1樓：肯定夠是
痛經期間除了注意飲食的調理以外，大家還要注意經期的衛生，注意保暖，避免過度勞累，適當的運動，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛.
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**女性痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少、閉經。
2樓：大理東方婦產院
女人痛經吃什麼？溫經且散寒的食物！
女人宮寒最易誘發痛經，要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補食物，如紅糖薑茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。
女人痛經吃什麼？活血且通絡的食物！
中醫上說「通則不痛，痛則不通」，當女人體內的血流不順暢，經血難以正常排出時，痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物，比如蘿蔔、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
女人痛經吃什麼？富含鐵的食物！
來月經時女人由於失血過多，丟失大量的鐵，容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂，繼而出現月經不調，後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
女人痛經吃什麼？喝點葡萄酒！
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌，對寒溼凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經量多的女性亦不適合。
女人痛經吃什麼？補充鉀和鎂！
女人痛經和鉀、鎂扯上關係，是因為有研究表明，鉀能減少女人經期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中，能調節情緒，放鬆身體，減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。
吃什麼蔬菜對胃好，常吃什麼蔬菜對胃好？？
養胃記住 紅黃綠白黑 何為 紅黃綠白黑 現代社會的快節奏總讓人們為如何 保胃 傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎 保胃 的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了十個字 紅黃綠白黑 和 一二三四五 所謂 紅黃綠白黑 是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總...
夏天吃什麼蔬菜好，夏天要多吃什麼蔬菜？
多吃瓜類蔬菜 夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,必須及時補充。一談到水,人們往往會想到市場上銷售的 淨水 太空水 其實,蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然 潔淨 營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90 以上。...
女朋友痛經吃什麼水果好
飲食是子宮腺肌症患者比較關注的話題，那麼子宮腺肌症患者飲食要注意什麼呢？1.均衡飲食 養成合理的良好的飲食習慣，如充分補充礦物質，保持飲食均衡，避免食物過甜或鹹，儘量多餐，應多吃蔬菜 水果 雞肉 魚肉等食物。另外每天攝取適量的維生素，如果感覺食物補充不足的話，可以通過口服藥物的方式補充維生素。2.少...