1樓：牛奶味
業餘的不存在這些 你可以用舞蹈來當作鍛鍊身體 或是矯正不良習慣例如駝背斜肩之類的專 人人有興屬趣都可以學
但如果想成為一名舞蹈專業的學生或是舞蹈演員好點兒的專業院校首先要求學生上下身比例要好（簡單地說。。就是腿越長越好）手臂長度最好比身高長 頭小臉小 這是最基本的 接著要參加專業院校的考核 初試複試三試 考核通過後 學校還要求去體校做一個骨齡測試 測試你大概能長多高 如果達到學校要求 就會收到入學通知書啦
2樓：卻竹青迮鵑
主要看你學的是什麼舞蹈，一般民族舞，古典舞等對身材的要求比較高，但街舞，爵士舞對身材的要求並不高。
3樓：匿名使用者
其實看你是bai想成專業du還是非專業了。學舞蹈不一定
zhi有很多求dao重要是看自己是否喜專歡，其次看屬自己是否適合，例如：協調性好，對**有一定的反應力等等。舞蹈也分很多種。
你說的骨骼生長是考專業的需要。如果就是為了提高自身素質沒必要。
4樓：舞林高手二世
一般舞蹈老師選學生的標準是腿長、手長、頭小，這是專業的舞蹈演員標準。
5樓：匿名使用者
沒有硬性條件，但是如果你手長腳長 身體比例好的話 會更好看. 身體協調性和律動也很重要.不知道你要學什麼舞,是專業還是業餘,也不好多做評價..
6樓：妹紙喜歡吸血鬼
沒有的..你說的是考學校的的要求 學舞蹈誰都可以學的
7樓：茶茶
最好不要太胖，這個可以改變，還有就是骨頭別太硬，其他的應該也沒什麼特殊要求
8樓：吃
你現在多大呢？想學專業還是業餘的練練？？
學舞蹈對身體有什麼好處？
9樓：雲南樹藝教育
一：舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體
動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。
二：說到舞蹈帶給我們身體的好處，通過舞蹈的訓練，可以讓我們的氣質得到提升，常有人說，學舞蹈的人特別有氣質。氣質是通過舞蹈的長期訓練，讓你瞭解自己的身體，從而改善自己身體上的不良習慣。
三：舞蹈可以強身壯體，刺激肌肉的訓練，讓你的身體的平衡力得到提高，保持心肺的健康。
四：在有正規訓練舞蹈的基礎和前提下，可以燃燒身體的脂肪，達到****的效果，對自身形象的有著很大的幫助。
五：跟隨著**舞蹈，沉浸在**和舞蹈之中，可以愉悅人的心情，可以使自己使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂。
六：通過舞蹈基本功的訓練，可以磨練自身的意志，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的瞭解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收穫，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性。
七：在訓練舞蹈的過程中，你可以更加了解自己的身體，充分懂得運用自己的身體，來表達情感。
10樓：plume丶
學習舞蹈對於身體的好處主要體現在以下幾點上：
1．形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:
1.培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，培養審美能力。
2．培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
拓展資料:
學習跳舞的禁忌事項：
舞蹈學習切忌懶惰
學習舞蹈之前要做好心理準備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規範程度，都會超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛鍊，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。
舞蹈學習切忌要求不嚴格
舞蹈之美與每個精確、規範與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規範程度要求不高，總是一副「差不多就行」的態度，那麼一天、一個月、一年的「差不多」之後，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標準、規範，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規範的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。
舞蹈學習切忌片面追求舞蹈動作，忽略情感的表達舞蹈是運動的藝術，雖然也可以稱為是一項運動，但是它與體育運動是有明顯的區別。首先，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過優美的舞蹈動作表現出獨特的情感。所以在舞蹈學習過程中，注重舞蹈動作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達，如果舞蹈只是若干個動作的組合，那與體育運動沒什麼區別。
一部優秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產生心靈的共鳴，而不僅僅是對舞蹈動高難度的動作拍案叫絕。
11樓：頭盔當奶罩
好處：1.強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會。
2.增強心肺功能、促進血液迴圈。
3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。
4.增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。
5.消耗熱量，維持適當的體重。
6.有助消除壓力，促進身心的健康。
7.與家人一起參與，可增進感情。
8.與朋友共舞，有助擴闊生活圈子。
9. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
10. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
11. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。
12. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。
13. 大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每週跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。
14. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。
15. 定時堅持，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
16. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
17. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
18. 跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
19.對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用
拓展資料：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助**，也藉助其他的道具。舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面十分重要。
中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
12樓：苦苦的掙扎
1、運動因素
舞蹈是根據人體解剖、生理特徵，在**的伴奏下，通過人體各關節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的一項體育運動。
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到**的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的**來調整運動的強度。
舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、迴圈、消化、神經等系統功能的增強，滿足肌肉負荷後的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，舞蹈具有明顯的體育鍛煉價值，因而贏得了廣大婦女的喜愛。
2、生理因素
運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液**，代謝狀態最好。
3、心理因素
舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。首先，舞蹈有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。
學員跳舞時的表情陶醉而痴迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學員完全沉浸在自己的世界裡，自己在品味和體會。其
二、 培養舞者氣質，舞蹈能較好地改善練習者的協調能力。它也是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。最後，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為「帶著笑容去訓練的專案」。
在舞蹈中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑。因此，在心理放鬆上，舞蹈有著非常大的作用，這是婦女喜歡舞蹈的一個很重要原因。
4、美學因素
舞蹈是一項融體育、舞蹈、**為一體的運動專案，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。堅持鍛鍊對於燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協調性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優美。
舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健、優美，動作剛柔相濟。
13樓：永遠懷念我的
1．形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:
1.培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，培養審美能力。
2．培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
學舞蹈的標準身材，學舞蹈對身材身體有什麼要求
如果是按照學院裡的那種招生條件的 這是那種很正規的舞蹈學院 類似北舞 南藝啥的 1 手長一定要到自己大腿骨的中間這裡 2 兩臂平的長度比身高長出約2 3釐米 3 從大腿根部到腳踝，屬於下半身要，比上半身長出約14 17釐米 下身要比上身長12公分 上身 從後頸處第二顆骨頭到臀線 下身 從臀線到腳跟 ...
學習古典舞有什麼要求，學習古典舞有什麼要求
學習古典舞的要求主要有兩個方面 柔韌性方面 作為一個民族舞演員，要求身體各關節 韌帶的柔韌性要好，幅度要大，特別是對肩 腰 腿 髖的柔韌性要求很高。1.下肢要有大的步幅 前 旁 後腿要求180度 2.髖關節的 開 和 掀 的幅度要大 3.交叉的幅度 要求關節的能力，並且往往和身體的擰傾結合在一起 4...
學舞蹈對身體有什麼壞處麼，練舞蹈有什麼好處與壞處
高中生的話要看你的韌帶軟硬程度，因為過了發育期大腿韌帶下骨骼基本長成，如果軟度天生不好，容易韌帶拉傷。如果想學鋼琴可以每天練練基本功，循序漸進是可以的。不管多酷帥的舞，被我一跳就完全垮掉了你們說酷帥多一些 學舞蹈對身體當然是沒有壞處的啊 學舞蹈既可以培養你的協調性,又可以提高你對藝術的欣賞能力,提高...