1樓：fighting小穎
高中生的話要看你的韌帶軟硬程度，因為過了發育期大腿韌帶下骨骼基本長成，如果軟度天生不好，容易韌帶拉傷。如果想學鋼琴可以每天練練基本功，循序漸進是可以的。
2樓：yaner燕兒
不管多酷帥的舞，被我一跳就完全垮掉了你們說酷帥多一些
3樓：璘璘love嘉
學舞蹈對身體當然是沒有壞處的啊!學舞蹈既可以培養你的協調性,又可以提高你對藝術的欣賞能力,提高氣質(當然，這取決於你學的是什麼舞種),還可鍛鍊身體......可以說是百利而無一害。
4樓：薴莜
學舞蹈當然沒有壞處拉！學舞蹈是可以培養氣質的，而且舞蹈是一門藝術，上了大學以後對你很有用的。但學舞蹈定要持之以恆，這樣你會越來越優秀的！
5樓：瀟瀟的乖乖兔
如果以前沒練過3年以上的舞，現在還是別練了吧，韌帶拉不開。實在想學，學爵士，不用練什麼功。
6樓：耀默曉
看數字學跳舞，一學就會哦！跟我一起跳起來吧！
7樓：匿名使用者
你如果說是搞專業的話 在努力練功的過程中身上有點傷是很正常的 還有訓練方法不對就更加有害了
但如果就是業餘學的話 是不會又
8樓：小夏要奮鬥
沒有的親，學舞蹈不僅可以塑體型，還可以**，還可以鍛鍊身體噢
9樓：he去_he從
什麼舞？如果是breaking的話可能就會長不高
10樓：匿名使用者
要學不能學拉韌帶的，如果已經不長個的話可以練練芭蕾，因為芭蕾練了會長不高
11樓：晨曦櫻桃小冬瓜
怎麼會有咧~反而對身體有好處咧~
12樓：匿名使用者
會拉傷的 ，要是12歲以下還可以
學舞蹈對身體有什麼壞處麼
13樓：匿名使用者
32步酒醉的蝴蝶，慢動作加**分解來啦
14樓：虞楊氏鄧辰
學舞蹈不會、因為舞蹈跟瑜珈不一樣、要是瑜珈就會了、因為瑜珈在剛學的時候動作比較難、很容易把仞帶拉傷、這樣對身體不好、舞蹈沒什麼大動作不會拉傷仞帶、所以對身體沒壞處…
15樓：枝蘭英籍婉
學舞蹈對身體當然是沒有壞處的啊!學舞蹈既可以培養你的協調性,又可以提高你對藝術的欣賞能力,提高氣質(當然，這取決於你學的是什麼舞種),還可鍛鍊身體......可以說是百利而無一害。
16樓：yaner燕兒
不管多酷帥的舞，被我一跳就完全垮掉了你們說酷帥多一些
17樓：耀默曉
看數字學跳舞，一學就會哦！跟我一起跳起來吧！
練舞蹈有什麼好處與壞處?
18樓：中影人教育網
1、形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈培訓(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈培訓促進少年兒童的生長髮育。
據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8釐米。
2、肢體靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。
經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
3、提高身體素質：舞蹈培訓需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈培訓有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
6、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
7、培養審美情感：舞蹈培訓是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養孩子的想像力：舞蹈培訓是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
19樓：蜂鳥飛燕
跳舞的好處
1.增強**節奏感
舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班，其舞步組配以該課程的**編制動作，故節奏簡單及明確，易於掌握，可提高**節奏感。
腦筋靈活運用，提高協調能力
不同的舞蹈動作可編出不同組合，為使學員可真正瞭解及掌握動作，不時會調配動作，以砌出不同的組合，讓學員可動動腦筋，提高身體協調能力。
2.幫助骨骼成長
正確學習方法，多注重身體的平衡點及動作的伸展，若能正確地運用肌肉及關節，有助骨骼成長，從而改學習與人溝通芭蕾舞多有partnerdance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，加強學習氣份，可使性格開朗。
3.提高創作感力
學校將提供舞蹈表演及於課堂上抽取時間讓學員隨著**創作，有機會運用所學所見編舞，提高創作能力。
跳舞的壞處：
由於專業舞蹈的形體和動作要求，很多舞蹈演員要經過開胯這個階段，可是舞蹈演員不同的年紀體質韌帶柔韌性，導致開胯後雖然有的人韌帶可以很快恢復，但也有很多人骨盆的韌帶出現持續勞損，加上不注意關節與韌帶的功能鍛鍊，引起骨盆的結構穩定性下降，關節韌帶柔韌性下降，造成習慣性的骶髂關節錯位及骶髂關節炎症，部分還會因骨盆失衡影響脊柱穩定從而導致椎間盤突出或腰椎小關節錯位。
20樓：天使魚楊楊
練習舞蹈的好處很多，可以增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛鍊，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺：）
並且學舞蹈能鍛鍊人的吃苦的耐力和堅持的毅力．唯一不好的就是如果你把它作為一種職業時，你將會付出很多的傷痛，特別是腰和腳踝的傷痛：）
不過業餘的那種舞蹈比如形體芭蕾等，只要有好的老師教並且方法正確，肌肉運用正確的話是沒有害處的：）
我是以為舞蹈專業教師，呵呵，希望我的回答能給你點幫助！
21樓：跳動全城
練習舞蹈對身體各個部位的好處：
1、眼睛：堅持跳舞人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跳舞，眼睛近視的機率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的、舞蹈姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟：堅持跳舞會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。
另外舞蹈會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
4、血液：有了強大的心臟血管系統，舞者的血液質量也好於常人，身體對長期舞蹈發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
5、肺部及呼吸系統：長期進行舞蹈球鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期跳舞可鍛鍊肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
6、肝臟：在一次體檢的時候，體檢醫生把實習生叫到跟前說：你們來看看，這才是健康的肝臟，表面血管脈絡紋理清晰，現在這樣的很少見了。
舞蹈消除脂肪肝，這在很多舞友身上都有了驗證，非常有效。
