1樓：劉冉媛
葡萄乾營養分析：
1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少；
2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**；
3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
葡萄乾食療作用：
葡萄乾性平，味甘、微酸；
具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；
主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。
葡萄乾做法指導：
生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用。
2樓：食物密碼
葡萄乾有綠色、紅色、紫黑色等，是新鮮葡萄晾晒而成。從營養上來看的話，鉀元素比較高，鐵元素也比較高，不過它屬於非血紅素鐵，吸收性並不是很高。葡萄乾含糖量比較高，升糖指數也高達64，不管任何人群，都需要適量食用。
3樓：維尼高階營養師
葡萄乾功效：
1、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少；
2、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**；
3、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
冰糖功效：冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。
葡萄乾煮冰糖水喝可以起到補血以及補充糖分和潤肺的功效。
葡萄乾泡水喝有什麼功效
4樓：食物密碼
葡萄乾有綠色、紅色、紫黑色等，是新鮮葡萄晾晒而成。從營養上來看的話，鉀元素比較高，鐵元素也比較高，不過它屬於非血紅素鐵，吸收性並不是很高。葡萄乾含糖量比較高，升糖指數也高達64，不管任何人群，都需要適量食用。
5樓：一騎當後
葡萄乾泡水或吃葡萄乾具以下作用:
一、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能夠預防結腸癌
二、葡萄乾泡水或吃葡萄乾對視力恢復非常有效三、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能美化肌膚
四、葡萄乾泡水或吃葡萄能快速消除疲勞
五、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能改善貧血與惡性**炎六、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好老花眼
七、葡萄乾泡水或吃葡萄乾大幅度改善貧血
八、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好**病
九 葡萄乾泡水或吃葡萄乾可以延緩衰老。
葡萄乾和枸杞泡水有有什麼功效嗎
6樓：喵了個
葡萄乾泡水喝有美容養顏的作用，葡萄乾含有豐富的維生素c、氨基酸等營養物質，維生素有美白抗氧化的作用，所以經常食用葡萄乾有美容養顏抗衰老的作用。而且具有補氣血的作用，葡萄乾中含有鐵元素，很適合缺鐵性貧血的人群。還可以強筋健骨，葡萄乾中含有豐富的鈣、鋅、磷等人體所需的微量元素，具有促進骨骼牙齒生長髮育的功能，有很好的強筋健骨的作用。
枸杞水中含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，最適合用於美容化妝品。發用化妝品新增枸杞提出物，可防治脫髮，使頭髮烏黑髮亮。它對頭髮缺少人體必須微量元素所引起的黃髮，白髮，均有顯著療效，能促使頭髮黑色素的生成。
擴充套件資料
葡萄乾種類
1、紅馬奶：顏色深褐色，略偏紅，不太大不太小，屬於中等個頭，一般來講，紅馬奶葡萄乾都是有籽的，營養價值較高，因為葡萄裡大部分營養來自葡萄籽，所以，對於女人美容養顏或是保養身體，紅馬奶葡萄乾是個不錯的選擇，**較貴。
2、綠香妃：顏色是綠色偏黃的，顆粒大，口感爽利，屬於品相較好的大個的綠馬奶做成，無籽，甜香，**不是很高。
3、玫瑰香：顏色是綠色的，有一種特殊香味，像玫瑰一樣，無籽，個頭小，營養豐富，**也比較高。
7樓：健十**醫生
葡萄乾、枸杞泡水喝有潤肺止咳，補腎益精，養肝明目的作用。
枸杞和葡萄乾一起食用的作用：
含有維生素b1，維生素b2，胡蘿蔔素，尼克酸，亞油酸，鐵等多種微量元素，增加人體的免疫力。
有改善眩暈，心悸，失眠，多夢，記憶力減退的作用。
能抑制體內黑色素的沉澱，去除晒斑，色斑，黃褐斑，老年斑，抗氧化，美容養顏的作用。
