1樓：星願下的期盼
1、長期的失眠容
bai易導致
高血壓的du發生，醫學上研究表明zhi，長期失眠的人dao體內的血壓內會偏高，會導致容高血壓病的發生。
2、長期失眠會導致人體內的膽固醇的含量增高，人體內過高的膽固醇是心臟病的罪魁禍首，它會導致各種心血管疾病。
3、長期失眠的人大腦神經系統得不到充分的休息，容易導致神經衰弱、記憶力減退等症狀，長期如此會使人得老年痴呆。
4、長期失眠的人會使體內的新陳代謝受到嚴重的影響，會導致食慾不振等不良症狀。
5、長期失眠會導致人體內的胰島素受到影響，胰島素是分解人體內的葡萄糖的重要物質，這會導致人體的葡糖糖得不到分解，造**體的脂肪推積。
6、長期失眠會使人體的精神受到很大影響，在工作和生活中會無精打采，注意力分散，嚴重影響工作和生活。
2樓：老君山詒終
長期失copy
眠多數是由於緊張壓力或bai是精神因素造成的du。最根本的原因是大腦zhi中樞神經受損，導致腦神經功能dao紊亂，神經細胞失去活性不能傳導正常的腦電波。
指導意見：
平時口服：百樂眠膠囊和川黃口服液，對調節睡眠效果非常好的，可以長期使用中成藥安全無***。同時配合鍼灸**效果更好的。
在飲食方面，每餐都有粥或湯，多吃葫籮卜、大籮卜、紅薯類，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡覺前用熱水燙腳30分鐘。
3樓：艾嘟盟
隨著生活節奏加快bai，工作壓力增du大，很zhi多人都會出現睡眠不dao規律，經常熬夜內
等情況。工作過度勞累、緊張容、精神壓力大、焦慮、過度興奮、服用刺激性食物、藥物等都可以引起失眠。
1、長期失眠會導致腦部和身體得不到充足休息，會出現頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
2、長期失眠還會引起精神心理的改變，容易出現易怒、情緒低落、缺乏幸福感等。
3、長期失眠會導致植物神經功能紊亂，可以導致頭暈、脫髮、血壓增高、心血管事件和消化不良等一系列症狀。
4、長期失眠還會導致身體免疫力下降，容易患病。
平時要養成良好的生活習慣，儘量保證充足的睡眠，這樣才能達到健康的狀態。
4樓：匿名使用者
經常失眠可能會導bai致du神經衰弱，可能會影響到情緒zhi，也dao可能會引起嚴版重的抑鬱症或者是精神疾病，權一旦出現了失眠多夢的現象，需要在醫生指導下進行檢查和**，需要注意觀察具體的病情，出現失眠多夢可以選擇口服營養神經的藥物或者助眠藥物來改善，同時也需要注意不能勞累。
5樓：功知酆笑柳
如果是長期失眠會導致人體正常的內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，使人體出現版加速衰老的權現象。男人長期失眠會出現精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來，**灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。所以失眠不是一件小事,要引起重視及早**調理.
6樓：匿名使用者
人沒有精神，記憶力會下降，身體免疫力也會下降。人體的身體機能也會下降
7樓：匿名使用者
經常失眠會使人缺乏睡眠，白天沒有精神，影響日常工作學習，長時間的失眠會產生專焦慮緊張的情緒，會
屬使人晚上大腦興奮，白天鬱鬱寡歡，易怒、煩躁等。長期失眠建議要到專業醫院接受**。建議失眠患者要養成良好的生活習慣，睡覺前不做高強度的工作，不看情節性教強的電影和**，不吃辛辣刺激的飲食，若情況嚴重，長期得不到緩解，要到專業的醫院接受**。
8樓：婿脊扣梧娩
長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失版眠對人精神上權的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要 在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長髮育。
下午或傍晚可以適當體育鍛煉，鍛鍊身體放鬆情緒，身體疲勞後也有助睡眠。但是注意睡前不要劇烈運動，也可以睡前服用眠夢香，達到快速入睡的狀態。
9樓：匿名使用者
好的睡眠有好的精神狀態，而不好的睡眠容易出現肝氣旺盛、心率不齊等症狀，建議嘗試一下白噪音和冥想等方式去調節自身失眠狀態，這兩種方式對失眠的改善有很大益處，同時也有很大程度上的改善
10樓：匿名使用者
長期來的睡眠呼吸暫停尤
源其是阻塞性睡眠呼吸暫停，它由於發生反覆的低血氧高氧化碳血癥，會引起我們的神經內分泌的功能失調，會導致各個臟器都會出現不同程度的影響；第二是冠心病；第三個疾病的是心力衰竭，嚴重的睡眠呼吸暫停患者可以誘發，或者加重心臟病患者的心衰現象；第四個常見的心臟疾病就是心率失常。
長期坐在電腦旁 對身體有什麼影響
電磁輻射會打斷你的dna，如果長期下去，你會加速衰老，輕微表現為 粗糙，噁心什麼的。我以前只知道對著電腦時間長了對 不好，沒想到還有這麼多壞處啊。我完了，我每天面對電腦10小時，這樣的日子已經快三年了。有輻射,對 不好.長期坐在電腦旁工作,對身體有什麼影響?長期坐在電腦旁工作可引起面部黑斑 肩背疼痛...
便祕對身體有什麼影響，長期便祕對人體有什麼危害
你好，長期便祕可能導致面色晦暗 長痘 口臭等，嚴重還可能導致痔瘡等。便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關。對於便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳操等，運動可促進...
長期上夜班對身體有影響嗎，長期上夜班對身體好嗎？
經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病症。長期上夜班的女性容易得癌症。患癌的機率提高50 症狀，乳腺癌風險增48 造成類情況的主要原因是長時間熱愛人造光照射。此外，對於那些從事危險工作的人事說，經常倒班會引起注意力不集中，從而引發工作事故。有影響，長期上夜班的話，會打亂人體的生物...