1樓：シ青╰☆╮靈
——我們常常會有心情低落的時候，覺得自己很可憐、很糟糕、很差勁, 或是很倒黴，好像整個人都陷在生命的谷底，被一片愁雲慘霧籠罩著……這時，有些人很快地找到了輕鬆與平靜，回到原有的生活之中；有些人卻很 難回得去, 在情緒之海里面掙扎, 怎麼也遊不到對岸，常常由於一時衝動而失去一份好工作，破壞一段好婚姻，甚至斷送一生，或者一直活在後悔、抱怨、憤世嫉俗之中。
快樂是可以自找的，情緒是可以管理的。如果我們能調整、管理好自己的情緒，就有彩色、美好的人生。情緒可以決定你的命運，做好情緒管理關乎你一生的幸福及美滿。
【情緒管理很重要】
情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關係或日常生活等。
1.【影響生理健康】：《禮記》上說「心寬體胖」，意思就是情緒暢快時，人會愈來愈胖，而且愈來愈健康。
如果有人跟我們說「您最近怎麼面黃肌瘦」，亦即意謂著我們最近常常情緒低落，茶不思，飯不想，導致臉色愈來愈差，甚至身體健康上出現狀況。這就是心理學上所說「心身症」，也就是心理上生病，如過度焦慮、情緒不安或不快樂，會導致生理上的疾病。另外，據研究指出，一個人常常有負面或消極的情緒產生時，如憤怒、緊張，人體內分泌亦受影響，並導致內分泌不正常，而形成生理上的疾病。
由此可見，時常面帶微笑，保持愉快心情，並以樂觀態度面對人生，則有助於增進生理健康。
2.【影響人際關係】：人際關係取決於一個人情緒表達是否恰當。
倘若常在他人面前任由負面情緒決堤，絲毫不加控制，如亂發脾氣，久而久之，別人會視我們為難以相處之人，甚至將我們列為拒絕往來戶。反之，若常面帶微笑、多讚美他人，以親切態度與別人和諧相處，人際關係自然會逐漸改善，從此人生也變得較不寂寞、孤獨，而且處處有人相伴共度人生歲月。
【心理平衡的10條要訣】：
一、對自己不苛求，把目標和要求定在自己能力範圍之內；
二、對親人期望不要過高；
三、不要處處與人爭鬥；
四、暫離困境，去做你喜歡做的事；
五、只要大前提不受影響，在非原則問題方面適當讓步；
六、對人表示善意；
七、找人傾訴煩惱；
八、幫助別人做事；
九、適當娛樂；
十、榮辱不驚，知足常樂。
2樓：地鐵一號線
只有認識了情緒才能去控制情緒，不會陷入死迴圈
3樓：匿名使用者
（點頭）恩~~恩~~~很重要的~~相當的重要貌似~
情緒對人的影響/作用
4樓：匿名使用者
人的基本情緒：喜，怒，哀，懼
（1）.積極的情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且，在活動中能夠起到促進的作用。（2）.
消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人
5樓：匿名使用者
對於不同的人來講情緒是具有多樣化的，.積極
的情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且，在活動中能夠起到促進的作用。消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人情緒對智力的影響 積極的情緒有助於智力的發展，消極的情緒會抑制智力水平的提高。科學研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂鬱的兒童的智力水平高。
智力水平不只體現在智商上，而且體現在記憶、思維、創造、想象等眾多方面。在學習中，應該保持一種積極的情緒，做到「樂學」，這樣會提高學習效果。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。
積極良好的情緒有利於人的智力的發展，有助於人取得好成績。情緒對健康的影響 ，情緒對理智和正常水平的影響 情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長遇到不同的事情或遇到不同的人便會產生不同的情緒，那關於情緒來說如何對它進行管理控制是非常不易的，若是產生好的情緒人的一整天都會充滿幹勁，精神充沛，反之則不然壞的情緒則會影響工作效率我們首先要學會認識情緒，心理學認為：
情緒的產生並不是誘發事件本身直接引起的，而是經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起。這就是著名的情緒理論。比如：
因為做了錯事便認為自己無能於是感到很自卑。在這裡，做錯了事；認為自己無能就是對這件事的評價和解釋；自卑就是因為認為自己無能而引起的情緒體驗。該理論認為改變你對該事件的解釋和評價就可以改變你所體驗到的情緒體驗。
我們在日常生活中要儘量做到培養自己的積極心態學會控制自己的負面情緒管理好自己的情緒，長期的情緒低落不僅會給我們的心理、生理帶來嚴重的影響，還會給我們身邊的家人帶來壓力和負擔。如果不及時**，嚴重的還會導致抑鬱症的發生。因此，生活中預防和緩解情緒低落十分重要。
不把壞的情緒影響他人，不讓情緒控制自己。讓我們的生活變得越來越美好。
6樓：匿名使用者
嗯。。。1.保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
2.適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件，但持續的處於負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。3.
