1樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
2樓：宮秋英訾黛
大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素c的含量為一切果品之冠,維生素c可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。
大棗的營養價值除了大棗的維生素c的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。
另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。
通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。
最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
3樓：匿名使用者
紅棗性平，適量的食用是不會上火的，但是過多的吃紅棗是會有上火的風險。紅棗性溫和，有補中益氣的功效，屬於溫補食物。過多的食用紅棗為機體助陽，導致上火。
體質偏熱者，更加不宜多食用。而且紅棗中糖分含量很高，如果多吃會引起血糖的升高，不利於心血管健康，身體攝入過多的糖分也會有長胖的風險，所以，紅棗要適量的食用。
4樓：迷茫無路的我
不會上火，主要是補血效果，但也不建議多吃，一天三個棗，長生不老！
5樓：由義果雲
紅棗吃多了會上火。因為紅棗是溫性的。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c
、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
紅棗的食用禁忌：
1.紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
2.紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃；多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
3.溼盛或脘腹脹滿者忌食；溼熱重、舌苔黃
的人不宜食用。
4.有宿疾、食積、便祕者不宜多吃；齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人5.一定不能多吃。
6.紅棗含有非常豐富的維生素c和維生素p，這兩種維生素對預防
高血壓、高血脂、防癌有很好的作用。
6樓：司空飛掣城顏
紅棗是補血的、不會引起上火、嗓子疼應該多喝水、
7樓：溫景明泉溪
會。溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
8樓：禰金生包巳
紅棗能補血合胃美容，是補品吃多會上火，每天一枚棗一生永不老，年輕人每天兩三枚。
9樓：止秋英藏靜
大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。
指導意見：
如果您平時的身體狀況還算好的話，建議您每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。而且紅棗的糖分含量不低，所以糖尿病患者更加要慎重食用為好。
紅棗吃多了會上火嗎？
10樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
11樓：李和霖
你好，枸杞和紅棗吃多了會上火。
枸杞
枸杞性溫熱，屬於補陰類中藥，而上火有實火和虛火之分，虛火即陰虛火旺，適量吃枸杞話可以引火歸元，但如果是有外感熱症，或本身體內有實火的人群，吃枸杞的話會加重實火，從而出現上火的表現。枸杞生吃尤其要注意適量。
紅棗
紅棗是偏於溫性的食物，吃得太多會稍微的生成一些內熱，產生上火的症狀，還會有腹脹、腹瀉、腹痛等不適感。
12樓：潔兒
會的，紅棗雖然說是很好的食品，但是吃的太多會上火的。
建議一天生吃紅棗可以吃3個左右。
如果是煮熟的紅棗，可以稍微多一些。
當然可以煮粥、泡茶也是很好的
13樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
吃多了會上火的，建議一天不要超過10顆。紅棗含糖量也相對比較高，容易痰溼。
14樓：匿名使用者
紅棗我從沒聽說過吃多會上火，看看下面你就會知道它的一些好處和壞處。
紅棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了「天然維生素丸」的美譽。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
***紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。 吃紅棗也要注意其禁忌 月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。 過量食用有損消化功能：
紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
不管是吃什麼東西總之吃多了終歸是不好的。
15樓：創穎全景vr**
吃大棗是不會上火，紅棗屬甘溫食材，具有一定的保健作用，吃紅棗一般不會上火，除非體質過於燥熱，否則一般不會出現上火的現象，但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題，會引起胃酸過多和腹脹；溼盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、便祕、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
16樓：匿名使用者
紅棗吃多的話，是不會上火的，但是任何東西都吃多了，都不是很好的，這點要注意。適可而止就好了
17樓：00玉玉
說吃紅棗不上火的人可能是平時很少吃紅棗，我家每年都要買成箱的乾紅棗回來吃，平時都是泡水或燉銀耳雪梨吃，一般適量的吃是不會上火的，過量食用是會讓你口舌生瘡，臉上長痘，當然還有些人是不受補的也會出現上火腹瀉，我女兒就是這樣，一吃紅棗就狂冒痘痘。相信我，紅棗吃多了是會上火的！！！！
18樓：務柒
少吃不會，棗是溫補品，多吃會上火。可以勤吃、少吃（量少些），間歇的吃。
但大棗對女性很重要，可補血，由於屬溫性食物，常吃可改善女性手腳涼的症狀。
紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法並不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。
紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
除了紅棗的食用禁忌，其吃法也是有講究的。(僅供參考)
19樓：李_秋明
紅棗是補血的，枸杞是養肝明目平腎氣的、龍眼屬於溼熱水果。李時珍說：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
」王士雄則譽龍眼為「果中神品」。祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。
每一百克含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿蔔素0.
