1樓：匿名使用者
這位朋友：做夢一般與近一段時間的情緒和自己內心的焦慮和糾結有關， 是不是最近一段時間自己很焦慮或者很高興？其實這些都是刺激源。
其實，睡覺做夢是很正常的,不管做什麼內容的夢都是一樣的。因為你不瞭解夢， 夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能， 因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。
只是人們對它不瞭解而已。 夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。 所以，不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了自己意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有並且是支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。
人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
晚上跑步後失眠怎麼辦，晚上跑步後容易失眠？有沒有提高睡眠質量的方法？
晚上睡不好總失眠！睡前趴10分鐘，等於跑步1小時，一覺到天亮！我覺得是因為沒有跑盡興，沒有跑累，這時候應該在進行其他的運動，比如說俯臥撐，仰臥起坐或者是蛙跳，讓身體累到一定程度之後，自然就會有甜美的睡眠，而且睡眠質量也會進一步提高。晚上跑步之後失眠主要是因為在睡覺之前經過了大量的劇烈運動，讓神經太過...
晚上跑步後隔多久才可洗澡
1 跑步後休息20 40分鐘左右再去洗澡是最合適的。跑步20 40分鐘後，體溫基本恢復正常，汗液基本蒸發，血液恢復正常流動，這時再去洗澡對身體最好。2 慢跑的時間取決於慢跑者的訓練程度。對於初學者或是中斷體育運動較長時間的人來說，一開始每次運動最好不要超過10到15分鐘，中間可以有一個慢走的過程。慢...
我夢到好多蛇在身上爬？為什麼晚上夢見很多蛇往自己身上爬有什麼預兆
蛇凶 蛇令人毛骨悚然，在夢裡是凶兆。女人夢見蛇，孩子將會病倒。夢見自己被蛇咬，意味著不怕凶險，將交上好運，生活富裕。夢見孩子被蛇咬，則意味著家庭不和，帶來憂愁和不幸。夢見一對蛇，很快會分家。商人夢見一對蛇，能發大財。夢見蛇咬你自己，要交好運，生活會豐裕。但是夢見蛇咬自己妻子，是不祥之兆，會遇到憂愁不...