1樓：匿名使用者
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱，最佳的補水護膚品。
草莓中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺菌」蔬菜可預防疾病。
祝您身體健康！
2樓：匿名使用者
吃點桃子 西瓜 吧 剛好是這個季節 而且 桃子吃多了會拉肚子 就可以排毒 西瓜吃的時候往白色的地方吃 瓜皮才是真正的清火良品
3樓：傷透的心無悔
蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。在我們日常生活中上火是常見的現象，不會是什麼特別大的病，平時注意飲食，合理搭配，儘量少碰蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸等這些容易上火的東西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以讓身體清清爽爽過四季。
冬天吃什麼去火，吃什麼水果去火
冬天了，去火的話煲點蘿蔔湯什麼的挺好的。注 蘿蔔順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。網頁搜尋 冬天最好是吃水果去火比較塊，在一個就是喝白糖水，因為白糖是涼性的。平時要少吃辛辣的食物，火鍋也有少吃。冬天吃蔬菜水果可以去火，清食清淡才可以避免上火，梨加...
夏天吃什麼水果好，夏天吃什麼水果好
瓜類。消暑 利水 安神。普通的水果就是西瓜。西瓜水分多，吃了助於新陳代謝，還有現在上市的楊梅啊，楊梅吃了可以止渴。這種都可以的，不吃爛的水果就行了，爛的水果吃了夏天容易拉肚子，多吃些新鮮的水果。有益身體健康。水果買回來最好用鹽水泡40分鐘，那樣吃水果比較放心了。1.桃子。桃子一般都是在夏天的時候上市...
夏天吃什麼水果可以瘦腰呢，吃什麼水果可以瘦腰
聖女果，檸檬，草莓等等。奇異果 亦稱 獼猴桃，它除了維生素c是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。菠蘿 菠蘿中富含 蛋白質分解酵素，能分解魚 肉類，適合吃過大餐後食用 陳皮 陳皮除了能幫助消化 排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。西芹一方面含有大量的鈣質，...