1樓：h奇葩花
感覺你有點抑鬱的方bai向。你的性格du應該是偏情緒化zhi的，就是時而開心
dao，開心的時候特別開心，內但是開心的時候莫容名的就有點小難過。有了兩種情況一種，是你最近壓力太大或者想的事情太多做的太少了，目標達不到你心中的預期所以你經常會伴隨著難過。第二種是 你這種情緒是從小就形成的，在你父母或者身邊人日復一日的薰陶下，讓你不知不覺就陷入其中。
要知道耳濡目染的事情，會滲透到骨子裡的。建議你多做做運動，多做些小事情能輕而易舉完成的小事情。
2樓：如來佛祖
由於人體生物bai鐘的作用du，每個月總那麼幾天，我們都會
zhi心情低落dao
，百無聊賴，焦慮回暴躁。我們生活於其中的答自然界，按照它自身的規律運動變化著。比如：
日有晝夜，月有圓缺，海有潮汐，花有開落。自然界的變化對人的生理也有影響，生理作用又導致人的心理情緒發生變化，因而人的情緒有高潮和低潮之分。每個人因具體情況不同，低潮期有長短強弱之別。
有的人要長達幾天，有的人則很短暫；有的感覺比較強，有的甚至自己沒有明顯感覺。這是一種客觀現象，即便自己的低潮期長一點，感覺明顯一點，也不必為此憂慮。因為人不可能也沒有必要使自己一直處於亢奮狀態。
只要注意把握和調節，趨利避害，完全可以不影響自己正常的學習、工作和生活。
3樓：蘇清
因為心情跟天氣一樣，變化無常，多想想開心的事情
4樓：薊言伯秀雋
也許是因bai為環境和事物觸景du傷情而
zhi引起的心情低落以及覺得
dao生活無趣覺
回得無聊無答所事事的時候也會突然覺得心情低落起來，而自閉的以及自卑之類的也會讓人心情低落起來，讓生活充實起來吧，不要讓低落的心情時時緊跟著自己。
為什麼總是心情低落？不自覺的想不開心的事
5樓：烏雲鴿鴿
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
6樓：東揚繪畫
因為你總是心裡放不下這些不愉快的事情。那些對你有興趣有魅力的事情反而老是忽略。這時候你應該調整一下心態，做一些自己感興趣的事情，讓自己興奮起來。
7樓：雨霏
可能你成長過程中有一些不好的經歷或者你最近遇到一些很難過的事情，自己一直深陷在負面情緒之後卻無法自拔。可以將你的困擾大膽的向家人或者朋友傾訴，讓他們一起幫助你。
8樓：利玟
我們總在那一瞬間就是無論什麼開心的事都高興不起來，情緒非常的低落，這是跟我們身邊發生的事情是有關係的。
9樓：
人總有一段時間心情不好，低落，老是瞎想不開心的事，可以試著去放鬆自己，總會過去的
10樓：匿名使用者
這可能和你最近遇到的事情有關，或者你所處的環境相關，最好是能跳出來，多想一些，多做一些開心的事
11樓：匿名使用者
這是抑鬱症是前兆，要注意，把心態擺正，想些開心的事，要不找朋友傾訴哈，這樣會好些
12樓：匿名使用者
為什麼總是心情低落呢？那是因為你最近沒有什麼開心的事，你要讓自己去找一些開心的事做
13樓：茹菓
知道什麼是蝴蝶效應嗎，就是一件事如果觸動到你，那麼你就會因此感到情緒低落，或者是當你一個人的時候，你就會想這裡想那裡一想多了情緒也會低落。
14樓：上官萌爍
對於這種情況，我認為應該是這些利你不愉快的事情和想法，整天的充斥在你的腦海中，而且你身邊也沒有發現你，你開心的事情。
15樓：阿瞭解
可能你最近的壓力太大了，我們一般人如果壓力太大就會想很多事情，導致自己的心情不會好我建議你調節好自己的心情，好好生活。
16樓：分享的知識最有用
可能跟你自己的心態有關係，心態不好就會一直比較悲觀，去請個假讓你自己出去旅遊放鬆一下，調整一下心情說不定就好了
17樓：書慧捷
這些都是心情不好引起的，不管怎麼說，不開心的事情儘量不要去想，這樣很容易影響到自己心情的。多想想開心的事情，心情自然就會好了。
18樓：夏天**
還是目標不夠清晰，有更多向前的目標定做就沒功夫去想這些沒用的事
19樓：醉花陰
人總有那麼幾天心情低落，不是很開心，過去就好了，也可以人為調節一下，多和朋友聊天，出去轉轉，做點讓自己開心的事情。
