1樓：小花豹
要控制別人情緒之前 你要了解別人的情緒 要了解他的情緒 你得知道 他的底線在哪 他的利益需求是什麼 有的人就 敗在了什麼呢 能控制自己的情緒 但不瞭解別人 反過來最後 自己也不知道怎麼辦了 最終自己受害
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
4樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
5樓：異路風情
1，停！遇事先停止你下一步要做的事，2，慢，慢慢呼吸，感覺到空氣從你的鼻孔進入你的肺，3.想，你是情緒失控了嗎？在心裡默唸，
6樓：匿名使用者
要是必須控制住的壞情緒那你就深呼吸，心理默數，幾秒鐘以後就可以冷靜很多，並且告訴自己：衝動是魔鬼。不要刻意的控制，有時候適當的發洩對自己的身心也有好處。
當然不是隨便對別人發洩你的情緒。如果是開心的情緒釋放出來讓別人跟你一起開心，如果是很痛苦很氣憤的情緒可以找一個沒人的地方大喊大叫大哭大鬧，或者找知己聊聊，不開心的事情說一個人聽就只剩下一半不開心，以此類推，不過我覺得這比較適合女生，萬一你是男生就找張紙，或者開啟電腦寫個日誌，把自己的情緒寫下來，全部吐完以後撕掉紙，或者把電腦上的一刪，你會發現好很多，你試試，我就這樣的。
7樓：匿名使用者
深呼吸，抱著研究的心態。 就可以了
8樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
9樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
人如何控制自己的情緒
10樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
11樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
12樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
13樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
14樓：老楊**館
回答當某件事情令心情很不爽時，要儘量剋制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉
提問最近不知道怎麼了，總是愛發脾氣，一點點事情就會控制不住自己，總是在事後後悔自己的行為
回答親，這樣的話，遇到事先深吸氣然後在考慮怎麼做一定要冷靜
提問我想知道是不是有一點抑鬱症的現象，
回答親，愛發脾氣跟抑鬱沒關係，你社交怎麼樣呢提問總是沒事一個人愛福思亂想，有時候莫名其妙的掉眼淚，感覺委屈回答親，你多大了呀
提問在家帶娃，身邊的人都是帶娃的
25回答
親，你為什麼不能換個角度去想問題呢
別人在你這個年紀都在打拼，而你已經穩定了
多多站在別人角度考慮考慮問題，這樣你會發現自己很多不足之處更多11條
15樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
16樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
17樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
18樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
19樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
20樓：使用者名稱想了多久
如果你是學生，最好的方法就是不控制，畢竟青春一去不復返，好好放肆一回才不會留下遺憾。如果你是青年人，你想想，衝動帶來的後果不是給我家庭最好的保護，必要的忍耐也是需要的。
21樓：貓貓d安靜
在發洩情緒之前，經過大腦思考一下，考慮考慮後果就可以啦，其實就是這麼簡單...
22樓：匿名使用者
想發洩的時候還是發洩出來吧，憋久了會更加暴發厲害的
23樓：動來漫往之空
別太壓抑自己的情緒，
人為的去壓抑說不定會崩潰，
適當宣洩一下也不為過。
24樓：匿名使用者
人…有自己的情緒，所以才有了生活的精彩，你說的情緒或許是和你的表彰相同吧！你不想要別人看穿自己是嗎？不想讓自己在別人面前表現出那些負面的影響？
是嗎？如果你還小就沒有必要，如果你出來工作了，控制自己的情緒就很必要了…要如何控制自己，最簡單的就是學會微笑，在別人的責罵聲中學會微笑…其實那樣很辛苦，等你真的做到了，也許，你就不再是以前他們認識的那個你了…呵呵…學會控制情緒，緊跟著就是兩個字！「城府」知道嗎？
如果做不到，就留給別人一個真！
如何控制自己的情緒？
25樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
如何控制自己的情緒?
26樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
27樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
28樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
29樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
30樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
31樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
32樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
33樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
34樓：感嘆人生嗎
我也經常發脾氣 想爆發的時候就暗示自己，自己給自己說話 比如：要理智，發脾氣是沒有的，淡定，淡定
35樓：竟然有人用
控制自己的情緒有很多的方法，其一就是心理暗示法，在你遇到事情的時候你可以在自己的心裡暗示自己不能怎麼去做，其二就是深呼吸，放鬆自己！
36樓：聰明水瓶
如果你生氣的時候，你別一個勁地罵，這樣會讓別人覺得你人品很差，要學會忍，比如在心中數幾個數看看好點沒
37樓：匿名使用者
分散自己的注意力，可以做些自己平時比較感興趣的事情。或者乾脆用涼水降降溫。
38樓：兔叄哥
有負情緒並且要發作之前先想三秒鐘，想清楚說了之後會有什麼後果，是否值得，想清楚再說；或者想想任由情緒自己發展的後果，是否是你想要的，或者是否能讓你得到你想要的，如果不能，就不做無用功
39樓：匿名使用者
凡是多想一點發過脾氣之後的後果，對別人對自己的不利的後果，慢慢地自然就會控制了
40樓：匿名使用者
時常告誡自己，每次做事前想想會有什麼樣的後果，雖然我自己也是一個「半成品」，我自己也是在學著控制自己的情緒，我堅持了半年，覺得效果還不錯，還有就是沒事寫寫日記，就是當你心裡有什麼不快需要發洩的時候，找個本子寫下來，寫完了就會覺得好很多，而且俗話說得好「吃一塹長一智」，時間久了，有些問題就會自然而然看透了，情緒也會得到控制。
41樓：匿名使用者
首先要建立這樣一種觀點：控制情緒是一件不簡單的事，但不是不可能的事。
其次你要知道自己的性格與情緒之間的關係，尋找哪些讓你情緒波動的"factors"；
把這些"factors"記下來，在你情緒開始波動時，想一想這些"factors"帶來的負面影響。
多讀書，多思考，少做一些浮誇的事，說一些浮誇的語言。
42樓：匿名使用者
凡事不要太在意，不要太在乎別人的看法，勇敢的走自己的路，因為人們的三觀是不一樣的。
43樓：匿名使用者
男朋友生日就要到了，不知道送什麼禮物，有什麼好的建議嗎？
44樓：匿名使用者
控制情緒啊，不好說 如果是暴怒的時候，可以咬下自己的舌尖。想哭的時候眨眨眼捏捏鼻子。
45樓：沐沐
每個人控制情緒的方法都不同，我說幾個你試試適合你不：1.聽**，想哭的時候聽悲傷的，默默流眼淚；生氣的時候，聽搖滾樂，吼吧...
2.睡覺 3.去做運動 4.
買盒橡皮泥慢慢蹂躪....5.吃東西，吃甜點
嗯~~~~大概就這些了，不過短暫的控制方法就是「這都是浮雲....」
不要太憋著自己，對身體不好！(*^__^*) 嘻嘻
46樓：
遇到事情時給自己良好的心理暗示，
如果很憤怒的話最好是先沉默待冷靜後再作出決斷
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
如何控制自己的情緒，如何控制自己衝動的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？就是忍不住發脾氣的你，不妨學學...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 遇到意外的時候，必須處之泰然。衝動起來，就容易失衡，此刻的你就會呈現敗相。你在狂怒和自滿時，比在長時間的沉靜中更容易激動。片刻的胡...