有助於我們更好的適應環境。4.有助於我們更好的調節情緒，成為情緒的主人。
5.運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。 應該是這樣，初一學的記不太清了。
（＝。＝）
7樓：工程結構加固
根據情緒發生的速度、強度和持續時間對情緒的劃分可將情緒分類心境、激情和應激三種，它們的影響及作用如下：
(1) 心境。心境是一種微弱、彌散和持久的情緒 , 也即平時說的心情。心境的好壞 , 常常是由某個具體而直接的原因造成的 , 它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段 , 並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中 , 影響人的感知、思維和記憶。
愉快的心境讓人精神抖擻 , 感知敏銳 , 思維活躍 , 待人寬容 ; 而不 愉快的心境讓人萎靡不振 ,, 感知和思維麻木 , 多疑，看到的、聽到 的全都是不如意、不順心的事物。
(2) 激情。激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒 , 類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作 , 情緒表現猛烈，但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣。
激情通過激 烈的言語爆發出來 , 是一種心理能量的宣洩 , 從一個較長的時段來看 , 對人的身心健康的平衡有益 , 但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現為驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候 , 全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。
(3) 應激。應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激原。
應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張。指各種過強的不良刺激，以及對它們的生理、心理反應的總和。
應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激原)刺激時所出現的非特異性全身反應。
8樓：鞏東園
情緒經常不好，會讓人肝氣鬱結，肝氣不舒，肝氣不舒，可能會導致人的脾胃受損，就是吃不好飯，久久的身上可能會長各種結節
9樓：匿名使用者
好的情緒能使人在平時的生活中更加出色，不好的則相反
10樓：匿名使用者
可能造成對他人和自身的傷害
談談你對心理健康重要性的認識？
顏色會影響人的情緒，顏色對人情緒的影響？？
是會的，我們平時看到暖色系列，如紅色，橙色等等心情就會比較激動有激情一些，看到冷色系列，如灰色，青色就會感覺不那麼開心，內心會憂鬱一點 顏色對人情緒的影響？綠色具有鎮靜神經 降紅色表示快樂 熱情，它使人情緒熱烈 飽滿，激發愛的情感。黃色表示快樂 明亮，使人興高彩烈，充滿喜悅之情。餐廳用黃色 綠色表示...
人的身體中是什麼激素控制著人的情緒對情緒有影響也算
很多激素都會影響人的情緒,樓主沒聽過激素調節嗎腎上腺素 荷爾蒙 等等都能啊 哈哈 情緒對人的行為和生活有什麼影響?1 積極的情緒可以提高人體的機能,能夠促進人的活動,能夠形成一種動力,激勵人去努力,而且,在活動中能夠起到促進的作用。2 消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢 反...
月亮會影響情緒嗎月亮的活動對人的情緒有影響嗎
這種看法出自美國邁阿密市的精神病醫生阿諾德 利 韋伯。韋伯在他寫的 月球的影響 一書中提出了這樣一種觀點 人體80 以上是水，故而會象地球上的海洋那樣受月亮影響產生潮汐 另外人體細胞會受磁場影響，月球磁場會作用於人體細胞，月亮的引潮力與磁場影響著人的精神活動。據韋伯觀察，當滿月漲潮時，邁阿密市的精神...