1樓：匿名使用者
1、忽冷忽熱的氣溫變化使得機體調整失去了平衡，容易患病。
2、病原微生物生長活內
躍，春容
季到來，萬物復甦，環境中的細菌、病毒也隨之進入活躍繁殖期，為疾病傳播奠定基礎。
3、人體呼吸道粘膜屏障作用下降，春季氣候乾燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞脫落，屏障作用下降。
4、人口流動量大，為病菌的傳播提供方便。
2樓：匿名使用者
《黃帝內經》："春三月，此謂髮際，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭版，被髮緩行，以權使志生。
生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。"
春三月指立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。在古人心中，春天也是一個陰陽變化的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而變化。
中醫理論認為春天陰消陽長，自然界陽氣開始生長，陰氣減少。"天地俱生，萬物以榮。"天為陽，地為陰，陰陽氣都生發起來了，萬物都開始發育生長。
人體與自然界相應，生理功能開始活躍，新陳代謝日漸旺盛。春天，人的活動量開始增加，陽氣開始生髮，氣血漸漸執行活躍，人的**腠理變得疏鬆，毛孔開合。這時，人體的陰陽處於動態變化之中，是很不穩定的，一旦調節不當，人就很容易生病。
3樓：匿名使用者
因為春天是細菌生長繁殖的季節，人在長期的冬天裡，身體對寒冷習慣了。春天，天氣轉暖，人還沒有適應。同時，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養。所以，當細菌一旦侵入人體，就容易生病了。
4樓：猴子酒
關於春天人容易感冒，主要是一天之中氣溫變化比較大，與人易受涼等因素有關。 指導意見:建議您根據具體的情況適當增減衣服。
注意避免受涼。再就是注意應用平衡，適當進行體育鍛煉，增強體質。
5樓：55公子青
天氣變化快，穿衣服不注意，冬天又沒運動，就很容易病。
6樓：匿名使用者
春天氣溫轉暖去年的落葉一些東西腐化滋生細菌春天又多風
7樓：
1、冬天裡，身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣轉暖，晝夜溫差大，人體內部系統卻還內來不及調整適容應。
2、春天萬物生機萌發，皆蠢蠢欲動，細菌、病毒等亦隨之活躍。
3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。
4、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營養。
5、開春後，人員開始流動，公共場合聚集人員有助於病原菌的相互傳播。
6、人體呼吸道粘膜屏障作用下降。春季氣候乾燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞脫落，屏障作用下降，導致呼吸道傳染病多發。
春天人為什麼容易發睏
8樓：匿名使用者
春季養生：抗擊春困 趕走疲勞 春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。
進入春季，氣溫升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。
加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。
春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須精力集中的司機等，春困都是他們很苦惱的一件事。 那麼隨著春天的到來，人們該如何遠離春困呢？ 有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。
一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。 科學的做法可以從以下三點預防春困： 方法一：
生活節奏要規律 要克服春困，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應春季氣溫上升的氣候，是解除春困的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。
足夠的睡眠有助消除疲勞。 方法二：多運動 大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，春困就會緩解。
比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。 方法三：飲食調理 現代醫學研究認為，春困與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。
蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善春困非常理想。 增加維生素的攝入。如維生素c有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助；b族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。
所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除春困有積極作用。 此外，營養專家還提出以下建議： 一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每週適宜進食這類食物1-2次。 當春困襲擊了你，你又該如何把它趕走呢？以下是頗為實用的一些方法：
方法一：觸覺刺激 睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。 方法二：
視覺刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利於消除春困。 方法三：
味覺刺激 吃點苦痠麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。 方法四：嗅覺刺激 睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神。
如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。 方法五：聽覺刺激 睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的**或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除睏意。
方法六：活動肢體 睏意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來
9樓：加菲貓辛福生活
「春困」主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。在生活中吃入過多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。
很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重「春困」症狀。而春天環境中的樹葉茸毛、花粉等粉塵，會促使一些過敏性體質者易犯「春困」。
中醫認為，「春困」提示身體出現了肺陰虛、肺燥熱、溼痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良症狀。除犯困外，還會出現臉色潮紅、好激動、掉髮、記憶力下降、大便失調、女性白帶增多等。
解決的辦法是：
1、飲食清淡。多吃點清淡可口的食品和綠色蔬菜，少吃甜品、辛辣和油膩；
2、適當地運動。工作或鍛鍊應該平和輕緩一點，如慢跑，快步走、爬山、打羽毛球等；
3、晚上不要熬夜。晚上熬夜，導致睡眠不足，機體新陳代謝後，損傷的細胞得不到修復，白天體力不支；
4、少用空調。專家提醒，在辦公大樓，如果有20%的人出現嗜睡、打哈欠、眼睛睜不開、臉潮紅、迎風流淚、掉髮等症狀，就應該停開空調。
10樓：丁火
1.春天陽氣上升，容易上火所以比較犯困
2.春困秋乏夏打盹，這個現象比較正常，所以要注意調理自己的身體3.多吃水果和綠色蔬菜
4.要有規律的作息時間
春天為啥容易困，春天人為什麼容易發睏
為什麼春天會發生春困呢？據科學家研究，主要原因是 人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。在寒冷的冬天，人們 裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺 毛孔也相對增多，氧的 量隨之增加，大腦在血液 充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回升轉暖，人...
春天人為什麼容易發火脾氣差
春季暴躁愛發脾氣？給你支招調節春季 火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵 意和憤怒的心態，當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。而春季，正逢肝氣當令，此時，肝氣開始生髮。中醫上講 肝陽，肝氣常有餘，肝陰，肝血常不足。這裡的 餘 即多餘，中醫講求平衡，所以 多餘 即為邪，人們容易肝氣...
為什麼春天人比較容易犯困，就是想睡覺
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