01毫克，鐵44毫克，維生素b2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素c34毫克，還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。
龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。
吃多了當然上火，表現是流鼻血。所以應該是加桂圓加多了吧，紅棗可以經過炒黑後少放幾個泡水，堅持每天都喝，但不要過量，若果肝火旺盛，可以用綠豆加20-30粒枸杞煮水喝，多吃菜椒和紫甘藍有養肝的功效（要在晚餐生吃，做熟了經過加熱維生素就會流失很多）。
20樓：匿名使用者
紅棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得
過量會有損消化功能,引發便祕。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙。此外,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
21樓：橾戚
據有關於專家研究大棗維生素的含量很高，保健價值超出好多的水果。那麼，紅棗吃多了會上火嗎?有什麼後果?
紅棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了「天然維生素丸」的美譽。紅棗中含有維生素a、維生素c、蛋白質、有機酸、脂肪、微量鈣等營養成分，每日攝取一定量的紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 經常吃紅棗，有提高人體免疫體、抑制癌細胞生長的效果。
紅棗的營養可以降低人體血清膽固醇、促進白細胞的生成，進而保護我們的肝臟。中老年人，每天適當的吃些紅棗是很好的，紅棗有防治骨質疏鬆的作用。另外，適當的食用紅棗還有以下優點：
一、由於紅棗中含有豐富的維c，它能將人體內多餘的膽固醇轉變成為膽汁。身體的膽固醇含量少了，就能夠減少膽結石形成的機率。
二、紅棗中含有蘆丁成分，它可以使血管軟化，從而讓高血壓患者的血壓有所下降，因此，對於高血壓患者而言，紅棗有很多的防治功效。
三、對於易過敏的人來說，紅棗有抗過敏的作用，同時，紅棗還可以除腥臭怪味、益智健腦、寧心安神、增強人體食慾。 紅棗吃多了會上火嗎 說了這麼多食用紅棗的好處，現在說說紅棗吃多了會怎麼樣。紅棗吃多了最輕微的表現就是肚子脹氣。
另外，過量的食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時，其會損害人體消化功能，造成便祕等情況。 紅棗雖好，糖尿病患者卻是不能吃的，紅棗的糖分很高，特別是紅棗的零食製品，糖尿病患者吃了只會導致血糖惡化，病情加重。 藥物選擇須慎重，請在專業的醫師或執業藥物指導下使用。
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桃子吃多了會上火嗎，紅棗吃多了會上火嗎？
桃子雖然營養豐富，但不宜多吃，尤其在上火的時候。從中醫的角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸 生津解渴的功效，但對於實熱體質的人，吃桃子無疑是 火上澆油 因此，如果有口乾 咽喉痛 流鼻血等上火症狀，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火症狀。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。桃子性溫，吃多了會...
中醫。新疆大棗吃了會上火嗎紅棗吃多了容易上火嗎？
紅棗性溫,直接吃不會上火,它具有美容養顏的功效.但不建議一次吃的過多.過多食用內大棗會引起胃酸過多和容腹脹.適宜用量 每天5 10枚 1.養血安神 適於血虛面色萎黃及心失所養,血虛髒躁者 2.補中益氣 用治中氣不足,脾胃虛弱所致諸證 3.緩和藥性 與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性,以護正氣.備註 1.好...
荔枝吃多了會不會上火，荔枝吃多了會上火嗎？
荔枝吃多了並不會上火。荔枝中含有大量的糖分，攝入大量之後，確實有類似於口舌乾燥的現象。但是並不是上火，是糖分凝聚在咽喉表面所形成的這種情況，而且荔枝是一種營養價值非常高的食物，裡面含有大量的膳食纖維 維生素a 維生素c 胡蘿蔔素 蛋白質，還有一些鐵離子 鎂離子等，吃了之後，可以有效的補充身體所需要的...