7、腹部：平坦或者腹肌明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網路瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需要舞蹈這樣的運動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當然，還要堅持，因為腹部的脂肪是難伺候的，你稍有鬆懈它就會反撲。
8、腰部、臀部：跳舞對身材的改變首先體現在這個位置，很多跳舞的都有過這樣的體驗，開始跳舞一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數堅持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。
但同多位堅持跳舞十年以上的愛好者交流中瞭解到：他們剛開始跳舞時也會遇到同樣的問題，有的人即使慢慢跳舞也會膝蓋疼，但隨著循序漸進跳舞量的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。
10、肌肉：除了看上去結實有彈性外，經常跳舞的人肌肉組織也會發生變化，一定體積的肌肉中毛細血管的分佈數量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養分。
22樓：匿名使用者
好處：可以鍛鍊身體吧
空閒時打發時間
壞處：浪費時間
23樓：秋妝魅影
只有好處，沒有壞處，唯一不足就是得佔用你的業餘時間
24樓：忽忽
上面老師說的很有道理```就按上面的去做吧。。
學舞蹈對身體有沒有什麼壞處？拜託各位大神
25樓：妮露
學舞蹈不會、因為舞蹈跟瑜珈不一樣、要是瑜珈就會了、因為瑜珈在剛學的時候動作比較難、很容易把仞帶拉傷、這樣對身體不好、舞蹈沒什麼大動作不會拉傷仞帶、所以對身體沒壞處…
26樓：手機使用者
學舞蹈必須好學會保護自己，有一定的技巧，不然容易傷身體，像腿疼、腰疼。主要是過分運動導致。老了也會留下病根。
27樓：鍾離清竹葷酉
以好處居多，它能提高身體的柔韌性，並且使關節變得異常靈活，如果運動量較大的話會影響到骨骼的正常發育。
學舞蹈對身體有什麼好處？
28樓：雲南樹藝教育
一：舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體
動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。
二：說到舞蹈帶給我們身體的好處，通過舞蹈的訓練，可以讓我們的氣質得到提升，常有人說，學舞蹈的人特別有氣質。氣質是通過舞蹈的長期訓練，讓你瞭解自己的身體，從而改善自己身體上的不良習慣。
三：舞蹈可以強身壯體，刺激肌肉的訓練，讓你的身體的平衡力得到提高，保持心肺的健康。
四：在有正規訓練舞蹈的基礎和前提下，可以燃燒身體的脂肪，達到****的效果，對自身形象的有著很大的幫助。
五：跟隨著**舞蹈，沉浸在**和舞蹈之中，可以愉悅人的心情，可以使自己使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂。
六：通過舞蹈基本功的訓練，可以磨練自身的意志，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的瞭解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收穫，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性。
七：在訓練舞蹈的過程中，你可以更加了解自己的身體，充分懂得運用自己的身體，來表達情感。
29樓：plume丶
學習舞蹈對於身體的好處主要體現在以下幾點上：
1．形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:
1.培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，培養審美能力。
2．培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
拓展資料:
學習跳舞的禁忌事項：
舞蹈學習切忌懶惰
學習舞蹈之前要做好心理準備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規範程度，都會超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛鍊，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。
舞蹈學習切忌要求不嚴格
舞蹈之美與每個精確、規範與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規範程度要求不高，總是一副「差不多就行」的態度，那麼一天、一個月、一年的「差不多」之後，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標準、規範，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規範的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。
舞蹈學習切忌片面追求舞蹈動作，忽略情感的表達舞蹈是運動的藝術，雖然也可以稱為是一項運動，但是它與體育運動是有明顯的區別。首先，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過優美的舞蹈動作表現出獨特的情感。所以在舞蹈學習過程中，注重舞蹈動作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達，如果舞蹈只是若干個動作的組合，那與體育運動沒什麼區別。
一部優秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產生心靈的共鳴，而不僅僅是對舞蹈動高難度的動作拍案叫絕。
學舞蹈對身材身體有什麼要求學舞蹈對身體有什麼好處？
業餘的不存在這些 你可以用舞蹈來當作鍛鍊身體 或是矯正不良習慣例如駝背斜肩之類的專 人人有興屬趣都可以學 但如果想成為一名舞蹈專業的學生或是舞蹈演員好點兒的專業院校首先要求學生上下身比例要好 簡單地說。就是腿越長越好 手臂長度最好比身高長 頭小臉小 這是最基本的 接著要參加專業院校的考核 初試複試三...
學舞蹈的標準身材，學舞蹈對身材身體有什麼要求
如果是按照學院裡的那種招生條件的 這是那種很正規的舞蹈學院 類似北舞 南藝啥的 1 手長一定要到自己大腿骨的中間這裡 2 兩臂平的長度比身高長出約2 3釐米 3 從大腿根部到腳踝，屬於下半身要，比上半身長出約14 17釐米 下身要比上身長12公分 上身 從後頸處第二顆骨頭到臀線 下身 從臀線到腳跟 ...
學舞蹈有什麼前途，學舞蹈有什麼好處
當然有，中國有楊凱。你可以出國發展啊，也可以在這裡開培訓啊。舞蹈隊身體也很好的。看自己的能力咯！不是人人都能這樣的才華的，實際點比較好！舞蹈可以當做你的事業 你可以開舞蹈學校 可以辦舞蹈培訓班 可以組舞蹈團體 可以當舞蹈老師，很多方面都可以考慮 如果你是女生，更容易些了 舞蹈可以培訓我們的情操 可以...