1樓：匿名使用者
那不叫鍛鍊身體 那叫bai勞du動！
我不知道 在你zhi心裡對重活事什麼概念不過 勞動過度對人體是有危害
dao的 容易引起 虛脫專 中醫就叫過勞屬還有 你說的營養是什麼？ 是大魚大肉？那就錯了勞動過後最重要的是 充足的水 和 長時間的休息（身 心都要得到休息）關於營養 我不知道你現在的體型 還有狀態 這樣吧 我提個建議豬肉少吃 多吃牛羊肉和肌肉 其他的蛋白質 在雞蛋和豆食品裡得到就行早飯；兩個雞蛋（怎麼做都行）一杯豆漿 幾片面包午飯；想吃什麼就吃什麼（不過離油炸食品遠一些）米飯一定要有晚飯；對於 主食和油炸的食物 能不吃就不吃（看時間 如果吃飯時間晚就要少吃如果早那就不用了）
還有 睡覺前 一袋牛奶 用來補充 晚上所流失的鈣物質！
2樓：匿名使用者
18歲，做很繁重的粗活，營養跟得上，只要不造成身體損傷，滿足以上幾點，不會影響身體發育，反而對強身健體有好處。到你中年時，一定有一付強健的好身體！只是許多人吃不下這樣的苦。
3樓：匿名使用者
要我說的話，幹一些重活對身體有一定的幫助。可以使肌肉變得更結實。
但是，每完每了的幹，透支了都還幹得花，那就對身體沒幫助了，反而會適得其反的。
不管做什麼，還是量力而行。
天天干活可以鍛鍊身體嗎？對身體有沒有幫助？
4樓：霹靂雲霄
當然了，幹活的同時也鍛鍊著身體，能增強身體的各種機能。超負荷的除外。
5樓：蕭嘯
幹活如果是體力活，肯定是一定的鍛鍊，至少讓你血流加速、心跳加快、呼吸加速，對心臟和肺部有好處，提高了新陳代謝。但是如果是某種單調體位重複度很高的動作，比如，一直彎腰，對於年紀大的人不一定有好處，會磨損腰錐關節，還有腰肌勞損等等，所以要具體分析
6樓：傷心可樂雪
鍛鍊身體一般是在不傷害自身的情況下做出的有規律的運動 體力活就是直接給身體超過自身承受範圍的壓力很容易傷的。
7樓：醜小鵝
不算。但可以讓身體為了適應勞動而增強力量和耐力。但和體育鍛煉是兩碼事。
8樓：楊佳樂
那也看你做什麼工作，超負荷的身體反而會覺得吃不消
9樓：藤子源靜香
關鍵是跟均每個人的體質做的計劃
天天鍛鍊身體好，隔天鍛鍊身體比天天鍛鍊身體好？
鍛鍊並非越多越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的a細胞 b細胞以及自然殺傷細胞 nk細胞 的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35 ...
每天都鍛鍊好嗎？鍛鍊身體可以天天鍛鍊嗎
每天都堅持鍛鍊，可以強身健體，增強自己的毅力。每天都鍛鍊當然是好習慣，堅持下去。鍛鍊身體可以天天鍛鍊嗎?是的，因為只有這樣我們的身體才會更加的強健，而且如果身體一旦適應了，而且還能夠利於我們的 控制體重，讓我們的身體骨骼更加強健，當然我們要多吃一些有營養的食品。當然是可以天天鍛鍊的。只要我們注重鍛鍊...
我男朋友天天干活我們不能見面我也很委屈但是他說我不關心他我關心他還說看不出來對我冷漠說睡覺吧
可能真的只是工作太忙了所以心裡有一點煩而已。不要太跟他較真，多哄他一下會更好 這位題主您好，個人認為當你說男友幹活見不到面委屈的時候，就已經體現您不夠關心他了，他那麼忙著幹活掙錢難道是為了別人嗎 也許是幹活太累，心情不好，想在你這裡尋找安慰，而你肯定也不善於表達，不願意說甜言蜜語，他就覺得感覺不到，...