1樓：匿名使用者
大腦皮層在睡眠時仍然活躍，會將回憶進行重組，從而變成畫面。也就是夢。
引發做夢的原因大概可以分開兩種。
肉體刺激
比如睡覺時，有人觸碰你的身體。或者通過媒介，比如往你身上灑水。往往夢裡的人，會夢見下雨，潮溼等。
精神壓抑
最近過得不太好，有壓力。那麼會通過夢裡形成故事來釋放壓力。比較典型的，是身患絕症者，會在夢裡狂笑，最終將自己笑醒，而仍然狂笑不止。（參考西格蒙德·弗洛伊德《夢的解析》）
做夢並非就是代表沒有睡好。而僅僅只是做了一場夢而已。
睡眠的質量，可以簡單的用第二天早上醒來，身體是否舒適有關。很多人常常做夢，而睡眠的質量跟它沒有半點關係。
2樓：愛的小魚塘
做夢不代表沒睡好,只是人做夢的時候眼珠是轉動的,做夢比較多的話第二天眼睛就有點累,人每次睡覺都會做夢,一般2個或者3個,只是有的人記憶力好,把有些夢記住了,確實有日有所思夜有所夢的情況,而且很多時候前一秒剛發生了點什麼小事情,突然恍然大悟:這個不是在夢裡出現過嗎?夢,就是這麼奇妙!
3樓：匿名使用者
做夢是大腦在在你睡著的時候（cpu空閒的時候）進行的記憶體整理。日有所思，夜有所夢。不重要的就刪除，重要的存進硬碟。
人為什麼會做夢?做夢到底好不好
4樓：米爾安菲
1.五臟過盛
我國中醫指出，生活中容易導致睡覺時做夢的原因有很多，其中五臟之氣過盛也是導致我們做夢的常見原因。正所謂「肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢恐懼、哭泣、飛揚，心氣感則夢善笑恐畏，牌氣盛則夢歌樂、身體重不舉，腎氣盛則夢腰脊兩解不屬」，其中所提到的兩個原因在古代的影響是非常大的，並且在當時這兩個原因還具有相當大的權威性。
也就是說如果五臟之氣過旺，就會導致我們在睡眠中出現有夢境現象，而且這部分夢境多半與火有著很大的關係。如果長時間做同方面的夢境，這個時候就要注意疏導五臟之氣了。
2.疾**素
在周公解夢中相信大家都有所發現，很多時候夢境中的一些病痛與現實生活中的身體疾病是相呼應的，很多時候夢境也是我們人體健康的警報器。專家指出，我國中醫普遍認為生理疾病是人做夢的一個原因。在隋巢元方的《諸病源候論》中記載：
「夫虛勞之人，血衰損，臟腑虛弱，易傷於邪。正邪從外集內，未有定舍，反淫於髒，不得定處」。
因此在經常反覆做同一個人體部位生病的夢時，這個時候你就必須要儘早去醫院進行有效檢查了，這樣做不僅可以起到預防的作用同時還能起到及時**的作用。
3.過度思慮
這方面的因素與我們平時生活中經常說的「日有所思夜有所夢」幾乎是同一個道理，如果近段時間你經常反覆思考同一個問題的話， 就會導致你在晚上睡覺的時候也出現有相關的夢境。東漢時期的王符就認為：「人有所思，即夢其到;有憂，即夢其事。
」，可以說我國自古以來大家就對夢境有了深層的瞭解，並且發現這一定論。
5樓：
夢是人的一種正常的心理反映。做夢的好壞因人而宜
人為什麼會做夢，做夢好不好？
6樓：陳秀榮隨雨
當然不好啦，
做夢的時候人的大腦仍然在運作，
大腦得不到充分的休息，
第二天會很疲乏的，
我可是深有感觸，
從高二開始我就天天做夢，感覺很煩躁，
第二天總是精神不振，
別人白天很少犯困，
自己睡很久也照樣覺得困，
明知道喝咖啡不好，卻總是不得已而為之，呵呵~~
7樓：釁實皮念
其實做夢沒有什麼的。有的人會覺得我怎麼回事啊，每天做夢，有的時候中午趴一下也會做一個夢。其實做夢也有好處的，比如你的心裡壓力大或者身體有什麼不舒服的時候，夢都會幫我們反應出來，其實夢就好像是一個錄製機，會把平時發生的事情和身體上及心理上的問題存起來放給我們看。
我上次看了一些關於夢和身體之間的關係的你可以去看看。
8樓：朋玉花完妝
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
說起來，我也跟樓主的情況一樣呢，連上課偷偷睡一會也會做夢。但似乎並沒有明顯證據說明經常做夢導致睡眠不充分，所以不用太過擔心了
如果想知道的更詳細，可以看下面這篇文章：
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢幻出現。夢有一般性的無意義的夢、美夢與噩夢之分。一夜中**在正常情況下做夢3-6次，總共持續兩個小時，睡眠前期較少，越到睡眠後期做夢時間越多。
人為什麼會做夢？我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯絡，這就是做夢。
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。
而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期訊號。尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出**來。
惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。
可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。
9樓：督素琴鍾子
晚上做夢是每個人都有的事情，但是也根據人的工作環境，自身的心態，不要給自己的壓力太大多做戶外運動，來提高自身的免疫力。要不長久下去會使神經衰弱，從而引發情緒不穩，脾氣暴躁...等多種原因。
希望你以後精神會慢慢好起來
10樓：匿名使用者
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
經常聽到有人說："昨晚沒有休息好，做了一夜的夢"、"我晚上夢多，簡直沒有睡著"。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。
有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。
說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜作夢"病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，"整夜做夢"和"夢多"的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。
無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。
臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
11樓：匿名使用者
不做夢的話，說明你睡得好，不過其實做夢那是你都大腦問題。人不是都有左腦和右腦嗎。人通常都是用左腦來思考問題的，而做夢就是在左腦沉睡的情況下，單單靠右腦思考的結果，所以小孩比大人更容易做夢，而且有很多的科學發明都是在夢裡得到的。
12樓：龍井茶好喝
身體虛弱的表現 做一個身體檢查 注意勞逸結合
13樓：敏秀雲魯珍
親愛的朋友，我是一個大夫，所以可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
人為什麼睡覺會做夢
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...
人為什麼會做夢，我現在沒晚都做夢，這是為什麼，而且做的夢都很
每個人每個晚上都bai會做夢，而du且不只一個zhi，區別在於這些夢絕大多數一醒就 dao忘專，所以很多人會表示晚上屬沒做過夢 而有些人能記住自己做過某個夢，所以也有人表示經常做夢。你的情況也許是因為最近生活壓力較大，或者情緒波動較大，對某些事情焦慮，但並不是說一定與生活中特定的事件有關聯。不過，如...
人做夢為什麼會實現人為什麼會做夢呢？有時候還是未來會實現的為什麼會做夢呢？
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...