1樓：
腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。
另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：
粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：
豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。
蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
2樓：禹鳴都寄真
腹瀉嚴重的話應該及時就診，如果是感染的話很難通過食療改善的，如果只是大便稀溏，可以通過清淡飲食，服用一些健脾祛溼的食物調理。建議清淡飲食，可以服用紅豆薏苡仁粥或者是茯苓山藥粥等。
3樓：遊濟典空
你好，腹瀉吃藥也對身體不好.是藥三分毒.會損害肝臟和腎臟.中藥比西藥好.***小沒有抗生素.可適當的補充益生菌製劑.對於腹瀉的恢復效果很好.
4樓：順航優品黑蒜
多喝水：腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
5樓：虎哥哥說胃腸
在生活中有腹瀉腹痛的人非常的多，長期腹瀉說明有腸道炎症，腸黏膜受到了損傷。很多人對慢性腹瀉腹痛不知道怎樣去做，今天我給大家一個針對腹瀉腹痛的食療方法，大家根據實際情況試一試效果吧
拉肚子的食療辦法是怎樣
6樓：剛珧富高峰
你好，拉肚子即腹瀉。急性腹瀉患者最好立即就醫，查明是否為細菌、病毒或寄生蟲感染導致，並依症施治；指導意見：，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。
其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米
拉肚子食療最簡單方法
7樓：春天的故事
馬齒莧粥
原料：馬齒莧250克，大米100克。
用法：先將馬齒莧苑洗淨，切碎放人沙鍋內，加水適量，煎煮30分鐘，撈去藥渣，再加入大米，繼續煮至米爛粥成即可。每日早晚分服。
功效：適用於腸炎、痢疾等症。
蓮子粳米粥
原料：粳米100克，蓮子或蓮子粉適量。
用法：將洗淨後的蓮子、粳米放入鍋中，加水煮粥食用。
功效：用於脾虛洩瀉。
人蔘湯圓
原料：人蔘5克，黑芝麻20克，核桃仁30克，青紅絲適量，白糖100克，豬油30克，糯米500克。
用法：將人蔘用清水泡軟切片，再用文火烘脆，研成細粉，黑芝麻，核桃仁搗爛如泥。將三味拌勻，加入白糖、豬油、青紅絲，攪拌成湯圓餡狀備用。
糯米粉加水揉成麵糰，包入湯圓餡，即**蔘湯圓，放入鍋內加水煮食。
功效：脾虛腹瀉，腎虛氣喘，心悸自汗，倦怠乏力。
止瀉蕎麥糊
原料：蕎麥粉100克，大白菜100克，水髮香菇50克，油、精鹽、味精、香油各少許。
用法：先將蕎麥粉用開水攪成糊，將大白菜切絲，水髮香菇切絲；在鍋中放油，把白菜絲、香菇絲倒八煸炒，加精鹽和少量水，煮沸；把養麥麵糊拌勻煮沸再和煮好的大白菜與香菇攪拌，加味精、香油調味即可。
功效：本品可**慢性腹瀉。
蓮子藕米粥
原料：粳米、蓮子、馬齒莧適量。
用法：將粳米、蓮子在鍋中煮熟後，加人馬齒莧煮粥食用。
功效：適用於血痢。
經常拉肚子，最簡單的食療方法有什麼
拉肚子是日常生活中常見的問題，得了這種疾病人們會有一種痛不欲生的感覺，因為人們會一直想上廁所，這會對人們的正常生活帶來很大影響，所以出現了拉肚子的症狀人們都想通過食療的方法的調理，下面這幾種調理方法很不錯，建議大家嘗試一下 2 粳米蓮子粥 將蓮子清洗乾淨和粳米一同放進砂鍋中，用小火慢慢燉，一般燉上一...
青少年失眠的食療方法有哪些，失眠的食療方法有哪些？謝謝
青少年的失眠症是一個很嚴重的問題，而且不能依靠藥物，最好的解決方式就是幫助孩子減壓，給孩子一個寬鬆的環境。引起青少年失眠的原因有很多種，除了學業壓力之外還有生理性因素 病理性因素和藥理性因素，而最主要的是心理因素。要改變失眠的症狀，首先要放鬆情緒，正確對待失眠。失眠本來就是一種興奮與緊張的過程，若再...
腎虛最好的食療方法
腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是藥三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛 陽虛 精虛 氣虛的不同，補腎就有補腎 滋腎陰 益腎氣 填腎精等不同的補法。趕緊來了解一下適合腎虛者的食物。1 維生素c的蔬果 如甜椒 油菜 西紅柿以及獼猴桃 草莓等。充足的維生素...