20樓：訾鳳憶槿
因為天氣和環境的一個影響，讓你變得心情低落，不自覺的不開心。換一個好的天氣或者是換一個新的環境試試看。
21樓：
你總是心情低落，不自覺的想不開心的事情，我覺得你這種心態是不好的，應該做一些事情，讓自己開心起來，我覺得這是很有必要的
22樓：在紫蓬山張望的新月
有的時候天氣不好的時候也會使人心情低落，也會是人想起不開心的事，如果每天都是在那個陽光燦爛的日子裡，可能還好一些吧，如果身邊總是充滿了歡聲笑語的話，也不會那樣的心情低落了。
23樓：無與倫比的佳兒
主要是可能你的心態問題，也與你所在的環境有關係哦，你還是要放寬一下你的心態好一點，不要想太多比較讓你不開心的事，多與一些外向活潑的人交流，心情長期低落也會引起身體上某些疾病的哦。
24樓：少帥
找些工作幹，不能閒著，人一擔閒著會胡想，保持平常心，想想未來，走出陰影，明天會更好。
有時候很開心 突然一下心情低落 是不是抑鬱症
25樓：滄海浩波
這種情況不一bai
定是抑鬱症，想要du知道zhi是否有抑鬱症dao，一是可以去醫院做心裡專
26樓：
您只是有抑鬱傾向，不copy
是抑鬱症。但是bai這個傾向如果不加註意du的話，可能會發展zhi到抑鬱症。
建議您；
首先，查dao找原因，當然，您自己找原因難度太大，需要心理諮詢師來找。這個可能和你的成長曆程有關係，可能和父母對你的教育方式有關係。
其次，建立新的積極的思維模式。關於如何克服抑鬱自殺，這是另一個話題，可以找我交流。我本人就擅長克服抑鬱自殺。在石家莊緣夢心理網可以找到我。
再次，請注意儘量避開讓您產生抑鬱的環境和情景。
最後，多參加活動，最好不要讓自己獨處。因為你一個人獨處，會思考一些問題，而您的心理狀態本來就不好，那你的思維就傾向消極，所以，你獨處的時間多了，會過多思考自殺的問題，所以，儘量不要獨處。
再補充最後最後的一點，請不要在意別人對你有什麼看法。請相信；您的問題其實在心理諮詢師這裡，簡直就算不了什麼。您的問題分析起來並不難，關鍵是您能不能認識到自己的問題。
祝福您早日走出來！
27樓：匿名使用者
o(∩_∩)o...，不是騙你的，我也有過這種感覺。就好像別人講了一個笑話，大家都笑得版很開心你也是，權可是突然你就會覺得有什麼好笑的，隨後就會立刻停止笑，這種狀況並不是得了憂鬱症，而是自己的精神過於緊張，要試著調解好自己的心理狀態，例如聞一聞花的香味，看看藍天，跑跑步（望著天效果更好），還有好多好多，對了，最重要的一點，要常常面帶微笑，出門前可以對著鏡子笑一笑，這些都是好方法哦。
28樓：匿名使用者
人在失去物質或精神愉悅並且沒有任何刺激時，會有極其失落感，可以嘗試瘋狂購物或運動，或是去幫助別人收穫精神財富。
29樓：匿名使用者
不是，只要好好調整一下自己的心情就會沒事的
不要想太多了
情緒有時候很低落怎麼辦，會莫名的不開心？
30樓：蘇斥
情緒波動都會有的，實在不行找朋友父母傾述一下會好很多
31樓：
情緒低落，差不多每個人都有過，生活本來就是由喜怒哀樂的大大小小的事件連成在一起的，要樂觀一點兒，心態要調整好，不高興的時候找談的來的朋友，可以交心的好朋友聊聊天，你會覺得輕鬆很多，或者聽聽自己喜歡的**，不開心就會好很多，或者有更多的時間，那就去旅遊一下，換個環境，換種心情，你就會高興起來了，讓自己高興起來的方法有很多，多想想高興的事兒低落的情緒自然會好起來的，試試吧，祝你開心快樂，每一天
32樓：
多和人交流，多和親人朋友聚一聚，也可以適當參加體育段煉，比如打球，慢跑，散步等都是放鬆心情，轉移注意力的好辦法
33樓：碧水清波滿庭芳
心情低落時可以自己呆會兒，或者找好友聊一聊。
34樓：奶茶戀零食
要放飛自我，你就是你，人生總有一些傷心的事，如果沒有，那是不可能的！只要讓自己不再難過，才能熬過這漫長的人生。看看書、畫畫畫……這都是解憂的方式，做著做著，你就會把所有不開心的事拋到九霄雲外去啦！！！
希望我這個白羊座可以幫到你??
