1樓：元氣小小肉丸
不可以。
如果女性在月經期間長期接觸冷水，很容易引起月經不調。而且在女性來月經的時候也有很多需要注意的，不要接觸冷水，也不要做劇烈運動。
為了緩解這種月經期間怕冷的情況，在月經來的時候可以吃一些含鐵量豐富的食物，像動物肝臟、牛奶、豆製品、雞蛋、魚等等。補充身體中的鐵元素。
同時要注意保暖，不要穿短褲短裙，儘量多穿一層衣服。可以適當的做一些身體的鍛鍊，促進血液的迴圈和流通，運動量不宜過大，微微出汗即可。
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月經期不能做的事：
1、不宜與人爭吵
受內分泌的影響，大多數女性會在經期出現情緒急躁、精神緊張、神經過敏等不同程度的精神症狀（醫學上稱之為「經期綜合徵」），因此容易被激怒或煩躁、好發脾氣。
若是女人不注意剋制自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發生吵嘴，還會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌功能的紊亂，導致痛經、閉經、經期延長、經血過多等月經不調疾病的發生。
2、不宜捶打腰背
許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。因為這時用力捶打腰背，則會使區域性受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。
2樓：匿名使用者
也不是說不能沾冷水,只要儘量少用而已,因為女孩在例假期間身體相對比較弱,病菌容易侵入身體,再者如果在經期使用涼水的話,容易引起風溼,其實經期要注意的事項很多,一般為:
1、生理期期間用溫水洗頭，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了.月經期間不適宜接觸冷水，如已出現痛經症狀可用溫毛巾熱敷小腹部以緩解疼痛，也可用「痛經貼」貼小腹部作用更明顯些，藥店有售。
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意，不要認為是「老朋友」來了，就忽視了對自己的呵護。
1、情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快，
防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、過於勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。
3、飲濃茶
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。
此外，經期最好不飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
4、營養不足
因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等；過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
5、依然性生活
經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起***官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。
6、受寒涼
經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
7、坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使汙染的水進入子宮腔內，從而導致***官發炎。
8、穿緊身褲
如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，從而影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
9、高聲哼唱
女性在經期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。
10、x線檢查
育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
3樓：靚女仔
健康、子宮、月經、女性、卵巢，月經期間的女性，2種「水」儘量少喝，以免傷害到子宮。
4樓：骸
來月經最好不要吃巧克力，吃巧克力會使情緒激動。
5樓：匿名使用者
請問月經來了洗了冷澡要多久月經才幹淨
月經期間能喝洋酒嗎，月經來的時候可以喝酒嗎。那天我喝了好多洋酒。。
女性經期裡的九大營養飲食原則女性經期不能多吃的幾種水果 女性經期享受休假 不具可行性在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期！同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之...
女人來月經能洗澡嗎，女生例假期間能洗澡嗎
要洗用溫水最好，而且要勤換 跟衛生巾，因為經血營養，易滋生細菌 可以啊,用熱水洗就行了,但是不要洗頭哦,太攘的話就用熱水洗然後馬上用吹風機吹乾 不能盆浴只能淋雨。盆浴會造成感染機會。可以的，但是不能盆浴，在月經量最多的時候還是不要洗為好。祝你健康 可以，但要淋浴，水不要太涼，洗會陰時最好不要用洗液，...
來月經可以吃補品嗎，女人來月經可以吃蝦嗎
您看看這篇文章就知道了 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白 鐵 鉀 鈣 鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1 5 日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 鵪鶉蛋 牛肉 羊肉 豬蹄 芡實 菠菜 桂圓肉 胡蘿蔔蘋果 荔枝肉 櫻...