擴張血管，預防動脈硬化，冠心病，心絞痛。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：匿名使用者
葡萄乾的功效不太強烈，但是枸杞的功效是很強的，可以保肝護肝，清新明目
9樓：海龜還歸
葡萄乾：可防範眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」等,有益氣、補血、悅顏之益枸杞：枸杞味甘、性平。
有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素b1、維生素b2＼維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。
10樓：yezi葉子
你好，這個搭配是挺好額，枸杞可以滋陰壯陽，紅棗具有催眠作用指導意見：
枸杞不要放得太多了，另外葡萄乾不加入口味更好一些，因為葡萄乾太甜！！
希望回答能給你帶來幫助~
11樓：呀吃貨寶寶
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少
2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**;
3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
枸杞的功效：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明
12樓：一生摯愛鄧婕
吃葡萄乾是管低血糖的嗎？？
葡萄乾泡水喝有什麼好處？
13樓：食物密碼
葡萄乾抄有綠色、紅色、紫黑色等，是襲新鮮bai葡萄晾晒而成。從營養上來看的話du，鉀zhi元素比較高
，鐵元dao素也比較高，不過它屬於非血紅素鐵，吸收性並不是很高。葡萄乾含糖量比較高，升糖指數也高達64，不管任何人群，都需要適量食用。
14樓：匿名使用者
葡萄乾泡水喝bai的好處有很
du多，可以提供能量，對zhi肝臟和心dao血管有一定的保護作用，內幫助消化和部分微容量元素的補充。
一、葡萄乾含有較高碳水化合物，可以供給人體能量；
二、葡萄乾有保護肝臟、預防腸道腫瘤的作用；
三、葡萄乾中的多酚類化合物，有一定清除氧自由基、抗氧化、保護心血管系統等作用；
四、葡萄乾中的有機酸，有促進消化液分泌，幫助人體消化的作用；
五、葡萄乾含有多種微量元素，對於缺鐵性貧血、缺鈣的人群也有一定的作用。
注意事項
一、葡萄乾本身是屬於熱性的食物，像是體質屬於陰虛的人本來就不適合多吃，因為這些人群吃葡萄乾非常容易引起上火的問題。
二、葡萄乾含有比較多的糖分，像是有糖尿病或者高血糖的患者最好選擇少吃些。**期間的女性最好也是少吃些比較合適。
15樓：宗伯麥寄柔
葡萄乾能改善貧血與惡性**炎，葡萄乾治**病
，葡萄乾能美化肌膚，吃醋葡萄能快速消除疲勞，預防結腸癌，葡萄乾治好老花眼，葡萄乾大幅度改善貧血，對視力恢復非常有效，可以延緩衰老。
紅酒泡葡萄乾的好處，葡萄乾泡酒有什麼好處
紅酒泡葡萄乾，增加果香，酒味更甜。葡萄乾泡酒有什麼好處 葡萄乾可以用來泡酒，不過對於泡酒來講，葡萄乾起到的用處不大，一般用棗 枸杞 人參等較多。葡萄乾性平，味甘，微酸。具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素 氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有補益作用，還是 病的食...
葡萄乾泡吃有什麼好處，吃葡萄乾的好處壞處
用葡萄乾泡水是可以很好地去預防結腸癌的，如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄乾泡水喝，這樣可以有助於恢復視力，這是特別有效的。2 用葡萄乾泡水別是可以美容的，要以美白，是不錯的美容辦法。如果你很累了，這時候泡上一杯葡萄乾泡水喝，這樣你的疲勞就很容易消除了。3 用葡萄乾泡水喝是特...
葡萄乾煮水可以空腹喝嗎，葡萄乾泡水的正確方法
葡萄乾營養分析 1.葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童 婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣 暖腎，貧血，血小板減少 2.葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的 3.葡萄乾還含有多種礦物質和維生素 氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。葡萄乾...