35樓：在青雲譜刷卡的藍鯨
情緒有時候很低落，會莫名的不開心，其實這樣都是很正常的情緒，當出現這些情緒的時候可以和朋友訴說或者是出去走走，調節一下心情。
36樓：知竹常樂
情緒低落的時候
可以做別的事情
來改變一下自己的心情
37樓：蟑螂花語
這種情況，多與家人同學，朋友溝通交流，有時間出來走一走，看看花花草草，讓自己開開心心快快樂樂最實在
38樓：雪兒的情感感悟
每個人都有一個情緒週期的
都有情緒低落的時候
這個時候可以培養點興趣愛好
把時間安排的滿滿的
39樓：易春寒
看低落的時候我建議你不要想不開，要出去外面看看風景，跟一些陌生人打一下交道，讓他們幫你轉移注意力，這樣你就不會心情低落了。
40樓：河北師範大學研究生
很正常，每個人都有情緒不好的時候，看見什麼事物都很鬧心，這時候要放平心態靜下心來。
41樓：匿名使用者
凡是不開心都是有理由的，絕對不會有莫名的不開心。我覺得你要把自己的內心深挖開來，找到這個莫名的讓你不開心的世界。你的潛意識裡肯定會有這樣的一件事情，把這件事情擺平你就不會莫名的不開心了。
42樓：喻修筠
情緒低落。有時候會莫名的不開心是抑鬱症的表現。
43樓：固特超聲
我覺得每個人都會有一段時間，莫名其妙的不開心，情緒低落，煩躁，自己要進行調節，可以約上三五好友去吃個火鍋啊，看個電影啊，做些自己開心的事情，可以給自己買個之前都不捨得買的東西
如果經常這樣就要考慮是不是抑鬱了，如果經常這樣建議去醫院檢查一下
44樓：思語新竹
你有時候情緒低落是很正常的，人的情緒就像一個拋物線一樣，時高時低，但只要你正確對待，好好調整，就沒有問題的。
45樓：花落淚痕
你需要讓自己放鬆一下，如果遇到不開心的事情的話，多出去走走，看看外邊的世界，這樣你的心情會好點。
為什麼有時候心情會無緣無故煩躁人為什麼有時候會無緣無故的感到心情低落？
誰都會有煩惱，人來的一生也自不可能時時精bai 彩。煩惱就象一du個影子，時時都會如zhi影隨形。我們dao的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛...
人有時候為什麼無緣無故心情不好呢
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...
人為什麼會無緣無故的不開心有時候人為什麼會難過，無緣無故的不開心
碰到不順心的事情就很容易這樣，有時候負能量來的就是這麼猝不及防。有人說成年人的世界確實很複雜，友情愛情親情隨著時間的推移變得不再那麼單一。我們要學會在魚龍混雜的世界裡遊走，要學會接受同伴們的變化，要學會接受感情的變質，和家人的老去。突然感到不開心應該是正常的現象吧，我們不可能一直都保持一種情緒狀態，...