1樓:匿名使用者
像所有的舞蹈,首先要練好基本功:劈叉下腰要過關。三面劈叉要能輕鬆的做到,專過度劈叉也要能屬做到,最好能在加壓的情況下劈開到270度。
下腰要能夠手抓雙腳,頭貼到臀部。芭蕾還需要的一個是大腿能夠和髖關節開啟成90度,兩個大腿能夠完全向兩側開啟,大腿內側完全面向前面。
芭蕾舞演員的身體要求
2樓:群星獨者
具體要求如下:
一、 芭蕾舞演員的身體條件
1. 軟度
旁腿。後腿。腰的軟度(軟度不要太好,因為涉及到力量問題,不容易控制)
2、 開度
方法:平躺,背部緊貼地面,小腿彎曲,兩腳心相對(蛙型),壓兩腿膝蓋。
平躺,背部緊貼地面,一腿伸直,另一腿向外開啟,看臀部是否能緊貼地面
二、 其他
1、 爆發力
向上跳起,看高度以及在高空的控制力
2、 對**的敏感
如隨意給出一段**,如42、43拍,按著節拍走圓圈,然後中途換拍,看身體的反應能力。
三、 男女芭蕾標準身材
測量方法:上身:身體站直後,微微低頭,從上向下數第一個脊椎骨到臀部下方;
下身:從臀部下方到底部。
1、 上下身比例。
男:因為男生髮育較晚,所以下身要比上身長10cm以上;
女:因為女生髮育較早,所以下身要比上身長12cm以上;
2、 身型
男、女:體型要偏瘦,但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作,如跳躍、旋轉;
頭部要小一些,脖子長一些,肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生)
背部脊椎骨要直(測量方法:用大拇指垂直從一個脊椎骨向下劃直到尾巴骨,看是否垂直),垂直對做動作時的平衡控制力較好。
手臂,胳膊肘關節要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算)
腳弓最好高一點,對彈跳好一些,腳趾前三個指頭最好成一條直線,否則立腳尖,容易造成第二指頭的變形。腳背要非常繃。
擴充套件資料
芭蕾是歐洲古典舞蹈,由法語ballet音譯而來。
芭蕾舞從義大利文藝復興時期孕育而來,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地,故又稱腳尖舞。
3樓:森海和你
關於芭蕾舞演員的條件:
腿部要比軀幹長出二十公分,這是最嚴酷的一個標準。關於芭蕾舞演員的身體條件要求
引用中國藝術研究院舞蹈研究所外國舞蹈研究室主任歐建平老師的四句話:
三長一小一個高;二十公分頂重要;開繃直立爹媽給;輕高快穩師傅教。
三長一小一個高;長胳膊、長腿、長脖子,外加一個小腦袋,高是高腳背。
二十公分頂重要;是指腿部要比軀幹長出二十公分,這是最嚴酷的一個標準。
開繃直立爹媽給;這是對身體的要求,先天條件。
輕高快穩師傅教;輕,輕盈飄逸;高,是爆發力的高;快,速度的快;穩,不管完成什麼動作,最後收要收得穩。
芭蕾需要柔韌度,包擴你的背部,腿步的線條要直,挺,不要是個"蝦米"手和腿腰的比例比較嚴格,這個你要接觸錄取學校的面試,才知道。一般那裡的老師會給你量比例的。
最重要的是跳芭蕾是得付出巨大的代價的。腳回磨破,起繭。要有相當強的毅力。
壓腳背的方法有:
最簡單的找人踩上;或者是手扶把杆繃腳立起,然後做蹲起,或下蹲後將腳背向前頂,多耗一會,藝術體操多用這種練法,但比較疼;還有就是多穿足尖鞋,立足尖也可以練腳背;還有就是自己掰了。
芭蕾舞(義大利語:balletto;法語、英語:ballet),是一種歐洲古典舞蹈,孕育於義大利文藝復興時期,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在不斷革新中風靡世界。
芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地,故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用**、舞蹈手法來表演戲劇情節。
