1樓：匿名使用者
怎 樣 打 網 球
初學網球的一點建議：
網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。而打過網球的人更知道打球時的那種舒適、愉快的感覺，所以有很多人一入門就迷上的網球，很難割捨，進而成了自己的一項終身運動。近幾年，隨著網球運動的普及以及電視轉播的增加，喜愛這項運動的人也越來越多。
但在學習過程中，很多人沒有能夠堅持下來，當學習的熱情開始降溫時，就中途夭折了，很可惜。這是一種非常普遍的現象，這可能是對網球學習上的認識不足造成的，所以大家在進行網球學習前需要考慮下面幾個問題及準備工作。
思想準備：可能有些初學者不太瞭解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。只有學了以後才知道網球並不象其它球類那麼好掌握。
在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。這對於想通過幾次學習就上場打球的人是一種心理上的打擊，甚至覺得網球太難學從而放棄。這種現象相當普遍，買球拍的人很多，但能學下來的人不多。
確實網球技術屬於難掌握的球類技術之一，據說難易程度排在第二位，不下一定功夫很難全面掌握。所以有人把學網球與學英語相提並論，就是報名的多，畢業的少。這就是對網球技術缺乏瞭解的結果。
所以，在決定學習網球之前應該跟經常打網球的朋友聊聊，或者看一些這方面的書籍，瞭解一下難易程度，看看是否適合自己，不要花了很多錢最後一事無成。當然要作為一種遊戲玩玩就另當別論了。
身體素質問題：也就是運動基礎，既然網球是一項競技運動，就必然有運動的特徵。跑、跳是必須是，所以具備良好的身體素質和運動的協調性是相當必要的。
如經常跑步、踢足球、打乒乓球、游泳等，這對於學習網球技術是有利的，進步會比經常不運動的人快很多。很多mm平時很少運動，一點力氣都沒有，拿起球拍都覺得很重，這將影響學習的進展。最好在學習網球之前先鍛鍊一下身體，把身體鍛鍊的強壯一些，這樣學起來就不會感到困難，會比較輕鬆。
打網球非常講究身體的協調性，協調性差的人學網球會非常吃力，動作總是不能做到位，發力不準確，不能得心應手。身體素質差和協調性差會嚴重影響自己學習的情緒，甚至導致半途而廢。
時間安排問題：既然要學網球就要安排一定的時間，因沒有時間而中斷學習的人不在少數。也有一些人每週只拿出
一、二個小時的時間上課，平時也不練習，這樣勢必把戰線拉的太長，不利於網球技術的掌握。我們知道，打網球實際上是一種感覺，我們在球場上經常聽有人說幾天沒打球找不到感覺之類的話，就是這個道理。這種感覺是經過無數次的擊球練習獲得的，這種感覺是一種積累和疊加，是在前一次練習基礎上對動作的進一步理解和昇華。
如果沒有多次的疊加效應，很難在短時間內體會到擊球的感覺。網球是一種通過大量的練習和實踐才能掌握的技術，是一個自身體驗的過程，教練只能教給你動作，不能教給你感覺，在學習過程中教練只是起到了指導、啟發、加速學習過程的作用。沒有足夠時間的練習就是再好的教練也教不出高水平的學員。
很多人並沒有經過教練的正規訓練，而是通過大量的練習也掌握了網球技術，球打的很好，這也說明只要把時間花在網球上就一定會有進步。建議初學者合理安排一下時間，如果想學就集中一段時間，用上三個月或半年的時間集中精力學習，這樣學習的效果是好些，進步一定很快。總之一句話就是要捨得下功夫。
費用問題：提到費用問題大家都知道早期的網球屬於貴族運動，就目前學習打網球的費用來說，也不是普通老百姓所能接受的。（當然打一兩次都是無所謂的啦）。
這筆費用包括：網球用具、裝備、場地費、教練費等，除了用具和裝備是一次性投資之外，場地費和教練費是主要的支出。一般情況場地費在50元以上，教練費在100元以上，大家很容易算出一個月的費用可能要上千元甚至幾千元。
如果不合理計劃勢必會造成經濟上的負擔而影響學習程序。所以在費用的支出上要做到合理計劃，如場地費可考慮在費用較低的時間段，如早上租場練習，一般球場早上會有比較多的折扣。請教練也可以請比較便宜的，對於初學者來說，我認為請高階教練和普通教練的效果可能差別不會太大。
初學階段一般是學習基本動作，普通教練完全可以勝任，如果已經學到一定階段要參加比賽了，可能高階教練對技、戰術的應用上經驗要多一些，可能能夠體現出教練級別的差距，初學階段還是以多練習為主，教練指導為輔。既然效果差不多，還是能省
參考資料
2樓：唯一
1.天賦：或許很多人不會認同「天賦」這個觀點，但這是確實存在的。
有的人第一次拿起網球拍就可以上場拉幾拍，上手很容易。有的人就不行了，即使教了一段時間也不一定能夠上場打。這是由自身的身體素質和天生的球感決定的，即我所說的天賦了。
2.毅力：學習網球不是一件容易的事情。
很多人因為那些運動員在球場上瀟灑的姿勢開始喜歡網球並學習網球，但許許多多的人在學習了一段時間後就放棄了，只有很少的一部分堅持了下來。因為想學會網球真的不是很簡單，這是一件長期的過程。這就需要學習網球的人具備堅強的毅力，能夠堅持下來。
3.姿勢：學習網球學的就是姿勢，不可否認，練習各種揮拍姿勢是一件非常枯燥乏味的事情。
也因此對於一些人來說練習揮拍姿勢還不如直接上場進行對打練習。其實這是錯誤的想法，姿勢是打好網球的前提基礎。學好了各種網球姿勢在後期的網球學習中更容易上手，進步會更快，更容易學好網球。
反之，直接上場瞎揮拍，一旦姿勢定型就會很難再更正改變過來，對後期的網球學習是不利的。所以一般的網球教練在教學生打網球時首先教的就是揮拍姿勢。
4.步伐：學習網球步伐很重要對學習網球也很重要，打網球也是一項需要不斷跑動的運動，並且網球對跑動的步伐要求很嚴格。
靈活有序的跑動步伐能幫助你在擊打網球的過程中更加輕鬆自如，而且能夠有效幫助你節省體力。
3樓：≮作繭自縛
偶認為看再多的長篇大論都是沒用的，最主要是要投入100％的熱情再努力練習，請一個好的教練也蠻重要的，總之，只要相信自己能練好就一定能練好的說～
ganbadi~
4樓：小雪星空
多練啊,還要找有經驗的老師指點一下.
5樓：匿名使用者
力量訓練很重要，然後一定要找個教練，起碼也是那種比較會打的人指導，姿勢，發球力量，時間點，落點，線路都要好好訓練的，不是短時間能掌握的，加油哦！
6樓：貴世理愛
用心去學
找一個練網球的地方學
一定能學會的
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