1樓：我是傳奇丶
這個必須你自己改變你自己，別人再說多了都是沒有用的，必須你自己想明白了才行，人生你下來就是受罪的，你想想誰天天想上班誰天天想搬磚，都是為了生活所迫啊，再者說來你沒有出生在豪門的命那就面對現實，找個工作
2樓：炫彩
逃避如果解決不了問題的話你就面對。人生是會遇到各種問題的，你應該學著處理問題解決問題，不如意的時候狠狠的睡一覺，醒了大聲對自己說：人生沒有過不去的坎。多讀書讀哲學方面的書
3樓：
如果你是一個無所事事的人，就是懶惰，面對現實吧！
4樓：指點迷津八字算命
趕快去找￣個工作才能養活自己。
5樓：輕輕聽
紙是包不住火的，人的價值就是服務社會，無論從事什麼行業，這才是人生的價值，重心開始，好好調整自己的心態。
做**2年,最近覺得抑鬱了,我該怎麼辦,什麼都不想做,只想睡覺,臉都不洗，長時間一個人在家對著電
6樓：作曲
散心也是空洞的，沒用的。前幾年我也得了和你差不多的，就是什麼都毫無樂趣沒動力，看透世界的感覺。其實真的社會真麼浮躁也是抑鬱的根本原因，因為周圍的人都已經不可信任，那麼你去**玩，**散心都是虛無的痛苦的，以至於出去還不如呆著也可以的心態。
此時我已經達到了，外面的世界沒什麼精彩的，因為還不如自己的世界呢，外面的精彩只是忽略不計的存不存在都毫無跟我們沒關係了。現在的我就是這樣心態。但是前幾年的自己就是莫名其妙的憂傷，特別是下午的天氣熱的時候如果睡了一覺醒來，那種莫名的惆悵更讓人抑鬱，後來我漸漸明白這就是抑鬱！
在後來我幾乎達到了現實與夢境都模糊不清了，有時候現實就是夢境，夢境就是現實。這種感覺不知道你是否有。這樣不真實的感覺使得我自己演變成了哲學家的地步。
以至於現在的我研究更深的哲學。
當然我認為抑鬱跟社會關係很大，周圍的意識形態加速我們的神經逃避狀態，緊張狀態。想想如果這個環境都充滿了愛和溫和，那麼抑鬱也會減少一半了。可是我們處境不是如此，抑鬱實際上跟外部環境關係重大。
7樓：的規範地方
我刷單了幾個月了，對著電腦確實很無聊，我決定不刷了
8樓：飄落地漫雪
我也是，生意不好！我現在聽到叮咚的聲音就比較反感了。
9樓：濤滔滔不絕
多出去散散心，和別人聊聊天緩解一下壓力咯
每天就是特別困怎麼睡都睡不醒是怎麼回事
10樓：匿名使用者
按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。
越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，從深度睡眠的狀態中走出來需要很長的一段時間，這段時間就是你浪費的而沒有什麼睡眠效果的時間。
首先調整睡眠就是說要在該睡覺的時候睡覺，怎麼能夠提高睡眠的質量呢，我覺得在放鬆的心理狀態之下可以採取一些有助睡眠的小貼示。比如說，睡前喝一杯熱牛奶，或我聽說吃一個蘋果也有助睡眠，不過我不知道是不是真的。我喝過牛奶很有效果的，你可以試試看。
然後就是在白天的時候增加一次較集中的休息，比如是午休，總之要注意有休息的時間，但不要到困了才想到休息睡大覺，也不要休息太長時間，那樣就會造成惡性迴圈。
呵呵，我覺得還是先從放鬆心情開始吧。是不是最近有什麼事情太掛在心上了？那麼試著先不去想它了.
生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變**體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。
有的人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利於健康.同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
此外，由於睡眠時基礎代謝降低，多餘的熱量會轉變成脂肪蓄積在體內，使人發胖.
所以,我們要儘量控制過度睡眠.