芭蕾藝術孕育在義大利,降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷,十八世紀在法國日臻完美,到十九世紀末期,在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中,對世界列國影響很大,傳佈極廣,至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。
1、一種舞臺舞蹈形式,即歐洲古典舞蹈,通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上,經過幾個世紀不斷加工、豐富、發展而形成的,具有嚴格規範和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後,技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的足尖鞋用腳趾尖端跳舞,所以也有人稱之為腳尖舞。
2、舞劇最初專指以歐洲古典舞蹈為主要表現手段,綜合**、啞劇、舞臺美術、文學於一體,用以表現一個故事或一段情節的戲劇藝術,稱古典芭蕾(或古典舞劇)。
20世紀出現了現代舞以後,以現代舞結合古典舞蹈技術為主要表現手段來表現故事內容或情節的稱現代芭蕾。逐漸地,芭蕾一詞也用來泛指用其他各種舞蹈為主要表現手段的舞劇作品,儘管在舞蹈風格、結構特徵、表現手法等方面均不同於古典芭蕾或現代芭蕾。
3、在現代編導創作的舞蹈作品中,有相當一部分沒有故事內容,也沒有情節,編導運用歐洲古典舞蹈或現代舞蹈,或使兩者相結合,用以表現某種情緒、意境,或表現作者對某個**作品的理解等等,這些也稱為芭蕾。
古典芭蕾舞劇有其特定的結構與形式,經由藝術總監、編舞、舞者、燈光音響、服裝、佈景......專業的劇場工作人員密切配合,才能完整的呈現在觀眾面前。
如果對芭蕾舞舞臺上的型式能有基本的認識,觀賞芭蕾演出時必能獲得極大的樂趣與共鳴。芭蕾舞劇演出主要由下列三種角色組成:
1、主角:主角是故事核心人物,舞者需有一定水準以上的技巧與體力,最重要是要 有高超舞蹈素養及品格,才能詮釋劇中的人物。
古典芭蕾雙人舞是整個舞劇重心,大都由男女主角擔任,古典芭蕾舞劇雙人舞結構 次序是男女主角雙人的慢板,然後是男主角獨舞,女主角獨舞,最後才是終曲coda)雙人快板,主角藝術素養與技巧水準將於雙人舞中呈現。
2、獨舞者:具有主角技巧,而能單獨或
三、四人演出者。
3、群舞者:群舞者雖然舞步較簡單,但複雜的畫面變化,整場氣氛烘拖更是扮演舉足輕重的地位,每一位群舞者均非常重要,只要有一人亂了腳步,整體的畫面將被影響。
4樓:碧水微瀾
開繃直立爹媽給;這是對身體的要求,先天條件。
三長一小一個高;二十公分頂重要;開繃直立爹媽給;輕高快穩師傅教。
三長一小一個高;長胳膊、長腿、長脖子,外加一個小腦袋,高是高腳背。
二十公分頂重要;是指腿部要比軀幹長出二十公分,這是最嚴酷的一個標準。
輕高快穩師傅教;輕,輕盈飄逸;高,是爆發力的高;快,速度的快;穩,不管完成什麼動作,最後收要收得穩。
擴充套件資料:
芭蕾舞(義大利語:balletto;法語、英語:ballet),是一種歐洲古典舞蹈,孕育於義大利文藝復興時期,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在不斷革新中風靡世界。
芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地,故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用**、舞蹈手法來表演戲劇情節。
芭蕾藝術孕育在義大利,降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷,十八世紀在法國日臻完美,到十九世紀末期,在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中,對世界列國影響很大,傳佈極廣,至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。
