1樓：議會制諤平
腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是藥三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等不同的補法。趕緊來了解一下適合腎虛者的食物。
1、維生素c的蔬果
如甜椒、油菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓等。充足的維生素c對腎炎的恢復大有裨益。
2、熱量高低蛋白質
如土豆、山藥、地瓜、藕等，以補充能量，減少體內蛋白質的分解。
3、降血壓利尿食物
浮腫明顯者可多食白蘿蔔、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、絲瓜等有利尿作用的食物。伴高血壓者，可食芹菜、菠菜、木耳、黃豆芽、綠豆芽、新鮮玉米等有降血壓作用的食物。
4、腎炎病人飲食原則
腎炎病人應少吃高蛋白食物，少食或不食含鹽食物。此外，還應避免吃刺激性食物，菸酒宜戒，尤其是烈性酒更應禁忌。
2樓：久違我的最愛
腎虛食療的效果是比較好的，腎虛的患者要多吃枸杞、芝麻、粟米、豇豆、韭菜、生蠔、乾貝、牡蠣等食物。但是症狀比較嚴重的患者還需要在醫生的指導下用藥
3樓：昌盛中醫院**
補腎食療
韭菜炒鮮蝦
取韭菜250克，鮮蝦400克，大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗淨，切段;鮮蝦洗淨;蔥切段，姜切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香後，再放蝦、韭菜，烹入黃酒，連續翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。
每週2～3餐，連用2～3周。
青少年失眠的食療方法有哪些，失眠的食療方法有哪些？謝謝
青少年的失眠症是一個很嚴重的問題，而且不能依靠藥物，最好的解決方式就是幫助孩子減壓，給孩子一個寬鬆的環境。引起青少年失眠的原因有很多種，除了學業壓力之外還有生理性因素 病理性因素和藥理性因素，而最主要的是心理因素。要改變失眠的症狀，首先要放鬆情緒，正確對待失眠。失眠本來就是一種興奮與緊張的過程，若再...
失眠有什麼食療方法嗎，失眠有什麼食療方法
失眠食療方法 容易失眠的人可以用紅棗 蓮子 薏米 桂圓 山藥 茯苓共同煮粥，每晚一次，長期服用。這些食物藥食同源，既不涼又不燥，補腎 養心 安神，但吃無妨。另外，以下食物對失眠患者有助眠的功效 小米 水果 桑葚 葵花子 核桃 蜂蜜 龍眼肉 牛奶 銀耳 百合 金針菜 蜂王漿 黃魚 葡萄 牡蠣肉 海蔘 ...
小兒咳嗽有哪些食療方法，小兒咳嗽食療方法有哪些
梨子挖掉裡面的果核 蒸熟了吃 1.山藥粥 把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2 3 次喂寶寶。山藥健脾胃 補肺氣 益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小...