1樓：薊竹青釋娟
當一個人營養缺乏時是會瘦的，當然我是不建議你這麼做的。你這種**方法是不可取的。節食**？
世界早就淘汰這種不健康的**方法啦！！！均衡飲食才是真正能夠讓你健康且永久的，你可以吃菠菜——菠菜的能量能達到腿部至真正的起到全身的**。可以吃香蕉——香蕉可以讓腸胃蠕動，不僅可以**只要擺脫便祕。
lz可千萬別以為節食**是好事哦，縱然瘦了下來那也是很難看的瘦——如非洲難民。在此祝願lz**成功啦~~
2樓：責任
瘦幾斤要根據各人體質決定。
白菜營養豐富，具有益胃生津，通利腸胃的功能。每100g白菜中含熱量17千卡，水分95.6克，蛋白質1克，脂肪0.
1克，膳食纖維1克，碳水化合物2.9克，胡蘿蔔素10微克，視黃醇當量42微克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.
01毫克，尼克酸微量，維生素c 8毫克，維生素e0.06毫克，鉀109毫克，鈉39.9毫克，鈣29毫克，鎂12毫克，鐵0.
3毫克，錳0.08毫克，鋅0.15毫克，銅0.
01毫克，磷21毫克，硒0.04微克，碘0.6微克。
白菜熱量低，脂肪含量低，吃了肯定不會胖人。而且還含很多人體需要的營養。堅持吃水煮白菜**效果是可以看得見的，但是每個人的日常消耗和代謝能力不一樣。具體減重無法估計。
需要注意：氣虛胃寒和腹瀉者要少吃白菜。還有一點要注意的是 ：不要吃零食。有些零食，高脂肪高熱量，比吃飯還厲害。一邊只吃白菜，一邊吃零食。那就前功盡棄了。
3樓：匿名使用者
想要**必須使用正常的方法，如果每天只吃水煮白菜，身體不能得到正常的營養，最終會營養不良的所有的**產品並不只是水煮白菜，他也會有一些肉呀魚呀帶呀，只是你要按照科學的方法使用。
4樓：騎妹妹的唐僧
100克是30大卡熱量，一般人每天基本消耗2700大卡，你吃的熱量計算一下，沒有消耗的將有自身熱量提供，消耗大約7000大卡相當於減少一公斤脂肪。
5樓：不晚
這樣吃應該會瘦的很快，但是身體垮的也快。在吃水煮白菜時，每天要加一些蛋白質比如豆類，雞蛋，瘦肉，魚蝦。
蛋白質是生命之本，每天一定要吃。即使明星**，蛋白質也是要的。
6樓：普靈慧
關鍵是堅持，但是每天都吃水煮白菜，沒有營養的、身體會垮掉啦。**不是一朝一夕的事，在保持好的身體情況下**。建議你吃正餐，晚餐不要吃飯，就能減下來。
7樓：知道達人天蠍
我不擔心瘦不了，擔心的是你會營養不良。
8樓：乜視海外
這個沒法知道吧？首先你沒說是多少時間瘦多少斤，其次每個人的體質不一樣，所以你的問題沒有答案。
9樓：sstt的故事
可能會瘦一點，後果會營養不良
10樓：匿名使用者
不會瘦多少的，必須得多運動才行
每天吃水煮青菜真的能瘦下來嗎，吃水煮菜真能減肥嗎
你好，我是醫心愛分享。我的答案是 真的。但請你不要魯莽的這樣做。如果按照單一的時間和行為，絕對能瘦下來的。但是，首先，你能不能每天只吃水煮青菜？每天只吃水煮青菜會不會有危害？還是一天只吃一頓水煮青菜，其他兩頓正常吃？還是一天吃兩頓水煮青菜，另外一頓正常吃？還是三餐正常吃，而水煮青菜是夜宵的選擇？所以...
關於水煮菜的熱量問題，每天吃水煮青菜真的能瘦下來嗎？
燙過之後肯定就不是十七卡了 增加不了多少的 幾卡的熱量 多咀嚼幾下就消耗掉了 建議還是燙一下比較好 因為生冷食品會令人體體溫降低 體溫降低是會直接減緩新陳代謝速度的 不利於 而且會影響健康。加入調料可以增加飽腹感，無妨。很多蔬菜水果類都是負卡路里食物 比如吃下一個蘋果75卡 人體光是用來消化掉它就需...
吃星期水煮白菜能瘦多少斤，吃一個星期水煮白菜能瘦多少斤？
能瘦下來不少的，但是對人的身體是不好的，因為沒有人所需的營養物質。大概就是5斤到8斤，但是是一直只吃水煮白菜，其他的什麼也不要吃，餓了以水充飢，別問我怎麼知道，因為我試過半個月瘦了15斤。這得看自身的基礎代謝，這類的蔬菜基本上都不用算卡路里，假設你的基礎代謝2500，一公斤脂肪7700卡，那麼你再配...