裝備舞蹈者穿的都是專門設計的服裝,對於他們而言,練功服絕不僅僅是為了漂亮,它們中每一件都非常實用。最基本的要求,是要具有保護,塑身的作用。
緊身裙衣和緊身白色褲襪是舞蹈者在練功室最常用的基本練習服,而穿緊身的舞蹈服是為了保護體型,一般的芭蕾舞練習服是連體的。棉和萊卡的結合會同時保有穿著的舒適和足夠的彈力。
髮式也是舞蹈服飾的一部分。跳芭蕾的女士們喜歡把頭髮在腦後挽成一個髻原因是馬尾及其它髮型會影響到練習和演出,而且不盤起來會變成一種負擔。
芭蕾舞鞋是最重要的。在練足尖前,用柔軟的薄皮革或帆布製成的芭蕾軟鞋是練功時的必備。女孩子一般愛穿粉色,男孩子穿黑色或白色。
鞋子須以較緊地包住腳為宜。帶硬頭的足尖鞋,須非常合腳才行。
據瞭解,芭蕾舞鞋能夠承受的巨大荷重可以跟足球鞋承受的荷重相提並論,其關鍵在鞋尖。鞋尖硬,利於進行完成各種直立的動作,但是在穿芭蕾鞋前要帶上腳套;這樣加大了相當大的安全係數還能夠減輕疼痛。
5樓:七叔之家
關於芭蕾舞演員的條件:
三長一小一個高;二十公分頂重要;開繃直立爹媽給;輕高快穩師傅教。
三長一小一個高;長胳膊、長腿、長脖子,外加一個小腦袋,高是高腳背。
二十公分頂重要;是指腿部要比軀幹長出二十公分,這是最嚴酷的一個標準。
開繃直立爹媽給;這是對身體的要求,先天條件。
輕高快穩師傅教;輕,輕盈飄逸;高,是爆發力的高;快,速度的快;穩,不管完成什麼動作,最後收要收得穩
6樓:匿名使用者
一般芭蕾舞是要從小開始練起的,不知道你多大了,現在開始可能有點遲了。
7樓:夏至小愛
首先你必須具備有刻苦耐勞的精神,你要知道學芭蕾舞是很苦的,所以最重要的是要知難而進,不能什麼學了一半因為怕痛就不跳了。要時刻記住「忍」。只要堅持下去我相信你一定會做好的。加油!
壓腳背的方法有:
最簡單的找人踩上;或者是手扶把杆繃腳立起,然後做蹲起,或下蹲後將腳背向前頂,多耗一會,藝術體操多用這種練法,但比較疼;還有就是多穿足尖鞋,立足尖也可以練腳背;還有就是自己掰了,至少我覺得那樣使不上勁
8樓:匿名使用者
關於芭蕾舞演員的條件:
引用中國藝術研究院舞蹈研究所外國舞蹈研究室主任歐建平老師的四句話:
三長一小一個高;二十公分頂重要;開繃直立爹媽給;輕高快穩師傅教。
三長一小一個高;長胳膊、長腿、長脖子,外加一個小腦袋,高是高腳背。
二十公分頂重要;是指腿部要比軀幹長出二十公分,這是最嚴酷的一個標準。
開繃直立爹媽給;這是對身體的要求,先天條件。
輕高快穩師傅教;輕,輕盈飄逸;高,是爆發力的高;快,速度的快;穩,不管完成什麼動作,最後收要收得穩
芭蕾需要柔韌度,包擴你的背部,腿步的線條要直,挺,不要是個"蝦米"手和腿腰的比例比較嚴格,這個你要接觸錄取學校的面試,才知道。一般那裡的老師會給你量比例的。
最重要的是跳芭蕾是得付出巨大的代價的。腳回磨破,起繭。要有相當強的毅力
身體柔韌性好的好處，柔韌性好對身體有什麼好處？
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眼睛不要近視，身高不要太矮，身上不要有大的疤痕 四肢能自由伸展，無大的生理缺點 當然有關係有錢，什麼都是小問題 能達到部隊的要求就行。祝你好運 身體好，沒有什麼病就行了 當兵對身體素質有什麼要求呢?當兵主要有身體要求和年齡限制和政審等，政審一般來說你沒有犯罪等的記錄一般來說都會通過的。下面具體介紹身...
晨練的對身體有哪些好處，對身體有哪些好處
1.可呼吸新抄 鮮的空氣bai,有了足夠的氧氣,心肺 du腦功能都能充分活躍,對身體有好zhi處.2.頭腦清醒,可做dao 一些體育鍛煉,看看書.充分利用清晨的時光,可充實自己.3.增強食慾,好好吃頓早飯,可以使自己的精力充沛,對胃也有好處.你有哪些好處？對身體有哪些好處，除了健康的飲食，充足的睡眠...