素食，後吃葷食。
先取熱量低、維生素豐富、纖維質高的素食，例如蔬菜類、菇類。因為先吃葷食，容易飽腹，還容易消化不良。
2、吃自助餐也要重視主食。
很多人吃自助餐都喜歡少吃主食，多吃副食。少吃主食是當今一些人發生高血壓病、糖尿病等慢性疾病的重要原因。副食一般都油大、味重、鹽多，吃多容易導致消化不良。
3、以烹調法，篩選食物。
儘量挑卡路里低的烹調方式，例如清湯的熱量比濃湯低，清蒸、涼拌食物的熱量比煎炸和調味重的食物低。吃沙拉少用熱量較高的千島醬、法式沙拉醬，改用醋、橄欖油調製成的意式沙拉醬。
4、水果是最健康的甜點。
甜點也是自助餐的人氣食物，建議多吃新鮮水果，少吃蛋糕冰淇淋等甜點，因為這些甜點幾乎是高油、高糖、高熱量。如果愛吃，最好只挑一種吃，或是與朋友共享，淺嘗即可。
擴充套件資料
吃自助餐的注意事項：
選擇食物的時候，要多樣。不要專揀蛋白質含量高的動物性食物，如蝦、魚、肉類。其實，吃多了也是一種浪費。
吃自助餐也要把握一個度，不要吃得過多。自助餐的品種比較多，很容易實現食物多樣的原則。在進行食物挑選時，必須自己注意食物多樣以及合理搭配。
再有，就是在吃自助餐時要少量多次，品種多了，一樣取一點就會滿滿一盤，又想品嚐多種口味，又要食不過量，只有每樣取得少一點。
自助餐有哪些基本禮儀？明天要去吃自助餐，第一次吃不知道禮節，求助！！
6樓：t妞妞安妮
啊用什麼禮節，大膽去吧，只要不做出什麼不正常動作就可以了，實在擔心你去了多觀察下旁人是怎麼做的。祝你明天吃的開心！
7樓：小敏人人
不需要禮節啊，就是你想吃什麼，自己弄，調料自己弄
8樓：匿名使用者
挑選自己喜歡吃的，一次不要拿太多，吃的時候不要狼吞虎嚥，注意自己的吃相。一定不要吃太飽了，傷胃，而且容易給別人留下不好的印象。
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