1樓：空腹
簡單易學的苦瓜沙拉，答應三輪叔，請不要拒絕苦瓜先生好嘛。苦中帶著一點酸甜，生活不就是這樣。
2樓：一生半夢
用開水焯一下可以去除苦味，或者用鹽稍醃，炒之前，用開水綽一下，就能減少些苦味
苦瓜的味道是苦，我們也就吃個苦味。如果用開水焯一下倒是不太苦了，說實在的，口感不好。最好的做法是：把他片的薄薄的用白糖淹上，這樣口感很好。
不知需要買菜做飯的同志們在這個季節在買菜時有沒有覺得不知買什麼吃才較安全，現在的青菜開始較貴且含有農藥的成份較多，許多不敢多吃，可又不知買什麼菜好。現在的瓜類開始便宜了，可來來去去就是苦瓜（涼瓜）和青瓜，毛瓜幾種，這個苦瓜卻因其苦味較重，許多並不愛吃。
現把我煮苦瓜不苦的做法說給大家聽聽，把苦瓜買回來洗乾淨後，用削甘蔗的蔗刀把苦瓜整條的削，削到中間見白的地方就停住，就是隻要外面綠色的，削下來後用水沖洗或用浸泡，在削苦瓜前可先煮一鍋水（可加豬骨或瘦肉又可以是鹹蛋或雞蛋），現在瓜削好了，水也開了，先放好鹽之類的調味品，最後放衝過水的瓜片，煮滾就可以食用，幾乎沒有苦味的了，這樣又有湯飲又有可當菜吃飯。不信，你們可以試一試，絕對是不錯的。
材料：苦瓜3根，小蔥2根；鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙
做法：1.先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。
2.將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以致苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。
3.小蔥切成段，放入油鍋內爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，同時加入鹽、糖，約炒1分鐘後，加入味精，翻炒半分鐘熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。
要點：1.苦瓜斜著切，將其肉露出，糖味才能充分滲透進苦瓜肉中，中和苦味。
2炒這道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、鹹中帶甜的滋味才叫好。3.火候一定要掌握好，一般從入鍋到起鍋的時間不要超過4－5分鐘，苦瓜生一點才好吃，一般七分熟的碧綠色最好。
3樓：大羅卜葉子
做之前一定要把苦瓜裡面的白色東西去除
4樓：我學吧我學吧
可以搭配一些蔬菜啥的，減少這種苦味道
5樓：喵
這個我記得用鹽泡一下就可以不那麼苦了
6樓：麥田怪圈啊哦
炒菜前先把苦瓜焯水，或者加點醋。
7樓：匿名使用者
把苦瓜在炒之前用溫水泡10分鐘，和辣椒炒一起
8樓：饅頭饃饃餅
常使用一些喜歡的菜的味道來掩蓋苦瓜的味道。
9樓：星期一要吃糕
要用鹽水進行浸泡才可以不苦
10樓：栗子
將苦瓜內的籽去除乾淨，再用鹽水浸泡幾分鐘。
11樓：武漢黑鴨
加上辣椒炒，辣椒比較辣一點，這樣就可以沖掉苦味了。
12樓：earth小小杰
將苦瓜焯水可以去掉一部分苦味，在加糖和醋口味會更好一點
13樓：木青
可以用水先煮一下在使用的
14樓：匿名使用者
苦瓜炒蛋，夏天必備，不愛吃也試試看
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