1樓：匿名使用者
a、不宜搭配的食bai物：食物搭du配不良會帶來消化問題，zhi例如dao蛋白質與澱粉就
不是內好搭檔，蔬菜與水容果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
b、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
**方法：
c、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
d、中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
e、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
f、喝醋 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
2樓：匿名使用者
1、吸入空氣：吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹版
氣時間不會權太久。
2、食物發酵：正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。要及時喝腸胃寶茶，可以改善胃部不適，增添胃部營養的，促進胃動力。
3、胃部疾病原因：可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
4、腸道疾病原因：腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。
出現了以上的這些症狀大家就應該提高注意了，要及時準備做好調養工作。調養的越早**的也就越快。
3樓：湯圓戰神
吃容易消化的食物，多吃水果消食
4樓：匿名使用者
脹氣如果是飲食不當引抄起，例如，
吃容易產生氣體如；豆類，捲心菜，洋蔥，蓬鬆麵包，蘋果，桃，梨，玉米，土豆，等食物，平時少吃這些食物就可以了，脹氣比較嚴重的，飯後逆時針按摩腹部20分鐘，效果比較好，或者喝些長白山丁香茶 丁香解膩、助消化都非常好。
5樓：匿名使用者
你好，腸胃不好常常脹氣，考慮可能是胃腸功能失調的原因,
建議喝谷益舒常清茶來調理，同時飲食方面要有規律，
細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
肚子脹要吃什麼藥？
6樓：燕子
如果肚子脹，建議可以吃一些健胃消食片
幫助你消化一下
如果有大的中藥店的話
也可以買一些大山楂丸吃。
7樓：匿名使用者
如果可能的話，要觀察一下是否是因為吃太飽導致肚子脹，還是因為其他原因造成的。如果是因為吃太飽的話，建議散步一下消消食。如果是莫名其妙的經常肚子脹，還是建議到專科醫院好好檢查一下。
8樓：解陽招憐雙
買兩包木香順氣丸吃立馬就好。
9樓：弘琲告曉彤
儘量別吃藥，吃藥對腎不好
肚子脹氣 還便祕 吃什麼藥比較好
10樓：中停鄭畫
便祕患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便祕效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便祕上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便祕患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
11樓：南寧東大醫院
便祕是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。所以想要徹底**便祕的話需要補充腸道內所需有益菌，達到修復腸道環境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能並排除體內堆積宿便的作用。建議您通過服用奘靈水蘇糖來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，**便祕的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日恢復健康！
肚子脹氣吃什麼啊，肚子脹氣吃什麼好注意什麼？
1 金橘是生活中常見的水果，不僅營養豐富，含有許多維生素，還能夠緩解腹脹症狀。進食過飽或者消化不良時感覺腹部脹氣，可以進食金橘。金橘能理氣，醒酒，除脹，解鬱，化痰。所以如果你很容易脹氣的話，不妨在家裡多準備一些金桔，每天感覺到脹氣了就吃兩個，金桔吃的時候只要清洗乾淨就可以了，帶在身上也很方便。2 蘿...
肚子脹氣不能吃什麼，肚子脹氣不宜吃什麼東西
對於出現有腹部脹氣症狀患者，要避免食用高脂肪 高膽固醇類食物，如豬板油 油炸食物 動物內臟等。因為此型別食物會加重消化系統功能負擔，導致腸胃排空反應進一步受阻，不利於病情的加速恢復。易產氣類食物也需要禁止食用，如碳酸飲料 番薯 扁豆等。因為食用易產氣類食物後，不僅會加劇脹氣的症狀程度，甚至會引起腹部...
肚子痛拉肚子吃什麼藥，肚子痛 拉肚子吃什麼藥
拉肚子極少是嚴重疾病的症狀，通常不需要特殊 一般服用藥物即可緩解症狀。飲食注意事項 1 急性期 應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養 易消化的細軟食物為主。如果拉肚子嚴重視情況需要快速止瀉，可以口服立可安，一次 兩片，可以抗菌 消炎 止瀉。2 飲食上選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6 7餐為宜...