1樓：麼麼飛
我16年煙齡，一次性就戒了。別聽網上那堆理論瞎bb，就倆字「不抽」。一週內失眠很嚴重，做夢也都是想著煙，但熬過去就沒感覺了。回想當初，也就是眼一睜一閉得事。
2樓：匿名使用者
從生理上戒菸，只需要不到7天。
而從心裡上戒菸，有人需要一輩子。
記住下面的內幾句話容：
只有吃飯過後需要抽菸的人，才是真正有煙癮的人。是生理上的。
如果你從來沒有戒過煙，第一次戒菸很容易的。正因為很容易，你就會覺得：戒菸不過如此嘛，接著又吸，心想大不了下次再戒。
而每一次復吸，會讓煙癮加大，並且給下一次戒菸增加幾倍的困難。
並且，戒菸失敗，復吸，這時候菸草對人的危害要比一直吸菸大10倍。
戒菸是指立刻，馬上戒菸，如果你認為抽了這包煙或者過了今天再戒的話，是不會成功的。
戒菸是指一根都不吸，如果你認為逐漸減量，少吸點也算戒菸的話。只會讓你備受煎熬，一段時間之後煙癮反而更大。
所以說：抽菸的人，要麼一直抽，要麼下定決心戒掉。反覆戒菸的人對生理和心裡的損害比一直吸菸要嚴重很多。
3樓：匿名使用者
需要至少
4樓：就是伐開心了
我現在在戒菸中來
，大約兩個自月左右，目前還在努力中。我大概煙齡有七八年，兩個月下來煙癮小了點，有時煙癮犯的時候能忍住不抽，但是完全戒斷我覺得還是需要時間的。目前在用一個進口的戒菸藥，希望最後自己能戒菸成功。
5樓：怎麼沒聲音啦
至少要半年把，你想香菸這麼好戒就不會有各種產品了我是前也是沒有毅力所以就尋找輔助，去醫院醫生賠了據說不含尼古丁的。這樣好的塊。吃了一段時間式覺得控制住年頭了
6樓：yusuke郭
10分鐘就可以了 你要有決心 ，，一不抽就要一輩子不抽。。希望採納，，，
7樓：威信
決定戒菸的開始還好，只怕到後面會越來越被消磨意志力，專業指導戒菸請+鳴子，基本上7天可以戒掉這好的產品配合意志力相信一定能成功。
8樓：
需要多久，根據每個人不同..xx
還有，戒菸不一定是，完全不抽菸。
xx從1包煙到， 一天5根菸，也算戒菸成功的。xx
9樓：匿名使用者
毅力固然重要,但是記住一定要對自己有信心!相信自己你能行!
10樓：匿名使用者
戒菸需要 一個月左右吧
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