1樓：皇茶洛洛
遠離他這種控制慾強的人，這種人必定是自以為是的！
如何改變一個人的習慣？
2樓：風華
1. 首先要深入徹底瞭解現有習慣的後果(具象化)。人要發生變化，需要動力。
身邊遇到過兩位朋友，有幾十年的煙齡，多次都無法戒除，卻都在類似的情形後一次戒菸成功。他們都目睹自己某位親人因肺部疾病送入急救，由此觸動自己，覺得為家人也要去除這一習慣。自己也可以在紙面上做一分析，繼續當前習慣的必然後果是什麼，以及自己是否可以接受這一後果。
坦誠面對自己。 \ 2. 寫下障礙。
這也是分析的一部分，我們要清楚瞭解改變目前習慣面臨的困難是什麼，只有**清楚了，才好對症下藥。比如我有一個習慣，不願意打一些必要的**，而情願用郵件溝通。屢次嘗試都沒能改掉，至今也只是改善一些。
但改善的過程是值得借鑑的。在白板上列出了五條為什麼害怕打**的原因，並逐一分析，發現其實擔心的事情都是未必發生的，即使最壞的情況發生了我還是能夠接受。後來我就在打一個困難的**前寫下最壞的情況並接受它，打完**後再把實際情況記錄下來。
幾個回合下來就發現現實情況並沒有想象中那麼壞。改變這個習慣的難度也就降低了。 3.
把你要改變的習慣告訴另一個人，讓他幫忙監督你。讓他人知道本身就有很大的力量。我們在社會生活中長期以來被訓練成重視對他人的承諾多於對自己的，這本不是一件好事，可是在改變習慣中可以利用它。
4.一次專注一個習慣，並從可接受的程度入手。我們在改變習慣時很容易犯的一個錯誤就是高估自己的自律能力，將目標訂得過高。
事實上除非你是本傑明富蘭克林，每週建立一個習慣基本是不可能的。對於度的把握，尤其是新習慣剛開始時，要運用以下原則：不求效果，只求做到。
誠心為你解答，希望不吝採納。
3樓：閔達逄影
我覺得很難、因為習慣成自然、但是如果一個人的意志堅定、有毅力改的話是可以的、看你是否有心改罷了、世上無難事、只怕有心人、希望可以幫到你、謝謝採納祝你生活愉快
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