11樓：匿名使用者
1、睡眠質量差：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、早期神經衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
（1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
（2）抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：
1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：
結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
12樓：吉仲進
可能就是最近太累了，所以才會一直想睡，不需要擔心。或者就是單純的睡眠質量不行，需要注意：
1、改善睡眠環境
首先要學會改善睡眠環境，據科學研究表明，在舒服的睡眠環境之下會使人非常容易進入睡眠，如果自己枕頭太高、被子太硬這種外在原因，都是可以很容易解決的。
2、適當的運動
如果屬於經歷比較亢奮的型別的話，那麼可以在白天通過適當的運動來釋放這些亢奮的經歷，而且在運動的過程當中，也可以幫助身體調節自身的機體免疫功能，這樣的情況下，在晚上的時候，就會感覺身體和精神都有些疲憊，進而讓人更加容易進入睡眠狀態。
3、助眠食品
晚上難以快速入睡，可以沖泡一杯眠夢香，能夠很好的舒緩緊張神經，消除焦慮，堅持飲用一段時間，能夠改善失眠問題，幫助快速入睡。
13樓：116600張
你每天都是特別困，而且還是睡不醒，應該是你身體出現問題了，建議你去醫院看醫生
14樓：匿名使用者
每天都會困，這是身體陽氣不足，是亞健康的一種表現
15樓：匿名使用者
亞健康狀態自測
對照著下面這些症狀，測一測自己是不是有亞健康，或是亞健康到了什麼狀態了？
如果你的累積總分超過三十分，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過五十分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛鍊和營養搭配等；如果累積總分超過八十分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間吧！
1、早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。 5分2、感到情緒有些抑鬱，會對著窗外的天空發呆。 3分3、昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。
10分4、上班的途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。 5分5、不想面對同事和上司，有一種自閉症式的渴望。 5分6、工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。
5分7、每天工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。 10分8、工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。
5分9、一日三餐，進餐甚少。排除天氣的因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼幹蠟。 5分10、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。
5分 11、對城市的汙染，噪聲非常的敏感，比常人更渴望清幽，寧靜的山水，休息身心。 5分12、不再象以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。 2分13、晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
10分14、體重有明顯地下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深隱，下巴突出。 10分15、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」
運。 5分16、效能力下降。昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼性慾望。
妻子（或丈夫）甚至懷疑你有外遇了。 10分
16樓：
總是睡不醒喊困？那你要注意，可能身體出現了4種問題，快去檢查
17樓：泡泡の夢想
冬天是犯困 正常的，多運動運動早點休息。
18樓：唯一寶貝
說明身體感覺到疲勞了
老是睡不醒怎麼回事
19樓：匿名使用者
這跟個人的睡眠習慣和對課程的態度有關
因為在不同時間段進入睡眠的休息質量是截然不同，如果在不合適的時間段內進入睡眠的話，睡眠的質量都不高，以至即使延長了睡眠時間也依然無法得到充足的休息和恢復，結果是越睡越想睡，無法睡得醒。
建議你每天固定時間入睡，而且最好是晚上9點半或11點半左右進入睡眠，一般第二天7點到8點起床都是正常的，醒的時候可以稍微在床上再躺一下，等精神恢復了再下床，但是不要把這個「稍微」拉得太長，否則就沒有了效果了；下午1點半左右最好休息半個鍾，如果你沒有午睡的習慣的話，我還是建議你睡個半個小時，因為午睡可以幫助你調節身心的疲勞，最優化緊接著的活動精力，但是午睡如果過長也會影響晚上的睡眠，所以適可而止，半個鍾是醫生推薦的，我在實際中也覺得效果最好，精神也恢復的很好。
有了好的睡眠習慣了，現在要解決的問題就是如何解決白天上課瞌睡的問題，其實只要你晚上還有下午的睡眠總和達到了生理上最少的5個小時的話，原則上是不會影響正常的聽課的，
我覺得聽課的心態才是導致上課打瞌睡的重要原因！！
本人也是個大學生，是中山大學大三的本科生，我不敢說我上大學到現在為止沒有打過瞌睡（因為畢竟課業比較緊張，加上熬夜，瞌睡在所難免），但我發現很多上課打瞌睡的人多半跟自己的心態有關，有些人認為這課可聽可不聽，在心理上面就怠慢了，因為你的態度是不確定的，所以最後在聽課的只有你的耳朵，你的心根本就沒有在聽這課，其實從平時經驗也可以知道，如果叫你什麼事也不幹就坐著一動不動一個多鍾，不想睡覺那才怪呢！
那要怎麼辦呢？我不知道大家有沒有這種經驗：就是如果你在請教別人東西的時候你是不會對別人的話聽若無聞的，而且會精神飽滿的仔細聆聽著，尤其是在你急需這個問題的答案時，你就算是累得不行了也不會不聽的。
所以如果我們在聽課的時候能帶著求問題解答的態度去聽的話，或者相信老師是在告訴我們他的經驗知識的話，肯定不會打瞌睡的！！！這招我覺得很有用。
還有有些人認為我昨晚睡得那麼少肯定是聽不下去了，既然聽不下去了，乾脆我再瞌睡會兒，等有精神了再聽，其實這都是自欺欺人，因為相信你肯定也有經驗，這時打完瞌睡之後是更睡不著的，其實這時只要挺一挺精神是絕對不用打瞌睡的！！
什麼事都不想做，對生活失去了熱情怎麼辦
這種情況要看是什麼原因導致的，如果只是近段時間這樣的話，那情況並不嚴重，每個人的情緒都會出現階段性的抑鬱，就是突然的覺得心情低落，對什麼都沒興趣，什麼都不想做，這種偶爾的現象是正常的，大部分會有這樣的情況，只是每個人的週期不一樣。但還有一種情況就是抑鬱症的可能性，如果有抑鬱症那就要找心理醫生 了。個...
一直沒有激情，什麼事都不想做，不知道活著的意義，怎麼辦
問題出在你自己身上.首先會這樣的人一定不是一個精神世界非常豐富的人.人都有夢想,有慾望,或者僅僅是有興趣,都是活下去的理由.其次這樣的人不是個有責任感的人.你的身邊有很多愛你的人,起碼有你的父母,你有責任讓他們幸福.第三你不是個經歷豐富的人,一個人經歷的越多才會發現有更多的幸福你還沒有得到,還有更多...
不想放棄的成語有哪些，做什麼事都不要放棄的成語還有哪些
永不言敗 堅持到底 持之以恆 堅定不移 百折不回 百鍊成鋼 堅強不屈 堅貞不屈 堅持不懈 形容 又想放棄又不想放棄 的成語有哪些？做什麼事都不要放棄的成語還有哪些 堅持不懈 不言放棄 勇往直前 不折不撓 不屈不撓 前赴後繼 百折不回 堅韌不拔 知難而進 堅持不懈，鍥而不捨，持之以恆 又想放棄又不想放...